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- ‘과식’하면 당뇨병 위험… 왜?
- [22/11/27 12:30]
- ‘2020 한국인 영양소 섭취 기준’에 따르면, 하루 탄수화물 권장 섭취량은 총 열량 중 55~65%다. 그런데 한국인 10명 중 6명은 탄수화물을 과잉 섭취한다. 과도한 탄수화물 섭취, 즉 과식은 당뇨병 발병 위험을 높일..
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- 英서 마스크 벗게 했더니 천식 발작 두 배… 왜?
- [22/11/27 10:00]
- 마스크 착용 해제가 천식 발작 발생 사례를 증가시켰다는 연구 결과가 나왔다.영국 퀸메리대 연구팀은 마스크 해제가 천식 발작과 어떤 상관관계가 있는지 알아보기 위한 연구를 진행했다. 2020년 11월부터 2022년 4..
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- 코 '이렇게' 고는 사람, 자는 중 돌연사할 수도
- [22/11/26 23:00]
- '드르릉 컥' 하며 코를 고는 사람은 수면무호흡증일 수 있으므로, 빠르게 병원을 찾아 진단받아보는 것이 좋다.부드러운 근육으로 이뤄져 있는 기도는 공기가 잘 통과하면 아무 소리도 나지 않지만, 기도가 좁아져 공..
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- 살 빼주는 ‘이로운’ 지방… 베이지색 지방 활성화하는..
- [22/11/26 18:30]
- 지방은 건강의 최대 ‘적’이다. 지방이 많을수록 비만을 비롯한 여러 질환의 발생 위험이 높아지기 때문이다. 하지만, 체중 감량에 도움이 되는 지방도 있다. 갈색 지방에 대해 알아본다.◇갈색 지방, 몸에 이로워체..
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- 아토피 생길까 계란·견과 안 먹이는 부모들이 모르는 사..
- [22/11/26 18:00]
- 아토피 피부염이 생길까봐 예방 차원에서 다빈도 알레르기 유발 음식인 계란, 견과류, 밀가루 등은 아예 먹이지 않는 부모가 종종 있다. 태어날 때부터 아토피가 있는 아이는 유기농과 채식 위주의 식사를 해야 한다..
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- 1년 만에 꺼낸 목도리, 바로 쓰면 안 되는 이유
- [22/11/26 16:00]
- 다음주 중반부터 기온이 영하로 떨어지는 강추위가 찾아올 것으로 예상된다. 이럴 때 체온 유지를 위해 반드시 필요한 것이 '목도리'다. 목도리를 하면 전반적인 체온이 2~3도 높아진다. 하지만 지난 겨울 장롱에 넣..
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- 몸 곳곳 가렵고, 소변 자주 마렵고… ‘암’ 의심 증상들..
- [22/11/26 12:30]
- 암은 조기에 발견해야 예후가 좋다. 혈뇨, 직장출혈과 같은 증상이 암을 경고하는 신호라는 연구 결과가 있다. 암 의심 증상에 대해 알아본다.◇혈뇨, 객혈 등 주의해야혈뇨, 객혈, 삼킴 곤란, 직장출혈과 같은 증상..
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- 이번 주말 물멍 힐링이 필요한 이유
- [22/11/26 12:00]
- 현실이 답답한 요즘, 주말여행으로 마음의 안정을 참고 싶다면 강이나 바다로 향하자. 파란색을 띠는 강이나 바다를 멍하니 바라보는 일명 '물멍'은 마음을 편안하게 하는 효과가 있다.멍때리기 자체가 과학적으로 증..
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- 남은 치킨 전자레인지에 돌려 먹으면 배 아프다?
- [22/11/26 10:00]
- 축구 볼 때 치킨을 찾는 사람들이 많다. 남은 치킨은 으레 다음날 전자레인지로 데워먹곤 한다. 그런데 남은 치킨을 전자레인지에 돌리면 단백질 성분이 변해 복통을 유발한다거나 발암물질이 나온다는 속설이 있다...
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- 귀 답답한데… 귀지 파면 안 되는 이유는?
- [22/11/26 07:00]
- 습관적으로 귀를 파는 사람들이 있다. 손가락을 이용하거나 면봉을 쓰기도 한다. 하지만 귀지는 되도록 파지 않는 게 좋다. 자연스럽게 떨어져 나온다.미국이비인후과학회는 귀지를 파서 귓구멍을 깨끗하게 하는 일은..
