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쾌변엔 식이섬유? 수용성·불용성 따져봐야

[22/05/13 08:00]

식이섬유엔 두 종류가 있다. 물에 녹는지 아닌지에 따라 수용성과 불용성으로 나뉜다. 장운동을 촉진해 쾌변을 돕는 식이섬유는 불용성이다. 수용성 식이섬유는 콜레스테롤 수치 및 인슐린 분비를 조절한다. 두 식이..
'공감'의 기적… '은둔 자녀'의 방문이..

[22/05/13 07:15]

은둔은 당사자뿐 아니라 은둔 청년이 소속된 ‘가족’의 문제이기도 하다. 은둔형 외톨이가 그나마 자주 접하는 사람이 부모를 비롯한 가족 구성원이기 때문이다. 은둔 청년의 사회 복귀를 도우려면 부모가 어떻게 행..
젊은층 돌연사, 주로 '이것' 때문에 발생

[22/05/13 07:00]

돌연사를 유발하는 대표적인 질환이 ‘심장마비’다. 심장마비는 이미 혈관이 많이 망가진 노년층에서 발생하는 경우가 많지만, 아무런 증상 없이 건강해보이던 사람도 20~40대 젊은 나이에 심장마비로 돌연사할 수 ..
손목에 혹이 생겼다… 뭐지?

[22/05/13 01:00]

장시간 컴퓨터를 쓰는 직장인, 필기를 오래 하는 학생 등은 손목에 혹이 생길 수 있다. 손목결절종이라고 한다.손목결절종은 손 관절에 생기는 물혹으로, 힘줄이나 관절막에서 끈적한 점액질이 나와 고이면서 생긴다..
'이것' 하면 노인들 신체 활동 어려움 줄어

[22/05/12 22:00]

나이가 들면 노화로 인해 자연스럽게 관절이 쇠퇴하면서 일상적인 활동에 어려움이 있다. 그러나 규칙적인 운동과 식이요법을 통해 일상적인 활동 문제가 감소한다는 연구 결과가 나왔다. 미국 데이터에 따르면 70세..
코로나 이미 걸렸다면… 3차 접종은 'O 개월' 후..

[22/05/12 21:00]

코로나19 백신 3·4차 접종을 앞두고 코로나 확진 판정을 받았다면, 최소 3개월 이후 추가 접종을 해야 한다는 지침이 확정됐다.코로나19 예방접종대응추진단은 12일 누적 확진자수가 매우 증가함에 따라, 감염으로 ..
방귀 자꾸 참으면 '이 병' 생긴다

[22/05/12 20:30]

방귀가 나올 것 같아도 마음대로 뀔 수 없는 상황이 대부분이다. 하지만 방귀를 너무 많이 참으면 ‘변비’가 생길 수 있어 주의해야 한다.방귀는 불필요한 체내 가스를 배출하는 자연스러운 생리현상 중 하나다. 음..
백신 없고 치사율 높은 ‘진드기’ 감염, 제주 첫 환자 ..

[22/05/12 19:00]

제주서 올해 첫 진드기 매개 SFTS(중증열성혈소판감소증후군) 환자 2명이 발생했다. SFTS는 주로 진드기에 물려 발생하는 감염병으로 고열 및 구토·설사 등의 증세와 함께 혈소판 감소 증상이 나타난다. 백신이 없고..
코로나19 생활지원비 신청, 13일부터 정부24에서 가능

[22/05/12 17:19]

코로나19 확진으로 인한 입원 또는 격리 시 지원하는 생활지원비를 정부24에서 온라인으로 신청할 수 있게 됐다.행정안전부와 질병관리청은 오는 13일부터 정부24 누리집 또는 모바일앱을 통해 코로나19 확진자에 대..
넋나간 16세 고릴라… 동물 스마트폰 중독 논란

[22/05/12 17:00]

최근 미국의 한 동물원에서 고릴라가 관람객이 보여주는 스마트폰에 빠진 듯한 모습이 공개돼 화제를 모았다. 고릴라는 유리창 밖 스마트폰 화면을 넋 놓고 바라보는가 하면, 화면에 지나치게 집중해 다른 무리의 공..

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