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낮에 추곤증으로 졸지 않으려면? 밤에 '이렇게'..

[22/09/22 15:11]

최근 들어 추곤증 때문에 힘들어하는 사람이 많다. 추곤증은 여름에서 가을로 넘어가는 환절기에 나른하고 피로를 쉽게 느끼는 증상을 말한다. 이는 일교차가 크게 벌어져 몸이 적응하는 과정에서 수면의 질이 떨어지..
황반변성, 4년새 130% 급증… 주요 의심 증상은?

[22/09/22 12:30]

국내 황반변성 환자가 급증하고 있으며, 대다수(83%)가 60대 이상인 것으로 나타났다. 황반변성은 눈 안쪽 망막 중심부에 위치한 황반부에 변화가 생겨 시력장애가 생기는 질환이다.국민건강보험공단은 '세계망막의 ..
계란 알레르기 있는 사람… 독감 백신 맞으면 안된다?

[22/09/22 09:47]

3년 만에 '독감 유행주의보'가 발령된 가운데, 21일부터 생후 6개월 이상~만 9세 미만 어린이를 대상으로 독감 무료 예방접종이 시작됐다. 그런데 독감(인플루엔자) 백신 접종을 앞두고 계란 알레르기가 있는 사람은..
코로나 신규 확진 3만3009명… 위중증 428명·사망 59명

[22/09/22 09:42]

국내 코로나19 신규 확진자가 3만3009명 발생했다.질병관리청 중앙방역대책본부에 따르면 22일 0시 기준 국내 코로나19 누적 확진자 수는 총 2453만5940명이다. 위중증 환자는 428명, 사망자는 59명으로 누적 사망자..
[아미랑] 깊은 잠보다 좋은 명상, 마음 바꾸면 몸도 변합..

[22/09/22 08:50]

‘정신이 없다’는 말을 자주 하시나요? 정신은 곧 자신의 영혼이라고 할 수 있습니다. 그릇된 영혼이나 순간적으로 올바른 판단력을 잃으면 ‘제정신이 아니다’라고들 합니다. 이 정신을 챙기는 법, 명상과 묵상에..
온몸 아프고 피로… 30~50대 여성이라면 의심해볼 질환

[22/09/22 08:30]

특별한 이유 없이 온몸이 이곳저곳 아프고 쑤신다면 섬유근육통을 의심해봐야 한다.섬유근육통은 만성적으로 근골격계 통증, 뻣뻣함, 감각 이상, 수면 장애, 피로감을 일으키고, 신체 곳곳 힘줄, 인대 근막, 근육, 지..
당뇨병 환자 ‘이것’ 시작하면 심혈관질환 발생 위험 4..

[22/09/22 08:00]

당뇨병을 진단받아도 운동과 금연을 시작하면 심혈관질환 발생 위험이 최대 46% 감소한다는 연구 결과가 나왔다.가톨릭대 여의도성모병원 내분비내과 권혁상·김미경 교수 연구팀은 당뇨병과 심혈관질환 발생 위험의..
'증후군'들로 살펴본 대한민국 직장인들의 슬픈..

[22/09/22 07:30]

주 4일제 근무를 채용 공고 전면에 내세우던 에듀윌이 오는 10월부터 5일 근무제로 전환하겠다고 밝혔다. 주 4일제를 선도했던 기업이 대열에서 이탈하며, 회사에 다니면서도 여유 있는 일상을 살 수 있는 날이 더욱..
칫솔질은 기술이다… 닦을 때, 헹굴 때 지킬 것들

[22/09/22 07:00]

양치질은 치아 건강을 위한 첫 걸음이다. 치아를 오래 건강하게 유지하려면 규칙적으로 이를 닦는 것만큼 올바른 방법으로 닦는 것도 중요하다. 잘못된 습관을 갖고 있으면 매일 양치를 해도 효과가 떨어질 수 있다...
운동 없이 살 뺀다… '니트 다이어트' 아세요?

[22/09/22 06:30]

꾸준한 운동은 살을 뺄 수 있는 좋은 방법이다. 그러나 바쁜 일상을 살아가다 보면 주기적인 운동이 어려울 때가 있다. 이때 시도해보면 좋은 것이 바로 ‘니트’ 다이어트다. 니트(NEAT)는 ‘비운동성 활동에 의한 ..

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