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[아나파 퀴즈] 국립암센터에서 권장하는 하루 알코올 섭..

[21/11/11 09:30]

※ 헬스조선이 월 1억뷰 돌파를 기념해 매주 목요일 '아프지 말자! 아나파 퀴즈' 이벤트를 진행합니다. 참여를 원하시면 헬스조선 홈페이지를 방문해주세요.Q. 국립암센터에서 권장하는 성인의 1일 알코올 섭취량은?..
'이곳' 꾹꾹 누르기만 해도 스트레스 풀린다

[21/11/11 08:30]

근육을 꾹꾹 누르는 마사지는 혈액 순환을 돕고, 몸을 이완 시켜 스트레스 완화에 도움이 된다. 실제로 가만히 쉬는 것보다 마사지를 받는 것이 불안·근심·스트레스를 효과적으로 줄인다는 독일 코스탄츠대 연구 결..
얼굴 부딪힌 후… 통증 없어도 검사해야 하는 이유

[21/11/11 07:30]

팔, 다리 등에 골절상을 입게 되면 극심한 통증이 뒤따르기 마련이다. 그러나 흔히 알고 있는 것과 달리 별다른 통증이 없는 경우도 있다. ‘안와골절’이 대표적이다.안와골은 안구를 둘러싼 뼈로, 충격으로부터 안..
"설마 나도?"… 치매 검사 '이럴 때' 받아라

[21/11/11 06:00]

치매는 콜린분해효소 억제제나 아밀로이드단백의 침착을 막아주는 약물 치료 등을 일찍 시작할수록 진행 속도가 늦어진다. 치매 위험 요인이 있는 사람은 조기 발견을 위해 65세 이후부터 2년에 한 번씩 간이 검사를..
젊다고 남의 일? 흡연, 나이 상관없이 심장병·폐암 발생..

[21/11/11 05:00]

흡연이 일으키는 대표 질병인 심장병과 폐암. 젊은 흡연자들은 당장 이런 질병들이 와 닿지 않겠지만, 나이가 어리더라도 흡연자는 비흡연자보다 급성심근경색 등 심혈관질환과 폐암에 걸릴 확률이 높다는 국내 연구..
코시국에 찐 체중 안 빼면 'OOOOO' 위험

[21/11/10 23:00]

코로나19 방역이 단계적 일상회복 체계로 전환됐지만, 이미 코로나 영향으로 체중이 늘어났다는 사람이 많다. 국내 한 취업포털 사이트가 발표한 ‘코시국 건강관리 현황’에 따르면, 성인 남녀 10명 중 6명이 체중 ..
매일 챙겨먹는 유산균, ‘이 질환’ 있으면 주의

[21/11/10 20:00]

장 건강에 대한 관심이 높아지면서 유산균제와 같은 ‘프로바이오틱스’ 관련 제품을 복용하는 사람이 늘고 있다. 프로바이오틱스는 건강에 도움이 되는 살아있는 균으로, 장 도달 시 장내 환경에 유익한 작용을 하는..
신개념 피로 해소법… ‘동적 휴식’의 놀라운 효과

[21/11/10 18:35]

‘휴식’하면 침대에서 늘어져 편안히 쉬는 것을 떠올리는 사람이 많을 것이다. 그러나 한정된 시간 안에 효율적으로 피로를 해소하려면 움직여야 한다. 이를 동적 휴식이라고 한다.동적 휴식이 누워서 쉬는 정적 휴..
한 쪽 얼굴이 떨리는 경련, '이것'으로 완치 가..

[21/11/10 18:00]

자신의 의지와 관계 없이 한쪽 얼굴이 떨리는 반측성 안면경련은 '미세혈관감압술'로 완치 가능하다.보통 반측성 안면경력은 눈 주변 떨림으로 시작한다. 떨림이 입으로 이어지고, 이후에는 눈까지 제대로 뜨기 힘들..
위 쓰리게 하는 매운 맛? ‘캅사이신’ 위염 예방합니다

[21/11/10 17:29]

고추 특유의 매운맛은 캅사이신 성분에서 나온다. 매운 음식은 위 건강에 해로워 캅사이신 역시 위 건강을 위협하는 주요 성분으로 알려졌다. 그런데 캅사이신이 비만, 고혈압은 물론 위염 예방에도 효과가 있다는 얘..

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