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'구내염’인 줄 알았는데… ’암’이라고?

[22/07/24 08:00]

밥을 잘 챙겨 먹지 않고 피곤한 상태가 지속되면 면역력이 떨어진다. 이럴 땐 구내염이 생기기 쉽다. 일주일 정도 고생하면 보통 다 낫지만, 그 이상 지속될 때도 있다. 구강암의 전조 증상일 수 있으니 병원에서 검..
자궁내막증 있는 여성, 뇌졸중 위험 더 높다?

[22/07/24 05:00]

자궁내막증이 있는 여성이 자궁내막증이 없는 여성보다 뇌졸중 위험이 더 높을 수 있다는 연구 결과가 나왔다. 자궁내막증이란 자궁내막의 선(gland)조직과 기질(stroma)이 자궁이 아닌 다른 부위의 조직에 부착해 증..
좋은 술 마시면 간 덜 상할까?… 술 상식 7

[22/07/23 23:00]

주말이면 다음 날 푹 쉴 수 있다는 안도감 때문인지, 술자리가 절로 깊어진다. 한껏 오른 술기운을 기분 좋게 즐기기만 할 수 있다면 참 좋을 텐데, 매번 숙취, 망가진 간 등 부작용이 따라붙는다. 그 때문인지, 술의..
수면 자세만 바꿔도 달라져… 이갈이 완화법 3

[22/07/23 22:00]

취침 중 이갈이는 극심한 스트레스를 불러일으킨다. 그러나 이갈이의 원인은 특정하기 어렵다. 스트레스나 호흡법, 알레르기, 유전적 요인, 치아의 배열, 중추신경장애 모두 이갈이를 유발하기 때문이다. 그러나 방치..
방귀 자주 뀌는데… 좋은 걸까, 나쁜 걸까?

[22/07/23 16:00]

방귀는 자연스러운 생리 현상 중 하나다. 입을 통해 유입된 공기와 장속 내용물이 발효하면서 생긴 가스가 항문으로 빠져나가면서 발생한다. 성인의 경우 하루 평균 방귀 배출량은 200~1500mL이고. 횟수로는 평균 13..
벤치프레스 할 때 그립 좁게 잡아도 되나요? [운동 How]

[22/07/23 12:00]

벤치에 누워 바벨을 들어 올리는 벤치프레스(bench press)는 대표적인 가슴 근육 운동이다. 아직 숙련자가 아니라면 어깨너비보다 조금 더 넓게 팔을 벌려 진행하는 기본 벤치프레스를 하는 게 안전하다. 숙련자라면..
술 먹고 약 먹으면 안 된다… 커피는, 우유는?

[22/07/23 10:00]

술을 마신 뒤 약을 먹거나, 약을 먹은 뒤 술을 마시면 안 된다는 건 상식이다. 간독성이 나타날 수 있고 알코올과 약의 상호작용이 치명적인 부작용을 일으킬 수 있기 때문이다. 그럼 커피나 우유는 괜찮은 걸까? 약..
청양고추 먹고 ‘딸꾹’, 빨리 멈추려면?

[22/07/23 08:00]

매운 음식만 먹으면 딸꾹질이 나는 사람이 있다. 아프진 않아도 딸꾹질이 생기면 가슴께가 계속 경련해 일상생활이 불편하다. 딸꾹질을 쉽게 멈출 방법이 없을까?◇찬물 빨리 마시거나 혀 당겨서 신경 자극하기딸꾹질..
다이어트 짧고 굵게 하다 생기는 ‘의외의’ 부작용

[22/07/23 05:00]

여름철 단기간 다이어트에 돌입하는 사람이 많다. 하지만 단기간의 무리한 다이어트는 신체에 부작용을 가져다주고, 오히려 다이어트의 실패 원인이 되기도 한다. 무리한 다이어트의 부작용과 위험성을 알아본다.단기..
수술 후 ‘심리적 회복’이 신체 재활만큼 중요

[22/07/22 22:00]

골다공증 등으로 뼈가 약해진 노인은 고관절이 골절되기 쉽다. 수술을 받은 후에도 지속해서 재활치료를 받아야 문제없이 걸어 다닐 수 있다. 치료 경과를 비관하는 마음은 버리는 게 좋다. 최근 심리적 회복 탄력성..

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