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다리 불편해 잠 못 드는 ‘이 질환’ 아세요?

[23/01/18 07:00]

눕거나 앉았을 때 계속해서 다리가 따갑고 가렵다면 ‘하지불안증후군’일 수 있다. 하지불안증후군은 이 같은 증상으로 인해 다리를 끊임없이 움직이게 되는 질환으로, 대부분 밤에 증상이 심해져 수면의 질에도 영..
입에서 단내 자주 난다면 '이 병' 의심

[23/01/18 06:00]

단맛이 나는 간식을 즐기지도 않고, 양치도 잘하는데 자꾸 입 냄새가 나서 신경이 쓰인다는 사람이 종종 있다. 입 냄새는 구강위생의 적신호임과 동시에 건강 이상신호이기도 하다. 만일 치아와 잇몸에 문제가 없는데..
코 아닌 입으로 숨 쉬면 벌어지는 일

[23/01/18 05:30]

코가 막혀서 또는 의식하지 못한 채 입으로 숨 쉬는 사람들이 있다. 그러나 입으로 숨 쉬는 습관은 얼굴과 구강구조를 변형시킬 위험뿐만 아니라 입 냄새의 원인이 되고 각종 질환으로 이어질 위험이 있다. 구강호흡..
스마트폰 보다가 새벽에 잠 든 사람, ‘이 병’ 조심

[23/01/17 23:45]

자려고 누운 후 새벽 1~2시까지 스마트폰으로 SNS나 유튜브를 보며 밤늦게까지 잠들지 못하는 사람이 적지 않다. 하지만 이는 수면의 질은 물론 일상에도 영향을 줘 주의해야 한다. 만약 해당 증상이 한 달 이상 지속..
눈 밑 검은 사람, 연어 외에 ‘이 음식’도 추천

[23/01/17 22:15]

눈 밑의 검고 푸르스름한 다크서클은 얼굴의 생기를 앗아간다. 어둡고 피곤한 인상을 줄뿐 아니라 더 나이 들어 보이게 하는 요인이다. 다크서클을 효과적으로 없애는 방법에 대해 알아본다.◇생활습관 개선이 기본다..
마음 안정시키는 데 명상보다 좋은 '이것'

[23/01/17 22:00]

매일 5분씩의 간단한 호흡 운동만으로 불안감을 없앨 수 있다. 격식을 갖춘 명상 아닌 단순 호흡 조절로 감정을 매만지고, 인지 능력까지 끌어올릴 수 있다는 것이다.미국 스탠퍼드대 연구진은 마음챙김 명상과 비교..
안구건조증쯤은 참는다? 방치했다간…

[23/01/17 21:00]

PC, 휴대전화 등 각종 전자기기를 사용하는 현대인에게 안구건조증은 떼려야 뗄 수 없는 병이다. 우리나라 성인의 75% 이상이 앓고 있을 정도로 흔하고, 심각한 통증 등은 없는 질환이라 가볍게 여기는 질환이기도 하..
독감 주사 맞고, 피부에 두드러기 올라왔다… 대처법은?

[23/01/17 20:30]

겨울철 독감(인플루엔자) 유행이 증가 추세다. 질병관리청은 지난 11일 지금이라도 늦지 않았으니 빠른 시일 내에 독감 예방 접종에 참여할 것을 권고했다. 그런데 독감 예방 주사로 인한 부작용에 대해 아는 사람은..
명치·오른쪽 윗배 통증 계속되면… ‘이 질환’ 의심

[23/01/17 19:00]

체한 것처럼 명치나 오른쪽 윗배에 통증이 지속된다면 지방을 소화시키는 담즙이 돌처럼 단단하게 응고돼 담석이 발생하는 ‘담석증’일 가능성이 있다.◇체내 콜레스테롤 뭉친 담석이 통로 막으면 통증 발생담석증은..
때아닌 홍역, 지구상 가장 강한 감염병이라는데… [헬스..

[23/01/17 17:52]

전세계적으로 홍역 환자가 증가하고 있습니다. 국내에서도 3년 만에 발생했는데요. 전문가들은 앞으로 홍역 유행 규모가 커질 수 있다고 말합니다. 그런데 홍역은 어렸을 때 한 번 앓았거나 백신을 맞으면 평생 걸리..

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