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- "뼈가 썩는 병… 술이 고관절까지 망칩니다" [헬스조선 ..
- [22/10/04 06:00]
- 고관절은 신체에서 가장 큰 엉덩이 관절이다. 우리 몸의 체중을 가장 많이 받는 관절이기도 하다. 어떤 자세나 상태에 있든 몸의 하중을 받기 때문에 고관절은 퇴행성 변화를 비롯해 다양한 질환이나 외상 위험..
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- 손가락 꺾으며 '뚝' 소리 내는 습관… 당장 멈추..
- [22/10/03 22:00]
- 습관적으로 손가락을 꺾으며 '뚝' 하는 소리를 내거나, 손가락을 바깥쪽으로 잡아당기는 사람들이 있다. 하지만 이런 행위는 손가락 관절에 염증을 일으킬 수 있어 주의해야 한다. 관절을 꺾거나 비틀 때 소리가 나는..
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- 그가 좋아하는 믹스커피·박하, 식도에는 '자극'..
- [22/10/03 20:00]
- 신물이 올라와 가슴이 쓰린 위식도역류질환은 가장 흔한 소화기 질환이다. 위장과 식도 사이에 위치한 하부식도괄약근 압력이 감소해 위산 역류가 발생하는 질환이다.식습관 변화와 고령화로 위식도역류질환 환자는 ..
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- 부기 빼려 ‘이것’하단… 콩팥 망가진다
- [22/10/03 18:00]
- 수시로 몸이 붓는 사람들이 있다. 부었다가 가라앉으면 괜찮은데, 부종이 심해지며 통증이 생길 때도 있다. 겉보기에 살찐 것 같아 거슬리기도 한다. 체액이 쌓여 몸이 부었으니, 소변을 자주 보면 부기가 빠질 거로..
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- 연휴 피로 싹~ 풀려면 '동적 휴식' 취하세요
- [22/10/03 16:00]
- 3일 주어진 연휴 동안 각종 야외활동을 즐기며 오히려 피로가 쌓인 사람들이 많다. 이에 연휴 마지막인 오늘 가만히 집에 앉거나 누워 쉬면서 휴식을 취하기 쉬운데, 피로 해소를 위해서는 조금씩이라도 움직이는 게..
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- 뇌에 알람시계가? 버스 내릴 때 되면 귀신 같이 깨는 이..
- [22/10/03 14:00]
- 출근길 버스에 앉으면 여지없이 졸음이 쏟아진다. 잠을 많이 못 잔 날이면 ‘언제 이만큼 왔나’ 싶을 정도로 깊은 잠에 빠지기도 한다. 신기한 것은 내릴 때가 되면 알람을 맞추거나 누가 깨우지 않았음에도 알아서..
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- 다이어트 성공하려면, 가장 먼저 ○○ 교정부터 [핏 클리..
- [22/10/03 12:00]
- 다이어트에 실패하는 가장 큰 이유는 익숙한 맛을 잊지 못해서다. 많은 사람이 자기도 모르게 단맛, 짠맛, 기름진맛, 매운맛에 길들여 있을 가능성이 크다. 이 네 가지 맛은 강력한 중독성을 띠기 때문이다. 다이어트..
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- 무릎 아프면 ‘물 찼다’ 표현… 구체적으로 ‘이런 증상..
- [22/10/03 10:00]
- 무릎이 시큰거리거나 통증이 느껴지면 흔히 ‘물이 찼다’고 표현한다. 퉁퉁 부어오르거나, 만지면 물컹물컹한 느낌이 들기도 한다. 이는 활액막염으로 제때 치료받지 않으면 관절염 발병 시기를 앞당길 수 있다.◇관..
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- 손 이렇게 씻으면… ‘안 씻은 것만 못하다’
- [22/10/03 08:00]
- 손을 씻은 직후엔 물이 뚝뚝 흐른다. 제대로 말리지 않으면 씻은 후에도 세균이 번식하기 좋다. 손을 안 씻었을 때보다 위생적으로 더 나쁠 수 있다.◇물에 젖은 손은 ‘세균의 온상’세균은 피부가 젖어있을 때 더 ..
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- 가을 추위에 ‘이것’ 착용하면 목감기 예방
- [22/10/03 05:00]
- 스카프의 계절이 돌아왔다. 일교차가 큰 요즘 같은 날씨엔 스카프 착용으로 스타일과 건강, 두 마리 토끼를 둘 다 잡을 수 있다. 그동안 착용한 적 없다면 이번 가을, 스카프를 착용해보는 건 어떨까?목은 추위에 민..
