Áö³ 6ÀÏ, ±¹¸³¾Ï¼¾ÅÍ ±¹°¡¾Ï¿¹¹æ°ËÁøµ¿ 8Ãþ ±¹Á¦È¸ÀÇÀå¿¡¼ ¡®ºñ¸¸°ú ¾Ï¡¯À» ÁÖÁ¦·Î ÇÑ ¾Ï °úÇÐÆ÷·³ÀÌ °³ÃֵƴÙ. º» Æ÷·³¿¡¼´Â ¾Ï ¼¼Æ÷ÀÇ »ýü ¿¡³ÊÁö ´ë»ç, ºñ¸¸°ú ¾ÏÀÇ ¹ß»ý, ¾Ç¼ºÈ, ¸é¿ª°èÀÇ ±³¶õ µî¿¡ ´ëÇÑ ÃֽŠ¿¬±¸ °á°ú¸¦ ¹ßÇ¥ÇÏ°í ÇâÈÄ ¿¬±¸ ¹æÇâÀ» ³íÀÇÇß´Ù.
±¹¸³¾Ï¼¾ÅÍ ¼È«°ü ¿øÀåÀº ¡°¿ì¸®³ª¶ó »ç¶÷µéÀÌ ´ëºÎºÐ Èí¿¬, À½ÁÖÀÇ ¾Ï À§Ç輺Àº ÀÎÁöÇÏ°í ÀÖÁö¸¸, ºñ¸¸ÀÇ ¾Ï À§Çè ÀÎÁöµµ´Â ¸Å¿ì ³·´Ù¡±¸ç ¡°¾ÕÀ¸·Î ºñ¸¸°ú ¾Ï °ü·Ã ¿¬±¸¸¦ È°¼ºÈÇÏ°í °ü·Ã Á¤º¸ Á¦°øÀ» À§ÇØ ³ë·ÂÇÏ°Ú´Ù¡±°í ¸»Çß´Ù.
Æ÷·³Àº µÎ ¼¼¼ÇÀ¸·Î ³ª´² ÁøÇàµÆ´Ù. ù ¹ø° ¼¼¼Ç¿¡¼´Â ¡ãºñ¸¸°ú ¾Ï¿¡ ´ëÇÑ ¿°Áõ¹ÝÀÀ°úNK ¼¼Æ÷ÀÇ ¿ªÇÒ ¡ãºñ¾ËÄݼº °£Áúȯ°ú ¾Ï ¡ã½Å¾à°³¹ß °¡´É¼º¿¡ ´ëÇØ ´Ù·ð´Ù. µÎ ¹ø° ¼¼¼Ç¿¡¼´Â ¡ã¾Ï ¼¼Æ÷ÀÇ ¿¡³ÊÁö ´ë»ç ¡ãÁöÁú »ýÇÕ¼º°ú ¾Ï ¡ã°íź¼öȹ° ½ÄÀÌ¿Í Èí¿¬ÀÚÀÇ ¾Ï ¾Ç¼ºÈ ÁøÇàÀ» ÁÖÁ¦·Î ¹ßÇ¥°¡ ÁøÇàµÆ´Ù.
±¹¹Î°Ç°Åë°è 2021¿¡ ÀÇÇϸé, ºñ¸¸Àα¸´Â ²ÙÁØÈ÷ Áõ°¡ÇØ ±¹³» ºñ¸¸À²ÀÌ 2010³â 30.9%¿¡¼ 2021³â 37.2%¿¡ ´ÞÇß´Ù. ºñ¸¸Àº üÁú·®Áö¼ö(BMI)°¡ 25 ÀÌ»óÀ» ¸»Çϸç, ¼·ÃëÇÏ´Â ¿¡³ÊÁö¾çÀÌ »ç¿ëµÇ´Â ¿¡³ÊÁö¾çº¸´Ù ¸¹À» ¶§ ü³»¿¡ Áö¹æÀÌ ´©ÀûµÅ ¹ß»ýÇÑ´Ù. ü³» Áö¹æ ¼¼Æ÷°¡ Áõ°¡ ¹× È°¼ºÈµÇ¸é ¾Ï ¼¼Æ÷ÀÇ ¿¡³ÊÁö¿øÀ¸·Î ¾²¿© À¯¹æ¾Ï, ½ÅÀå¾Ï, ´ëÀå¾Ï µî °íÇü¾Ï ¹ßº´ À§ÇèÀÌ ³ô¾ÆÁø´Ù.
