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소아 천식 예방, '이것' 기억해야

[21/12/24 06:30]

천식은 만성질환이라 예방할 수 있다면 어릴 때부터 최대한 예방해주는 게 좋다. 특히 소아 천식은 아이의 성장에 영향을 줄 수 있어 보호자의 노력도 필요하다. 소아 천식을 예방할 수 있는 방법을 알아보자.◇임신..
콩팥 망가뜨리는 '사소한' 습관… 20~30%는 회복..

[21/12/24 05:00]

건강하던 콩팥이 갑자기 나빠지는 경우가 있다. 콩팥이 갑자기 나빠지면 우리 몸에서 노폐물이 제대로 제거되지 않아 심하면 사망에까지 이를 수 있다. 콩팥을 망가뜨리는 원인은 일상 속에 있다. ▷소염 진통..
운동 효율 높이려고 '에너지 드링크'… 좋은 선..

[21/12/24 01:00]

운동 전 에너지 드링크를 마시는 사람이 많다. 카페인이 운동 능력과 효율을 높인다고 알려졌기 때문이다. 그러나 오히려 마셔서 얻는 부작용이 더 클 수 있어 주의해야 한다.실제로 카페인이 운동 효율 증진에 도움..
코로나 백신만? 올해 가기 전 맞아야 할 백신 '또&#..

[21/12/23 23:00]

독감(인플루엔자) 백신은 수십 년간 접종을 하고 있는 백신이다. 매년 10월부터 본격적인 접종을 한다. 아직 인플루엔자 접종을 하지 못했다면 올해가 가기 전에 백신 접종이 필요하다. 특히 면역력이 약한 어르신, ..
만만하게 봤는데… 놔두면 시력 상실하는 '이 증상&..

[21/12/23 22:00]

눈은 항상 눈물로 덮여 촉촉하게 유지돼야 한다. 어떤 이유에서건 눈 표면의 눈물이 부족해지면 눈이 뻑뻑한 느낌이 들고, 따갑거나 충혈되는 등 여러 문제가 생긴다. 이를 안구건조증이라 한다. 안구건조증을 대수롭..
불면증에 시달리나요? '이 방법' 실천해보세요

[21/12/23 17:45]

불면증으로 고생하는 사람이 늘고 있다. 이들은 음악, ASMR, 안대 등 갖가지 방법을 활용해 숙면하려 애쓴다. 하지만 이런 노력으로 불면(不眠)의 본질적인 문제를 해결할 수 없다. 고대안암병원 정신건강의학과 이헌..
보기 싫은 '이중턱'… '스마트폰 습관'..

[21/12/23 17:33]

나이보다 ‘노안(老顔)’으로 보이게 하는 주요 요인 중 하나가 '이중턱'이다. 이중턱을 개선하려면 어떻게 해야 할까? 살을 빼면 이중턱이 무조건 없어질까? 서울백병원 성형외과 이진효 교수는 "이중턱이 생기는 원..
"화상회의 '줌 피로' 일으켜… 카메라 끄는 게 ..

[21/12/23 16:24]

화상회의가 '줌 피로'를 일으켜 대면회의에 비해 참여자들을 더 힘들게 한다는 연구 결과가 나왔다. '줌 피로'는 지난 2020년부터 구글(Google) 검색 순위 중 급상승하는 용어 중 하나다. 코로나19로 인해 줌(zoom) ..
주사 무섭나요? '이 표정' 지으면 통증 덜해

[21/12/23 16:07]

코로나19 백신 3차(부스터샷)가 권장되면서, 주사공포증이 있는 사람들에게 걱정이 더해졌다. 주사공포증이 있는 사람이 알아두면 좋은 3가지를 소개한다.◇주사 맞기 전▷팔다리 힘주기·심호흡＝주사를 맞을 때면 ..
2차 접종 VS 3차 접종… 중증·사망 예방효과 차이는?

[21/12/23 15:20]

코로나 백신 접종 효과 중 하나가 코로나에 걸려도 중증·사망으로 진행되는 것을 막는 것이다. 질병청이 확진자에서 예방접종력에 따른 중증·사망 진행을 평가한 결과, ‘3차접종 후 확진군’은 ‘미접종 후..

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