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체중 감량부터 혈당 조절까지… 음식에 ‘이것’ 넣으세..

[23/01/05 06:15]

사과식초가 체중 감량·당뇨병·심장 건강에 유익하다는 연구 결과가 나왔다.3일 한국식품커뮤니케이션포럼(KOFRUM)에 따르면 미국의 건강 전문지 ‘헬스’는 ‘사과식초의 건강상 혜택’이란 제목의 최근 기사에서 ..
2023년 매월 '이것'만 기억해도 건강해진다

[23/01/05 06:00]

계묘년 새해가 밝았지만 코로나19는 여전하다. 새로운 코로나 변이가 등장해 혼란이 커지고 있지만 이럴 때일수록 건강을 더욱 신경써야 한다. 매월 주의해야 하는 질병과 사고를 미리 알아두고, 적극적으로 대응해보..
손톱 빨리 자라는 사람… '이것' 때문?

[23/01/05 01:00]

유독 손톱이 빨리 기는 사람이 있다. 성인 손톱은 한 달 평균 3.5mm 정도 자라는데, 이들은 손톱을 다듬은 채 한 달도 지나지 않았는데 또 손톱을 잘라야 하곤 한다. 평소 손을 많이 썼기 때문일 수 있다.손톱은 자극..
질염 치료 어렵지 않은데… 방치했다가 골반에 ‘이런’..

[23/01/04 23:45]

질염은 '여성의 감기'라 불릴 정도로 흔한 질환이다. 자주 발생하고 비교적 빨리 사라지는 편인데, 방치했을 때 의외로 심각한 부작용이 생길 수 있어 주의해야 한다.◇면역력 떨어지면 균 잘 침투해질에는 원래 균이..
"당뇨 환자의 각막 일반인보다 경직돼 있어"

[23/01/04 23:00]

당뇨 환자의 각막이 일반인보다 경직돼 있다는 분석 결과가 나왔다.일반적으로 당뇨병 환자의 각막, 피부, 관절 등 콜라겐 기반의 조직은 일반인에 비해 경직된 것으로 알려져 있다. 이런 병태적·생리학적 변화는 정..
밤에 자다 깨서 소변보는 게 ‘대변’ 때문이라고?

[23/01/04 22:15]

밤에 자다가 소변을 보기 위해 깨는 경우가 있다. 성가실 뿐 아니라 숙면을 방해한다. 이를 유발하는 원인을 파악해보자.◇야뇨증밤에 소변이 자주 마렵다면 야뇨증을 의심해봐야 한다. 본래 밤에는 항이뇨호르몬이 ..
'이렇게' 생각만 해도 숙면 취합니다

[23/01/04 21:00]

늙으면 잠이 줄어든다는 얘기가 있다. 실제로 불면증은 노화 증상 중 하나라 잠들기가 어렵고, 자꾸 자다가 일어나는 일이 늘면 나이가 들었다고 슬퍼한다. 수면보조제 등 약이나 건강기능식품을 찾는 경우도 많은데..
담배 끊으면 20분 만에 '이런 변화'

[23/01/04 20:30]

새해를 맞아 금연을 결심한 사람이 많다. 물론 금연은 쉬운 일은 아니다. 금연을 결심한 뒤부터 불안하거나 집중력과 수면장애가 나타나는 등 금단 증상이 생길 수 있다. 하지만 몸에는 불과 몇 분 만에 긍정적인 변..
단백질 부족한 사람, ‘이런 신호’ 나타난다

[23/01/04 20:00]

단백질은 우리 몸에서 다양한 역할을 수행한다. 근육·피부·뼈·손톱·머리카락 등 신체조직과 호르몬·항체·효소의 구성 성분이 되며, 체내 필수 영양 성분과 활성 물질 운반·저장에도 관여한다. 평소 단백질을 ..
고양이 패대기친 초등생… 동물 학대가 강력 범죄의 징조..

[23/01/04 19:00]

초등학생으로 보이는 인물이 고양이를 바닥에 패대기치고 발로 밟는 모습이 담긴 영상이 공개돼 충격을 주고 있다. 온라인 커뮤니티에선 동물 학대가 나중에 사람을 향한 범죄로 이어질 수 있다는 반응이 나오는데, ..

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