Æ÷·³¿¡¼´Â ¾Ï¼¼Æ÷ÀÇ ÁöÁú ÀÌ¿ë, ÇÕ¼º ±âÀü¿¡ ÁÖ¸ñÇß´Ù. ¾Ï¼¼Æ÷´Â ¼ºÀåÀ» À§ÇØ ´ç, ´Ü¹éÁú, Áö¹æ µî ´Ù¾çÇÑ ¿¡³ÊÁö¿øÀ» ÇÊ¿ä·Î ÇÏÁö¸¸ ƯÈ÷ ÁöÁú ´ë»ç¹° ÇÕ¼ºÀÌ ÇʼöÀûÀÌ´Ù. ÀÌ´Â ¼¼Æ÷ÀÇ ¿øÇüÁú¸·, ¼Ò±â°ü Çü¼º¿¡ Áß¿äÇÑ ¿ªÇÒÀ» ÇÑ´Ù.
ºñ¸¸ ´ë»ç¸¦ ÃËÁøÇÏ´Â °íź¼öȹ° ½Ä´Ü°ú Èí¿¬, ¾Ï ¾Ç¼ºÈÀÇ »ó°ü°ü°è¸¦ ¹àÈù ¿¬±¸ °á°úµµ ´«¿¡ ¶ç¾ú´Ù. ´ã¹è ¼Ó ¹ß¾Ï¹°ÁúÀÌ ½Ä»ç·Î ÀÎÇØ ½×ÀÎ °íÇ÷´çÀ» ¸Å°³·Î Á¾¾ç ¼¼Æ÷, ÁÖº¯ ´ë½Ä¼¼Æ÷¿¡ ¿µÇâÀ» ¹ÌÃÄ ¾Ï ÀüÀÌ ¹× ¾Ç¼ºÈ¸¦ ÃËÁøÇÑ´Ù. ¿¬±¸¸¦ ÁÖµµÇÑ ¼¿ï´ë ¾àÇдë ÀÌÈ£¿µ ±³¼ö´Â¡°ÃßÈÄ Àӻ󿬱¸°¡ ÇÊ¿äÇÏÁö¸¸ Æò¼Ò ź¼öȹ° ¼·Ã븦 Á¶ÀýÇÏ°í, ´Ü´ç·ùº¸´Ù´Â º¹ÇÕ´ç À§ÁÖÀÇ °Ç°ÇÑ ½Ä»ç¸¦ ÇÏ´Â °É ±Ç°íÇÑ´Ù¡±°í ¸»Çß´Ù.
±¹¸³¾Ï¼¾ÅÍ ±è¿µ¿ì ¿¬±¸¼ÒÀåÀº ¡°¾ÏÀ̶ó´Â °Ô ¿ö³« º¹ÀâÇÑ º´ÀÌÁö¸¸ ü³» ´ë»ç¿¡ ´ëÇÑ ÀÌ·± Áö½ÄµéÀÌ ¾ÏÀ» À̰ܳ»´Â ⱸ°¡ µÉ °Í¡±À̶ó¸ç ¡°ÇâÈÄ ¿¬±¸¸¦ ÅëÇØ ºñ¸¸ ´ë»ç, ¾ÏÀ» Ÿ°³ÇÏ´Â ¾àÀÌ °³¹ßµÇ±â¸¦ ¹Ù¶õ´Ù¡±°í ¸»Çß´Ù.
✔ ¿Ü·Ó°í Èûµå½ÃÁÒ?
¾Ï ȯÀÚ ÁöÄ£ ¸¶À½ ´Þ·¡´Â Èú¸µ ÆíÁöºÎÅÍ, ±Øº¹ÇÑ À̵éÀÇ ¼ö±â±îÁö!
Æ÷Åп¡¼ '¾Æ¹Ì¶û'À» °Ë»öÇϼ¼¿ä. ¾Ï ´º½º·¹Å͸¦ ¹«·á·Î ¹Þ¾Æº¸½Ç ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
±¹¸³¾Ï¼¾ÅÍ ¼È«°ü ¿øÀåÀº ¡°¿ì¸®³ª¶ó »ç¶÷µéÀÌ ´ëºÎºÐ Èí¿¬, À½ÁÖÀÇ ¾Ï À§Ç輺Àº ÀÎÁöÇÏ°í ÀÖÁö¸¸, ºñ¸¸ÀÇ ¾Ï À§Çè ÀÎÁöµµ´Â ¸Å¿ì ³·´Ù¡±¸ç ¡°¾ÕÀ¸·Î ºñ¸¸°ú ¾Ï °ü·Ã ¿¬±¸¸¦ È°¼ºÈÇÏ°í °ü·Ã Á¤º¸ Á¦°øÀ» À§ÇØ ³ë·ÂÇÏ°Ú´Ù¡±°í ¸»Çß´Ù.
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