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[밀당365]월경 중엔 혈당 조절이 잘 안되나요?

[22/12/28 08:40]

한 독자분이 월경 기간이 다가오면 혈당 조절이 잘 안 돼 고민이라는 사연 보내주셨습니다. 관련성 알아봅니다.<궁금해요!>“월경 중 몸이 너무 피곤해서 혈당을 재봤더니 평소보다 높게 나왔습니다. 식사나 운..
'이런 상상'만으로도… 살 빠집니다

[22/12/28 08:30]

상상의 힘은 생각보다 더 강력하다. 실제로 다이어트 이후 모습을 구체적으로 상상하면 다이어트 효과를 높일 수 있다. 게다가 운동했다고 상상만 해도 운동한 것 같은 효과를 낼 수 있다.◇다이어트 후 모습 구체적..
공중화장실 용변 후 제대로 손씻는 사람 이 정도로 '..

[22/12/28 08:00]

공중화장실에서 용변을 본 후 30초 이상 비누를 사용해 손을 씻는 성인의 비율이 1%대라는 조사 결과가 나왔다.27일, 질병관리청은 국제한인간호재단과 수행한 ‘2022년 지역사회 감염병 예방행태 실태조사’ 결과를..
손발 차가운 당뇨병 환자 ‘이 질환’ 의심해야

[22/12/28 07:45]

겨울은 손발이 차갑고 시린 계절이다. 수족냉증 증상까지 심해져 일상생활에 불편함을 겪는 사람들이 많다. 그런데 당뇨병 환자의 수족냉증은 단순히 추운 날씨 때문이 아니라 질환의 징후일 수 있다.◇심혈관질환당..
혈당 높으면 치매 위험! 뇌 건강 지키는 방법은?

[22/12/28 06:15]

당뇨 환자는 일반인보다 치매 발병 위험이 높아 주의가 필요하다. 특히, 치매는 한 번 발생하면 돌이키기 어려운 만큼, 예방이 중요하다. 당뇨 환자가 치매 위험을 낮추는 방법에 대해 알아본다.◇혈당 변화가 뇌 기..
척추 협착증… 수술할까, 주사 치료할까?

[22/12/28 06:00]

중장년 이상에서 척추 협착증은 흔한 질환이다. 척추 디스크, 후관절이나 척추 주변 인대의 퇴행성 변화로 인해 척추 신경관이 좁아지는 척추 협착증은 엉덩이 통증, 다리 저림, 하지 근력과 감각 저하, 소·대변 장..
"코로나로 혀 검게 변했다"… 치료법 있을까

[22/12/28 01:00]

중국 톈진(天津)에서 지난 18일 한 남성이 신종 코로나19 감염증 확진 후 혀가 검게 변했다고 소셜미디어 웨이보에 호소했다. 가천대 길병원 가정의학과 고기동 교수는 "흑모설이라는 증상인데 코로나19와 직접 관련..
춥다고 운동 안 하면 생기는 의외의 증상들

[22/12/27 23:45]

연일 계속되는 강추위로 신체 활동량이 줄고 운동하기가 힘들다. 하지만 춥다고 운동을 안 하면 각종 질병에 노출될 위험이 높다. 운동 부족으로 생기는 증상과 실내에서 할 수 있는 운동에 대해 알아본다.◇변비와 ..
추워서 썼는데… 탈모 방지도? 모자의 효능

[22/12/27 22:15]

추운 겨울이 되면 모자를 쓰는 사람이 많다. 모자 착용의 건강 효과에 대해 알아본다.◇체온유지 기능모자는 머리로 손실되는 열을 막아 겨울철 체온유지에 효과적이다. 머리는 열이 잘 빠져나가는 부위인데다, 몸이..
코로나 겪은 30대 남성, 우울·자살 생각 늘었다

[22/12/27 21:00]

대한민국 30대 남성이 유독 코로나19로 인한 정신적 타격이 컸던 것으로 나타났다. 코로나 이후, 자살을 계획하는 30대 남성이 눈에 띄게 증가했다.질병관리청은 27일 '국민건강영양조사 기반의 성인 정신건강 심층보..

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