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[건강잇숏] 잠 잘 깨려면 ‘알람’ 줄여야 한다고?

[22/11/22 17:17]

아침에 못 일어날까 걱정돼서, 제 시간에 깼지만 조금 더 자고 싶어서, 5분 간격으로 알람을 맞추시나요? 잠을 잤는데도 피곤한 게 이 때문일 수도 있습니다.깊은 수면 상태에서 깨어나기 힘든 것을 ‘수면 관..
과일, 차갑게 하면 더 맛있는 ‘진짜’ 이유 [헬스컷]

[22/11/22 17:00]

‘아삭’하고 씹자 입 안에 고이는 상큼한 사과 향, 이로 톡하고 터뜨리자 혀를 감싸는 달콤한 감귤즙. 이 문장을 읽으면서 상상한 사과와 귤의 온도는 어땠나요? 당연히 시원했을 겁니다. 과일은 그 자체도 맛있지만..
상대방의 거짓말… '이 동작' 보면 안다

[22/11/22 16:43]

동화 속 피노키오는 거짓말을 할 때 코가 길어진다. 하지만 이는 완전히 상상 속 이야기만은 아니다. 실제 거짓말을 할 때 몸에서 나타나는 현상들이 있다. 상대가 거짓말dmf 하는지 알아보려면 특히 눈과 코 등을 세..
물건 자주 잃어버리는 나… 혹시 '이 질환' 아닐..

[22/11/22 16:41]

다른 사람보다 유독 물건을 자주 잃어버리면 '성인 ADHD(주의력결핍과잉행동장애)'를 의심해야 한다. ADHD는 어릴 때 생기고 없어진다고 생각할 수 있으나, 성인이 돼도 증상이 발현할 수 있다.◇소아 ADHD가 이어져..
손가락 톡톡 10초에 ○번 못하면 신체 기능 적신호

[22/11/22 16:19]

손가락을 움직이거나, 균형을 맞추는 등 간단한 동작에도 생각보다 많은 신체 능력이 동원된다. 이런 간단한 동작을 수행하는 능력이 떨어진다면 신체 기능에 적신호가 켜진 것은 아닌지 살펴봐야 한다.◇손가락으로..
눈 혈관 막혀서 실명까지… ‘이 질환’ 5년간 24% 증가

[22/11/22 14:33]

혈관은 산소와 영양분을 체내 조직에 전달하고 노폐물을 수거한다. 눈도 마찬가지다. 특히 망막은 신체 조직 중 미세혈관이 가장 많은 조직이기도 하다. 이러한 망막혈관이 막히는 망막혈관폐쇄증 환자가 꾸준히 늘고..
식사 중 스마트폰 시청… 아이들에게 '최악'인 ..

[22/11/22 14:17]

스마트폰이 없으면 밥을 먹지 않는 아이 때문에 고민인 부모가 많다. 하지만 식사 중 스마트폰 영상을 보는 등의 행위는 아이의 식습관과 성장 발달에 악영향을 줄 수 있다. ◇잘못된 식습관 불러 소화불량 유발아이..
직장인의 극단적 선택, 남녀 이유 달라

[22/11/22 11:35]

우리나라 근로자의 극단적인 선택을 예방하려면 성별에 따라 다른 맞춤형 관리가 필요하다는 연구 결과가 나왔다.우리나라는 극단적 선택 예방을 위한 여러 대책에도 불구하고 자살률이 OECD 회원국 중 가장 높고, O..
HER2 양성 진행성 담도암, 항암제 조합 치료 효과 우수

[22/11/22 11:04]

HER2 양성 담도암에서 세포독성 항암제와 표적치료제를 조합해 사용했을 때, 치료 효과가 우수하다는 국내 연구 결과가 나왔다.간내담도암, 간외담도암, 담낭암 등을 포함하는 담도암은 세계적으로 드문 암종이며 국..
월드컵 보느라 야식 먹고 누웠다간… '이 병'으..

[22/11/22 11:01]

2022 카타르 월드컵이 지난 20일(현지시각) 개막했다. 카타르는 한국보다 6시간 느려 대부분 경기가 한국 시각 기준 밤에 진행된다. 밤에 축구 경기를 보며 먹는 치킨과 맥주는 월드컵에 재미를 더한다. 그러나 기름..

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