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살짝 바꿨는데… 걷기 운동 '이렇게' 하면 살 더..

[22/12/06 20:30]

체중 감량을 위해 누구나 쉽게 시도할 수 있는 운동이 '걷기'다. 다만, 걸을 때 약간의 변화를 줘보는 게 어떨까? 그러면 살을 더 빨리 뺄 수 있다.첫 째는 ‘뒤로 걷기’다. 남아프리카공화국 스텔렌보쉬대 연구팀이..
'치매 유전자' 있다고 활동 중단한 할리우드 배..

[22/12/06 17:42]

지난달 초, 마블 캐릭터 토르 역을 연기한 크리스 헴스워스(Chris Hemsworth)가 돌연 활동 중단을 선언했습니다. 알츠하이머병 고위험 유전자를 발견했기 때문인데요. 헴스워스는 충격적인 선언과 함께 앞으로 알츠하..
잠 방해하는 '뿌득뿌득' 소리… 원인 뭐길래?

[22/12/06 16:57]

입에 음식이 없는데도 이를 갈거나 이를 꽉 깨무는 것을 '이갈이'라 한다. 이갈이는 주로 잘 때 발생하지만, 깨어있을 때도 무의식적으로 이를 갈 수 있다. 이갈이는 수면을 방해하고 통증도 유발한다. 해결책은 무엇..
안마기 '이 기능' 주의… 사용 후 퉁퉁 붓기도

[22/12/06 16:34]

시중에 다양한 안마기들이 나와 있다. 안마기를 활용하면 뭉친 근육을 효과적으로 이완시킬 수 있으며, 피로 해소에 도움이 된다. 하지만 잘못 사용했다간 근육이 더 긴장하거나 부종이 악화될 우려도 있어 주의가 필..
디스크·비만에 심혈관질환까지… ‘의자병’ 아세요?

[22/12/06 16:04]

하루 대부분 시간을 책상 앞에 앉아서 보내는 사람들이 많다. 질병관리청 국민건강통계(2020년)에 따르면 한국인은 하루 평균 8.6시간을 앉아서 보낸다. 문제는 이처럼 오래 앉아있는 생활습관이 당뇨병과 고지혈증 ..
'이것' 연주하기, 뇌 기능 향상에 도움

[22/12/06 14:51]

피아노 연주가 시각‧청각 정보처리능력을 기르고 우울감을 극복하는 데 도움을 준다는 연구 결과가 나왔다.영국 바스대 연구팀은 피아노 연주가 뇌에 미치는 영향을 알아보기 위해 연구를 진행했다. 연구팀은 ..
목소리만 듣고도… 치명적인 '폐렴' 위험 예측한..

[22/12/06 13:09]

목소리만으로 뇌졸중 후 흡인성 폐렴 위험도를 예측할 수 있게 됐다. 흡인성 폐렴은 뇌졸중 환자에게 치명적인 합병증이다.가톨릭의대와 포항공대 연구진은 AI를 활용해 음성 기반으로 '뇌졸중 후 연하곤란 환자의 폐..
이강인, 네이마르에게 건넨 '윙크' 화제… 윙크..

[22/12/06 11:20]

이강인(21·마요르카)이 브라질 축구 대표팀 네이마르(파리 생제르맹)에게 건넨 윙크가 화제다.스페인 스포츠매체 Telemundo Deportes에 따르면 네이마르는 경기가 끝나고 라커룸으로 가던 중 이강인을 만났다. 두 사..
코로나 신규 확진 7만7604명… 위중증 443명·사망 24명

[22/12/06 09:43]

국내 코로나19 신규 확진자가 7만7604명 발생했다.질병관리청 중앙방역대책본부에 따르면 6일 0시 기준 국내 코로나19 누적 확진자 수는 총 2740만8854명이다. 위중증 환자는 443명, 사망자는 24명으로 누적 사망자는..
[아미랑] 암이라는데, 식단 어떻게 바꿀까요?

[22/12/06 08:50]

병원에서 암을 진단받고 집으로 돌아와 막막한 것 중 하나가 식단을 짜는 일입니다. ‘내가 먹는 음식이 암을 더 키우진 않을까’하는 염려와 ‘투병을 위해서는 잘 먹어야 한다던데’라는 불안감 때문에, 일평생 먹..

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