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- 당신의 '헬시 플레저'를 위한 앱을 소개합니다
- [21/12/20 08:00]
- 코로나19 팬데믹이 길어지면서 건강한 삶에 관한 관심이 꾸준히 높아지고 있다. 건강한 식단관리와 함께 실내 운동은 물론 다양한 아웃도어 스포츠를 통해 즐겁게 건강을 유지하는 것이 핵심 요소로 주목받는다. '헬..
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- "피곤하면 자꾸 눈동자가 돌아가요"… 왜?
- [21/12/20 06:30]
- 자신의 의지와 상관없이 안으로, 밖으로 혹은 위아래로 어긋나는 눈동자, ‘사시’다. 사시란 두 눈이 바르게 정렬되지 않고 서로 다른 곳을 보는 눈의 장애를 말한다. 한 쪽 눈이 정면을 볼 때 다른 쪽 눈이 바깥으..
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- 나잇살, 빼려면 '이 영양소' 챙겨야
- [21/12/20 06:00]
- 나이는 몸의 변화로 체감된다. 특히 전과 똑같이 먹는데 자꾸 쪄가는 '나잇살'이 대표적인 변화다. 나이가 들면 성장호르몬 분비가 감소하면서 근육량이 줄어 생명 유지에 필요한 최소한의 열량이 기초대사량이 줄면..
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- 무릎에서 ‘이런 소리’ 들리면 연골 닳았다는 신호
- [21/12/20 05:00]
- 움직일 때마다 무릎에서 ‘뚜두둑’ 또는 ‘딱’과 같은 소리가 날 경우 연골 손상을 의심할 필요가 있다. 만약 소리와 함께 통증이 동반된다면 이미 연골이 심하게 손상된 상태일 수도 있다. 무릎에서 들리는 소리의..
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- 당뇨발 환자 '이때' 발 절단 위험 높아져
- [21/12/19 22:00]
- 일교차가 클수록 당뇨발 환자의 발 절단 위험이 높아진다는 연구 결과가 나왔다. 서울백병원 정형외과 이영 교수팀은 건강보험 빅데이터를 이용한 당뇨발과 일교차의 연관성에 대한 연구에서 일교차가 클수록 당뇨발..
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- 갑작스런 추위, 저체온증·동상 피하려면?
- [21/12/19 20:00]
- 갑작스러운 강추위에 몸 상태가 안 좋다고 느끼는 이들이 많다. 날씨가 갑자기 추워지면 신체 적응력이 떨어지면서 저체온증, 동상 등 한랭질환이 생길 수 있다. 한랭질환을 예방할 수 있는 방법을 알아보자.추울수록..
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- 폐암의 주요 위험인자 COPD, 나이 탓 방치하면 안 돼
- [21/12/19 18:00]
- '폐암의 원인은 담배'라고 외치던 시대는 갔다. 담배가 폐암을 유발하는 건 맞지만, 담배가 모든 폐암의 원인은 아니다. 폐암은 여러 요인에 의해 생긴다. 그 중 아직까지도 사람들이 잘 모르고 간과하는 질병이 있는..
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- 새치, 뽑지 말고 잘라야 하는 이유
- [21/12/19 10:00]
- 새치가 보기 싫다는 이유로 뽑는 사람이 많다. 그러나 뽑지 말고 그대로 두거나, 자르는 것이 좋다. 새치를 뽑으면 탈모가 생길 수 있기 때문이다. 새치는 노화와 상관없이, 일부 모낭 색소세포가 노화돼 생기는 흰 ..
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- 뒤태 ‘이렇게’ 변한 사람, 척추질환 의심해야
- [21/12/19 05:00]
- 척추에 문제가 생기면 뒷모습에도 변화가 나타난다. 뒤에서 봤을 때 양쪽 어깨의 높이가 다르거나 어깨가 둥그렇게 말리고, 왠지 모르게 걸음걸이가 어색해 보이기도 한다. 특히 목과 어깨, 허리 등은 뒤에서 봐야 상..
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- 제자리에서 '이 운동'만 해도 관절통 완화
- [21/12/18 22:00]
- 비가 올 때 관절이 아파오는 것처럼, 기온이 떨어질 때도 관절통이 심해질 수 있다. 겨울철 관절통이 악화되는 이유는 추운 날씨로 대기압이 감소하고 우리 몸에 가해지는 공기압이 감소하며 근육, 건, 인대, 관절, ..
