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[아미랑] 마음속에 별 하나… 명상의 치유 능력

[22/12/29 08:50]

스트레스는 살아가는 데 꼭 필요한 요소입니다. 하지만 그 정도가 지나치면 암의 위험이 높아집니다. 암 환자들이 스트레스를 풀어야 하는 것도 스트레스가 건강과 직결돼 있기 때문입니다. 스트레스를 어떻게 풀 수..
헬스, '이날'만큼은 쉬어야 합니다

[22/12/29 08:00]

잠을 잘 자지 못해 컨디션이 안 좋은 날엔 운동을 쉬는 것이 좋다. 운동 능력과 효율이 떨어지는 것은 물론 자칫하다간 심장에 무리를 줄 수 있기 때문이다.먼저 근육이 제힘을 내지 못한다. 근육의 연료는 근육 속에..
젊은 암 환자 기억력 저하 주의를... 어떻게 막나?

[22/12/29 07:45]

청소년 및 젊은 성인 암 환자가 인지장애를 경험할 확률이 높다는 연구 결과가 나왔다.미국 캘리포니아대 어바인 연구팀이 2018~2021년에 15~39세 사이의 암 환자(74명)와 건강한 성인(118명)을 추적 관찰했다. 암 종..
‘전화 공포증’ 치료받는 시대 됐다… 미국서 1시간에 ..

[22/12/29 07:30]

시간당 약 60만 원을 내면 전화 공포증 극복을 도와주는 서비스가 미국에서 나왔다고 26일(현지시각) 비즈니스인사이더가 보도했다. ‘폰 레이디’라는 컨설팅 회사에서 제공하는 이 서비스는 고객이 전화 통화를 두..
방학만 되면 살찌는 아이… 이유 있다

[22/12/29 07:00]

방학에는 학교 대신 학원에서 많은 시간을 보낸다고 해도, 학교를 다닐 때와는 생활패턴이 달라질 수밖에 없다. 평소보다 집에 머무는 시간이 많아지면 스마트폰·컴퓨터 사용 시간, 수면시간 또한 늘어나며, 패스트..
연예인 사이에서 열풍 '발라클라바'… 뇌질환 예..

[22/12/29 06:30]

복면 패션 '발라클라바(Balaclava)'가 인기다. 최근 송혜교, 제니, 한지민 등 유명 연예인들이 발라클라바를 착용한 사진이 SNS에 올라오면서 판매가 늘고 있다. 쇼핑 플랫폼 에이블리에 따르면 발라클라바 검색량은..
임신성 당뇨 겪은 후 커피를 마셔야 하는 이유

[22/12/29 06:15]

임신성 당뇨를 겪은 여성이 출산 후 커피를 마시면 당뇨병 발생 위험을 낮출 수 있다는 연구 결과가 나왔다.임신 여성의 6~8%에서 나타나는 임신성 당뇨는 원래 당뇨병이 없던 여성이 임신 중 당뇨병이 발생하는 것으..
우리 아이 치아 교정, 언제 해줘야 할까?

[22/12/29 06:00]

소아청소년기는 영구치가 나며 치열이 달라지고, 턱뼈가 성장하며 얼굴 골격이 달라진다. 평생의 치열과 얼굴 골격 등이 결정되는 시기이다 보니, 아이의 치열이나 턱뼈가 틀어졌다 싶으면 교정을 고민하게 된다. 하..
살 빼고 싶다면 '혼밥' 즐기는 편이 낫다

[22/12/29 05:30]

혼자 음식을 먹을 때보다 친구와 같이 먹을 때 살찔 가능성이 크다는 연구 결과가 나왔다.영국 버밍엄대 연구진은 친한 사람들과 식사할 때와 혼자 먹을 때의 섭취량을 비교하고, 이때 식사량이 이후 식습관에 어떤 ..
양 어깨높이 살펴보세요… 다르다면 '이것' 의심..

[22/12/29 05:00]

아이들이 특히 많이 앓는 질환이 있다. 바로 척추가 옆으로 휘어지는 ‘척추측만증’이다.우리 몸의 중심축 역할을 하는 척추는 7개의 경추와 12개의 흉추, 요추, 천추, 미추 등 33개의 뼈로 구성된다. 척추는 정면에..

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