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“야식 대신 ‘이것’ 먹어” 채정안, 꿀잠 위한 ‘3가지..

[25/10/29 00:30]

배우 채정안(48)이 숙면에 도움 되는 음식을 추천했다.지난 27일 유튜브 채널 ‘채정안TV’에서 채정안은 숙면을 위한 꿀팁을 여러 가지 소개했다. 이날 채정안은 잠을 잘 자기 위해 먹는 음식을 공개했다. 그는 “자..
“물 마시면 뇌 청소돼”… 하루에 ‘이만큼’ 마시면 치..

[25/10/29 00:10]

하루 5컵 이상 물을 마시면 뇌 속에 치매 단백질이 쌓이는 것을 막을 수 있다는 연구 결과가 나왔다.서울대병원과 한림대 동탄성심병원 공동 연구팀은 인지 기능이 정상인 노인 287명을 대상으로 한국인 뇌 노화 코호..
흔히 겪는 ‘이 소화기 증상’, 놔뒀다가 심근경색으로 ..

[25/10/28 23:10]

속쓰림이나 신물이 올라오는 ‘위식도역류질환’이 급성심근경색(심장마비) 위험을 높일 수 있다는 연구 결과가 나왔다.미국 제퍼슨 아인슈타인병원 소속 틴새 애네보 박사가 이끄는 공동 연구팀은 2025년 1월까지 발..
“내가 의사인데도 몰랐다…” 발바닥 염증인 줄 알았는..

[25/10/28 23:03]

단순 발바닥 염증인 줄 알았는데, 알고 보니 철사가 박혀 있었던 것으로 드러난 50대 남성 사례가 해외 저널에 실렸다. 심지어 남성은 발 질환에 대한 지식이 풍부한 외과 의사였다.중국 저장성 린하이시 원저우 의과..
유독 잠 많은 그… 알고 보니, 게으름 아니라 ‘병’이었..

[25/10/28 22:20]

아무리 잠을 많이 자도 피로가 풀리지 않는다면 ‘특발성 과다수면증’을 의심해야 한다. 특발성 과다수면증은 전날 충분히 잠을 자도 낮에 과도하게 졸린 수면 장애다. 100만 명 중 50명꼴로 발병하는 과다수면..
‘이곳’ 근육 쭉 늘이면, 혈압 낮아진다

[25/10/28 21:40]

어깨와 등을 가볍게 스트레칭하는 동작이 혈압을 낮추고 긴장을 완화할 수 있다는 연구 결과가 나왔다.미국 미네소타대 의대 심혈관내과 데이비드 벤딧 교수 연구팀은 어깨와 등 스트레칭이 혈압에 미치는 영향을 조..
“한 대에 3만8000원…” 뷰티숍에서 ‘이 주사’ 맞은 ..

[25/10/28 20:03]

영국의 한 50대 여성이 불법으로 체중 감량 주사를 맞은 뒤 숨지는 일이 벌어졌다.지난 27일(현지시간) 영국 ITV 뉴스에 따르면, 맨체스터 북부 샐퍼드에 거주하던 여성 카렌 맥고니걸(53)은 지난 5월 비만 치료제 위..
심해졌다 낫기를 반복하는 두통, 빨리 치료해야 하는 ‘..

[25/10/28 19:40]

두통이나 한쪽 팔다리가 갑자기 마비됐다가 회복되는 증상이 반복된다면 ‘모야모야병’을 의심해야 한다. 순천향대 부천병원 신경외과 이호준 교수는 “모야모야병은 조기에 진단하고 치료하면 뇌 손상을 막을 수 있..
‘이 영상’ 3분 보면, 명상한 것과 같은 스트레스 감소..

[25/10/28 19:23]

쉬는 시간에 유튜브, 인스타그램 등 소셜미디어를 보다가 오히려 스트레스를 받곤 한다. 나를 타인과 비교하게 되는 콘텐츠 또는 화를 불러일으키는 콘텐츠에 자주 노출되기 때문이다. 다행히 소셜미디어를 보고..
‘이곳’ 통증 지속된다면… “콩팥이 노폐물 못 걸러내..

[25/10/28 18:08]

크레아티닌 수치가 높으면 콩팥이 노폐물을 효과적으로 걸러내지 못하고 있다는 신호일 수 있다.겉으로 보기에 건장해 보이는 근육질 몸매의 이모(30)씨는 최근 건강검진에서 콩팥 이상이 의심되니 정밀 검사를 받아..

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