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- 파스타도 밀가루다, 그러나 건강 관리엔 '이런 장점..
- [23/01/15 06:00]
- 파스타는 밀가루로 만들기 때문에 먹기만 하면 체중과 혈당이 증가한다고 여기는 사람이 많다. 그러나 파스타는 기본적으로 지중해식 식단에서 빠질 수 없는 음식이다. 파스타면의 특성 덕분인데 몇 가지 소스나 재료..
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- 음식으로 스트레스 푸는 분들 꼭 보세요
- [23/01/15 05:00]
- 스트레스 받을 때마다 음식을 찾는 사람이 있다. 하지만 이러한 ‘감정적 식사(emotional eating)’가 심혈관 건강에 나쁜 영향을 준다고 한다. 실제 최근 발표된 연구 결과다. 프랑스 낭시대 병원 연구진은 감정적 ..
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- 자도 자도 피곤할 때, 손톱으로 피부 긁어봐야 하는 이유..
- [23/01/14 23:00]
- 충분히 잤는데도 잠이 계속 쏟아지고, 유독 오전에 피로가 가시지 않는 증상이 6개월 이상 지속됐다면 '부신피로증후군'을 의심해봐야 한다.부신피로증후군은 좌우 콩팥 위에 있는 고깔 모양의 내분비 기관인 부신에..
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- 목에 뭔가 걸렸다, 혼자다… '하임리히법' 가능..
- [23/01/14 22:00]
- 한 승무원이 비행기 안에서 사탕이 목에 걸린 아이를 구조한 이야기가 화제다. 이물질이 목에 걸렸을 때 시도할 수 있는 응급조치법은 하임리히법인데 성인, 영유아에 따라 적용 방법이 다르다. 주변에 사람이 없으면..
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- 충치 때운 자리 또 썩었다… '2차 충치' 위험한..
- [23/01/14 20:00]
- 충치가 생기면 썩은 치아를 갈아내고 금이나 아말감 같은 충치 치료재로 때운다. 이런 치료를 받은 뒤 더 이상 충치가 안 생길 것이라고 안심하는 사람이 많다. 하지만 환자를 대상으로 한 조사에 따르면, 충치 치료..
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- 남성성 떨어뜨리고 탈모 유발하는 ‘이 음식’ 주의
- [23/01/14 18:30]
- 평소 간단하게 식사를 해결하고 싶을 때 햄버거와 감자튀김을 먹곤 한다. 하지만 감자튀김과 같은 튀긴 음식을 많이 먹으면 여러 건강 문제가 생긴다. 감자튀김과 건강에 대해 알아본다.◇영양분 공급 막아 탈모 유발..
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- 일상 불편 없는데 양악수술? 부작용 만만찮다
- [23/01/14 18:00]
- 양악수술은 씹기, 말하기, 호흡장애 등과 관련한 턱의 기능을 개선할 목적으로 개발된 수술이다. 얼굴을 작게 만든다거나 턱선을 예뻐 보이게 하기 위해 탄생한 수술이 아니다. 하지만 기능 개선과 함께 외모까지 개..
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- ‘쩝쩝대는 소리’ 유독 거슬린다면 ‘이 문제’
- [23/01/14 14:00]
- 다른 사람들은 신경 쓰지 않지만 나에게만 유독 잘 들리는 소리들이 있다. 가끔 소리가 너무 잘 들리고 신경이 쓰여 일상생활에 영향을 받기도 한다. 그 영향이 스트레스와 신체 증상까지 이어질 정도로 심하다면 ‘..
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- 자글자글한 입가 주름… ‘이렇게’ 없애면 어려 보인다
- [23/01/14 12:30]
- 부쩍 늘어난 얼굴 주름으로 고민하는 사람이 많다. 특히, 입가에 주름이 생기면 얼굴이 한층 나이 들어 보이기 때문에 신경이 쓰일 수밖에 없다. 주름 방지에 도움이 되는 간단한 ‘얼굴 스트레칭’ 방법을 소개한다..
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- 늙어 보인다면, 실제 장기도 노화 중?
- [23/01/14 12:00]
- 나이 보다 늙어 보이면 실제로 노화와 관련된 여러 질병에 취약할 수 있다는 연구 결과가 나왔다.네덜란드 로테르담 에라무스대 의대 피부과 타마르 나이스텐(Tamar Nijsten) 교수팀은 건강이 외모로도 드러나는지 알..
