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혈압 낮추려면 ‘이것’에 10분만 투자하세요

[22/05/18 08:30]

혈압이 높으면, 각종 심뇌혈관질환에 걸릴 확률이 커진다. 고혈압 환자는 물론, 고혈압 전 단계인 사람들도 혈압을 낮추기 위해 노력해야 한다. 10분만 투자하면 혈압을 낮출 수 있는 간단한 방법 3가지를 소개한다...
[살아남기] "왜 어지러울까?"… 나, 독초를 먹고 말았다

[22/05/18 08:00]

삶은 예상치 못한 일들로 가득하다. 개중엔 생명을 위협하는 응급상황도 있다. 이 때, 초 단위의 판단과 행동이 삶과 죽음을 결정한다. 잘못된 정보, 빗나간 대처는 사망을 부른다. 가장 먼저 할 일은 119 연락이다...
걸을 때마다 발바닥 통증… 발 ‘이렇게’ 변했을 수도

[22/05/18 07:30]

조금만 걸어도 발바닥 가운데 부분이 쑤시고 아프다면 발의 ‘아치’가 무너졌는지 확인할 필요가 있다. 발의 아치는 발바닥이 안으로 오목하게 들어간 부분으로, 신체 하중을 분산하고 걸을 때 충격을 흡수하며 몸의..
BTS 지민 닮으려 18차례 수술… 그는 왜 ‘성형괴물’이..

[22/05/18 07:15]

30대 직장인 A씨는 얼마 전 3번째 코 성형수술을 받았다. 이미 두 차례 성형수술을 받았지만, 만족스러운 결과를 얻지 못해 다시 한 번 수술을 결심했다. 그는 20대 시절부터 눈, 코, 입술, 턱, 광대뼈, 이마 등 여러..
'이 음식' 고혈압약 먹을 땐 보약

[22/05/18 06:30]

고혈압 환자는 음식을 매우 주의해서 먹어야 한다고 알려졌다. 실제 고혈압 환자는 한국인의 식사에 빠질 수 없는 김치조차도 자제해야 한다. 반면, 고혈압약을 먹을 때 함께 먹으면 더욱 좋은 음식도 있다. 고혈압약..
왜 '그날'만 되면 뱃살이… 느낌일까, 질환일까..

[22/05/18 06:00]

뱃살은 만병의 근원이다. 과식, 폭식 또는 운동 부족 등의 이유로 생기기 쉽다. 그런데 생리 전후, 뱃살 증가를 호소하는 여성들이 많다. 일시적 복부 팽만일 수도, 실제 체중 증가를 동반한 뱃살일 수도 있다. 그런..
절망, 무기력… 2030 우울증 왜이렇게 늘까

[22/05/17 23:00]

최근 2030 우울증이 사회적 문제로 대두되고 있다. 유독 급증세에 있기 때문이다. 건강보험심사평가원에 따르면, 20대 우울증으로 치료받은 환자수는 2016년 6만 4497명에서 2020년 14만 6977명으로 두 배 이상 늘었..
푹 자면 치매 증상 호전된다

[22/05/17 22:00]

치매 환자가 수면의 질이 높은 잠을 자면 다음 날 치매 증상이 완화된다는 연구 결과가 나왔다.영국 브라이튼·석세스의대 공동 연구팀은 알츠하이머병과 인지 장애를 겪고 있는 환자를 포함한 성인 45명을 대상으로..
고혈압약 복용 후 ‘이 증상’들, 부작용일 수도

[22/05/17 21:00]

고혈압약은 오랫동안 먹어도 안전하다고 입증된 성분들로 만들어졌다. 하지만 안전성이 입증된 약이라도 예상하지 못한 의약품 부작용은 발생할 수 있다. 5월 17일 ‘세계 고혈압의 날’을 맞아 고혈압약을 복용할 때..
발에 잘 생기는 ‘이 병’, 심장까지 위협

[22/05/17 20:00]

통풍을 앓고 있으면 허혈성 심장질환, 급성 심근경색증, 뇌졸중 등과 같은 심혈관계 질환 발병 위험이 높아진다는 연구결과가 나왔다. 통풍은 혈액 내 요산 농도가 높아지면서 요산염 결정이 관절의 연골, 힘줄, 주위..

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