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다리·허리 아픈데 혹시 허리디스크?… ‘이 자세’ 안 ..

[22/12/21 07:30]

현대인은 대부분 허리 병과 함께 살아간다. 아직은 허리 통증이 없지만, 자세가 나쁜 탓에 허리 상태가 걱정스러운 사람도 많다. 나도 모르는 사리에 허리디스크가 생기진 않았는지, 집에서 알아보는 방법은 없을까?..
햇볕 쬐면 재채기… 혹시 ‘아츄 증후군’?

[22/12/21 07:00]

햇볕을 쬐거나 밝은 빛을 볼 때마다 재채기가 나온다면 ‘광반사 재채기 증후군’일 수 있다. 인구 10명 중 1~2명에게 나타나는 증상으로, ‘아츄 증후군(Autosomal dominant Compelling Helio-Ophthalmic Outburst ..
성욕 낮은 남성이 ‘조기 사망’ 위험? 이유는…

[22/12/21 06:15]

성욕이 낮은 남성은 그렇지 않은 남성보다 조기 사망할 가능성이 2배 높다는 연구 결과가 나왔다.일본 야마가타대 연구팀이 40세 이상 성인 2만969명을 대상으로 성욕이 건강에 미치는 영향에 대해 비교·분석했다. ..
겨울만 되면 더 심해지는 변비 탈출법

[22/12/21 05:30]

겨울이 되면 변비가 더 심해지기 쉽다. 추운 날씨에 활동량이 줄어들고 장운동 역시 감소하는데, 이러한 환경이 변비로 이어질 수 있어서다. 겨울철 나타나기 쉬운 변비 탈출법을 알아본다.변비는 ▲배변 횟수가 주 ..
몸 으슬으슬할 땐 수액… 과연 정답일까?

[22/12/21 01:00]

기운이 없거나, 몸이 약해졌다 느껴질 때면 수액을 맞는 사람이 많다. 실제로 영양 수액을 맞으면 피로가 해소될까?아니다. 효과는 미미하다. 영양 수액에는 보통 생리식염수, 포도당, 필수 전해질(칼슘, 나트륨, 칼..
당뇨병 환자가 스트레스 받으면 위험한 이유

[22/12/20 23:45]

스트레스는 당뇨병 발병 위험을 높인다. 이미 당뇨병이 있는 사람도 스트레스 관리를 잘 하지 않으면 혈당이 불안정해질 수 있다.◇스트레스가 혈당 높여스트레스는 일시적으로 혈당을 높인다. 몸에 정신적, 신체적 ..
코털 뽑았을 뿐인데… 어쩌다 ‘뇌막염’까지?

[22/12/20 22:15]

초조하거나 무언가에 집중했을 때, 입술 각질을 물어뜯거나 손발톱 거스러미를 억지로 떼내는 사람이 종종 있다. 이처럼신체의 한 부분을 뜯어낼 때 생기는 문제에 대해 알아본다.◇입술 각질춥고 건조한 겨울에는 입..
업무 스트레스 심한 사람, 뇌졸중 위험 ‘O배’

[22/12/20 20:00]

스트레스는 다양한 질환의 직·간접적 원인으로 작용한다. 과도하게 스트레스를 받으면 호르몬 균형이 무너지는 것은 물론, 혈압이 높아지면서 부정맥, 동맥경화 등 여러 질환의 발병 위험 또한 높아진다. 음주, 흡연..
리프트·케이블카 멈췄을 때… 맹추위에 체온 지키는 법

[22/12/20 19:00]

한겨울 리프트 멈춤 사고는 영화의 소재로 활용될 만큼 급박한 상황이다. 영하 20도가 넘는 추위에 장기간 노출될 위험이 있기 때문이다. 스키장 또는 산악지대에서 리프트나 케이블카가 멈춰버린다면 어떻게 대처해..
[건강잇숏] 밥 대신 고구마로 끼니 때워도 괜찮을까?

[22/12/20 17:47]

밥 대신 고구마 드시는 경우 있을 겁니다. 고구마로 끼니를 때워도 괜찮은 걸까요?탄수화물은 종류보다는 양이 중요합니다. 우리나라의 주식은 쌀이지만, 고구마가 주식인 나라도 있습니다. 더 나아가 빵, 감자..

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