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- 우리 아이만 치아가 하나 더? ‘이곳’ 확인해야
- [23/03/05 23:00]
- 사람에게 평생 동안 자연적으로 생기는 치아는 총 52개다. 아기 때 나오는 유치(젖니) 20개가 빠지고 나면 영구치 32개(사랑니 포함)가 나온다. 이보다 치아가 많은 것을 ‘과잉치’라고 한다.과잉치는 주로 대문니 ..
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- 흔한 지방간… 신장까지 망가뜨린다
- [23/03/05 20:00]
- 성인 10명 중 4명이 가지고 있는 지방간. 지방간 중에서도 비만 등으로 생기는 비알코올성 지방간이 있으면 신장까지 위험한 것으로 조사됐다.한국건강관리협회 메디체크연구소 나은희 소장(진단검사의학전문의) 연구..
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- 흔한 역류성 식도염? 방치하면 암의 씨앗
- [23/03/05 18:00]
- 역류성 식도염을 한 번도 경험해보지 않은 한국인은 없다는 말이 있을 정도로 많은 현대인이 역류성 식도염을 앓는다. 건강보험심사평가원 통계를 보면, 역류성 식도염을 환자는 2021년 315만 명까지 늘었다.그만큼 ..
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- 봄맞이 대청소? 집 공간별 '청소 팁' 알려드려요..
- [23/03/05 16:00]
- 묵은 먼지와 세균을 털어내는 대청소의 계절, 봄이 성큼 다가왔다. 겨울에는 다른 계절보다 환기를 하지 않아 집 곳곳에 먼지와 집먼지 진드기가 쌓여있을 가능성이 높다. 방치하면 접촉성 피부염과 알레르기, 호흡기..
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- 등산, 내려올 때 더 조심해야 하는 이유
- [23/03/05 14:00]
- 건강하고 즐거운 산행을 위해서는 올라갈 때뿐 아니라 내려올 때도 부상을 당하지 않도록 주의해야 한다. 많은 사람들이 산을 오르는 것보다 내려오는 것이 쉽다는 이유로 하산 중 부상 위험을 간과하는데, 실제 부상..
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- 에어 프라이어 속 종이호일... 안전성 확신할 수 없는 이..
- [23/03/05 12:00]
- 요리 재료를 놓기 전 프라이팬 위에도, 에어프라이어나 오븐 안에도 많은 사람이 '종이' 호일을 깐 채 조리한다. 종이니까 은연중에 안전할 것이라 생각하기 때문이다. 그러나 잘못된 생각이다.종이 호일은 종이 위아..
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- 눈빛 맘에 안 들어 폭행… 구타 한 번의 상상초월 위험성..
- [23/03/05 10:00]
- 최근 수원에서 ‘묻지마 집단폭행’이 발생했다. 20대 남성 4명이 눈빛이 마음에 안 든다는 이유로 지나가던 행인을 폭행한 것. 그들에게는 대수롭지 않은 상황이었을 수 있지만 피해자에겐 그렇지 않다. 성인 남성의..
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- 혀 꼼꼼히 닦으려다 ‘이것’ 하면, 치아 부식 위험
- [23/03/05 08:00]
- 양치하며 혀를 닦다 보면 헛구역질이 잘 나온다. 특히 혀뿌리 부근, 입천장 안쪽의 연구개 점막이 예민한 사람일수록 헛구역질을 자주 한다. 혀를 청결하게 유지하려면 어쩔 수 없다고 넘기기 쉽지만, 헛구역질을 심..
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- 꼿꼿한 허리 책임지는 '이 근육'… 단련법은?
- [23/03/05 07:00]
- 노년기 허리 건강은 젊을 때 정해진다. 나이 들어서도 당당하고 꼿꼿한 자세를 유지하려면 평소 '항중력근(抗重力筋)'을 단련해야 한다. 항중력근은 몸을 세우는 근육으로, 자세·보행 기능·균형감각 등을 유지하는..
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- 기상 직후 기지개, 건강 이점이 무려…
- [23/03/05 06:00]
- 아침에 일어나서 기지개를 켜면 근육·관절이 풀어지고 혈액순환이 개선되는 효과를 얻을 수 있다. 게다가 아침잠을 빨리 떨쳐버릴 수도 있다. 잠을 잘 때는 몸 곳곳이 굳어 있다. 적은 양의 에너지로도 생명활동을 ..
