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- 고용량이면 더 좋을까… 비타민 따라 위험할 수도
- [22/11/20 10:00]
- ‘비타민 C 메가도스’는 일일 권장 섭취량이 100mg인 비타민 C를 3000mg, 5000mg 심지어는 1만mg까지 섭취하는 방법이다. 감기나 암 등을 예방할 수 있다는 효과 때문이다. 비타민 C 메가도스의 효과나 부작용은 명..
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- 아침에 소변 보다 실신… 과음이 위험한 이유
- [22/11/20 07:00]
- 과음은 술을 마실 때는 물론, 다음날까지도 건강에 영향을 미친다. 술을 많이 마셔 혈관이 확장되고 혈압이 저하될 경우, 혈류에 문제가 생겨 다음날 아침 소변을 보던 중 갑작스럽게 의식을 잃을 수 있다. 이를 ‘배..
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- 프로틴바, 프로틴 음료 섭취 주의해야 하는 사람
- [22/11/20 05:00]
- A씨는 아침으로 프로틴바를 먹고, 카페에선 프로틴 음료를 즐겨 마신다. 평소 단백질 주공급원인 고기섭취를 즐기다 보니 A씨의 하루 단백질 섭취량은 단백질 권고량을 훌쩍 넘기기까지 한다. 그런데, 건강을 생각해..
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- 암 부르는 만성염증, 이렇게 없애세요
- [22/11/19 23:00]
- 염증은 면역세포가 스트레스, 나쁜 식습관, 고혈당, 고혈압 등 각종 외부 요인에 맞서 싸운 결과다. 그러나 지나치게 수치가 높아지거나, 잦아져 만성화되면 염증 자체가 독이 될 수 있다. 딱히 증상이 없는 만성 염..
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- 암 사망률 부동의 1위 폐암… 70%는 '이것' 때문..
- [22/11/19 23:00]
- 국내 사망원인 1위는 단연 암이다. 올해 통계청이 발표한 2021년 사망원인통계를 보면 국내 인구 10만 명 당 161.1명이 암으로 사망했다. 사망원인 2위 심장질환 61.5명의 2.6배, 3위와 4위인 폐렴(44.4명)과 뇌혈관..
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- 벌겋게 충혈된 눈, ‘이것’으로 세안하면 잦아들 수도
- [22/11/19 22:00]
- 흰자위에 실핏줄이 유독 많은 사람들이 있다. 날이 추워지면 찬바람이나 난방기구로 인해 충혈이 심해지기도 한다. 이럴 때 알칼리성 비누로 눈꺼풀을 닦아주면 충혈을 완화할 수 있다.눈이 충혈되는 이유는 마이봄샘..
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- "면역항암제 사용하면 당뇨병 위험 높아"
- [22/11/19 18:30]
- 면역항암제 사용에 따른 당뇨병 발병 위험도와 발병 고위험군이 밝혀졌다. 이번 연구 결과를 통해 효과적인 신규 암 치료제인 면역항암제 사용으로 인한 당뇨병 발병의 고위험군을 사전에 예측해 보다 안정적인 치료..
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- 지긋한 허리 통증, '이 운동' 하면 완화
- [22/11/19 16:00]
- 허리 통증이 수시로 나타나면 일상에 지장이 생긴다. 이로 인해 습관처럼 진통제를 먹는 사람들도 있는데, 허리 통증에 약은 큰 효과가 없다. 영국의학저널(BMJ)에 실린 시드니의대 연구에 따르면, 진통제(아세트아미..
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- 어디서 생선 냄새가… 악취 심하면 ‘이 질환’ 의심
- [22/11/19 14:00]
- 몸에서 생선 썩은 냄새와 같은 악취가 나는 질환이 있다. 바로 ‘트리메틸아민뇨증’이다. 실제로 몸에서 코를 찌르는 심한 냄새, 썩은 생선 냄새가 지속돼 ‘생선악취증후군’이라고 부르기도 한다. 여러 차례 씻었..
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- 허기 달래고 뱃살까지 빼주는 ‘착한 간식’ 5가지
- [22/11/19 12:30]
- 식사 때가 아닌데도 허기질 때가 있다. 보통 과자류를 많이 먹는데, 이는 뱃살의 주원인이다. 심하면 당뇨병으로 이어지기도 한다. 과자 대신 먹을 수 있는 건강한 간식에 대해 알아본다.◇내장지방 쌓이면 당뇨병 위..
