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“급사 위험도”… ‘이 음식’ 많이 먹고 절대 운동하지..

[25/07/04 17:28]

과식 후 죄책감을 덜기 위해 곧바로 운동하는 경우가 있다. 하지만 전문가들은 이 같은 행동이 위험할 수 있다고 경고한다. 왜일까?식사하고 나면 소화를 위해 위장관이 활발히 운동한다. 과식 후에는 위장관이 평소..
“좋기만 한 것 아녔다” 채소 많이 먹으면, ‘이곳’ 영..

[25/07/04 16:04]

비타민과 섬유질, 미네랄 등이 풍부해 건강에 좋다고 알려진 채소가 사실 치아에는 해로울 수 있다는 연구 결과가 발표됐다.지난 2일(현지시각) 스페인 발렌시아 공과대 연구팀에서 발표한 논문에 따르면 연구팀은 식..
냉방병 피하는 법칙… 숫자 ‘5’만 기억하세요

[25/07/04 13:00]

지난달 27일부터 전국에 걸쳐 폭염주의보가 연일 발효됐다. 찜통더위가 찾아오는 시기면, 언제나 따라와 일상을 괴롭히는 증상이 있다. 바로 '냉방병'이다. 실내외 온도 차를 5도로 유지하는 '5도 법칙'만 지키면, 냉..
[소소한 건강 상식] 얼음물 마시고 머리 띵… 반복되면 ..

[25/07/04 09:02]

얼음물이나 아이스크림을 먹고 난 뒤 갑작스러운 두통이 생길 때가 있다. ‘아이스크림 두통’ 혹은 ‘브레인 프리즈(brain freeze)'라 일컫는 현상으로, 반복되면 뇌혈관이나 신경에 무리가 가지 않을까하는 걱정이..
[아미랑] 초등 대상 ‘어울림’ 신청하고 자신감 회복하..

[25/07/04 08:50]

한 주 간 놓치면 안 될 소식 들고 왔습니다. 바로 확인하세요!초등 대상 ‘어울림’ 신청하고 자신감 회복하세요한국백혈병어린이재단이 서울·경인에 거주하는 소아암 환자를 대상으로 초등 대상 ‘2025 어울림’ 참..
간접흡연 아니다… 비흡연 폐암, 원인 보니 ‘이것’ 영..

[25/07/03 21:30]

비흡연자 폐암 비율이 증가하는 것은 대기오염 등이 비흡연자에게 폐암 관련 유전자 돌연변이를 일으키기 때문일 수 있다는 연구 결과가 나왔다.폐암은 오랫동안 흡연자 질병으로 여겨져 왔지만 비흡연자 폐암은 전체..
운동 후 근육통과 함께 ‘이 증상’ 나타나면, 바로 병원..

[25/07/03 15:39]

본격적인 여름 시즌, 휴가철 맞이 체중 관리에 관한 관심이 나날이 높아지고 있다. 다만, 체중 감량을 위해 급격하게 운동량을 늘리면 근육 세포가 녹는 '횡문근융해증'이 생길 수 있어 주의해야 한다.횡문근융해증은..
‘통합’은 따라가기 어렵고, ‘특수’는 낙인 두렵고…..

[25/07/03 13:48]

발달 지연·장애 아동을 둔 부모들은 자녀의 학교생활이 걱정된다. 비장애 아동들과 함께 수업을 듣길 바라는 마음에 일반 학교의 ‘통합 학급’에서만 지내기를 선호하면서도, 자녀가 적응하지 못할까 봐 우려한다...
‘멋있는’ 사람의 기준, 13개국 모두 같았다… “나도 ..

[25/07/03 13:00]

멋있는 사람은 어디서든 멋있다는 연구 결과가 나왔다. '멋있다'고 느끼는 기준이 만국 공통으로 일관적이었다. 멋있는 사람이라고 모두 '좋은 사람'으로 보지는 않는다는 것까지 같았다.칠레 아돌포 이바녜스대 마케..
공복혈당 낮추려면, 식단에서 ‘이것’ 덜어내세요

[25/07/03 11:00]

식사에서 탄수화물 섭취량을 약간 줄이는 것만으로도 공복혈당 관리에 도움이 된다. 공복혈당 낮추는 식사법을 알아본다.◇포만감 유지해 혈당 관리에 도움저탄수화물 식단은 필요 이상의 지방 축적을 줄인다. 미국 ..

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