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[잘.비.바] 운동, 비만 예방에 무조건 도움 될까?

[22/02/03 08:15]

코로나19 가 지속되고 있는 지금과 같은 시기에 선진국 반열에 당당히 올라선 대한민국에서 살아가는 많은 사람들에게 본인이 생각하는 가장 중요한 가치를 물어본다면 ‘경제적 부유함’, ‘즐거움’, ‘행복’이라..
알쏭달쏭 의학상식… 뇌사와 식물인간 차이는?

[22/02/03 07:00]

‘삶과 죽음의 갈림길'에 있는 뇌사와 식물인간. 뇌사가 된 환자가 십여 명에게 장기기증을 통해 새 생명을 줬다는 소식이나, 식물인간이 수년 뒤 깨어났다는 기적적인 이야기를 듣는다. 뇌사와 식물인간은 중증 뇌손..
견과류, 건강에 좋지만… 나이 들면 '이만큼'만..

[22/02/03 06:30]

노인은 영양소를 고루 섭취해야 체력을 유지할 수 있고, 만성질환 극복도 수월해진다. 어떻게 먹어야 할까?◇곡류: 잡곡밥 추천대부분의 노인이 탄수화물은 충분히 섭취하고 있기 때문에, 추가로 더 먹거나 흡수에 신..
더는 못 미뤄… 꼭 해야 하는 '이 운동'

[22/02/03 06:00]

설 명절이 끝나 더는 새해가 시작되면 운동을 시작하겠다는 핑계를 대기 어려워졌다. 올해 목표가 건강한 몸만들기라면,이제는 운동을 시작해야 한다. 당뇨, 고혈압, 고지혈증 등 만성질환까지 예방할 수 있는 효과적..
빨리 늙지 않는 '3가지' 방법

[22/02/03 05:00]

나이 들면 자연스레 몸 곳곳에 노화가 진행된다. 그러나, 노화도 늦추거나 예방할 수 있다. 노화 분야 최고 권위자인 하버드의대 블라바트닉연구소 데이비드 싱클레어 박사는 "노화는 늦추고, 멈출 수 있으며, 심지어..
면역력 저하가 불러오는 '이 병'… 명절 끝 주의..

[22/02/02 22:00]

명절 피로 등의 이유로 면역력이 떨어지면 위험한 질병이 바로 '대상포진'이다. 대상포진은 50세 이상에서 발생 위험이 높으며, 대상포진 후 신경통이 남을 수도 있다.세연마취통증의학과 최봉춘 원장은 "대상포진은..
'이 음식' 즐겨 먹는 사람, 기억력 감퇴 빠르다

[22/02/02 20:00]

기억력 감퇴는 노화 현상 중 하나다. 생활습관을 개선하면 기억력 감퇴 속도를 늦출 수 있다.기억력은 뇌신경세포를 죽이는 '베타아밀로이드'라는 독성 물질이 쌓이면서 저하되기 시작한다. 이 물질이 누적돼 기억력..
백신 접종, 코로나19 재감염 위험 'O' 배 낮춘다..

[22/02/02 18:00]

코로나19 오미크론 변이가 우세종이 된 이후 전 세계적으로 재감염 사례가 급증하고 있다. 우리나라도 예외는 아니다. 2020년 4월 국내에서 최초로 코로나19 재감염 사례가 발생한 이후, 2021년 11월 30일 기준 142명..
눈에 '이런 증상' 나타나면 폐암 의심

[22/02/02 14:00]

최근 국내 발생 2위 암으로 떠오른 무서운 병이 '폐암'이다. 치료법이 비약적으로 발전했지만, 아직도 사망률이 높아 고약한 암으로 불린다. 이런 폐암의 일반적인 증상은 기침, 흉통이지만 그 밖에 의심해봐야 할 증..
위 안 좋다면 '이쪽'으로 누워 자야

[22/02/02 10:00]

위가 약하다면 설은 특히 주의해야 하는 명절이다. 과식으로 위에 자극이 가기 쉬운 데다, 낮은 기온으로 소화기관에 혈액 순환이 잘 안 되면서 소화불량을 겪기 쉽기 때문이다. 그렇다면 어떻게 예방해야 할까?◇왼..

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