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끈질긴 편두통, ‘이것’ 지켰더니 말끔~

[25/09/04 10:30]

이유 없이 반복되는 두통으로 일상에 불편을 겪는 사람이 적지 않다. 전체 인구의 70~80%가 매년 한 번 이상 경험할 만큼 흔한 증상이 바로 두통이다.그중에서도 심장 박동처럼 머리가 쿵쿵 울리고 구역감이나 소화 ..
“식사 제대로 못하는 취약 계층, 흡연·고혈압 위험 커..

[25/09/04 09:57]

한국 성인에서 식품 불안정이 심혈관 건강을 악화시킬 수 있다는 연구 결과가 나왔다. 특히 흡연과 고혈압이 식품 불안정의 영향을 받는 핵심 심혈관 건강 구성요소로 나타났고, 가구소득·교육수준 등 요인과도 깊이..
말로 살리는 암 환자의 마음[아미랑]

[25/09/04 08:50]

암은 잘못된 입에서 시작해 환자를 고통스럽게 할 때가 많습니다. 또 시작뿐만이 아니라 입에서 나오는 잘못된 말을 통해 더욱 나빠지기도 합니다. 환자 앞에서 말조심해야 하는 이유는, 조그만 부주의가 환자들의 의..
[소소한 건강 상식] 영양제 잔뜩 먹는데, 칼로리 걱정 안..

[25/09/04 08:30]

아침에 영양제를 여러 알 삼키고 나면 의외로 배가 부르게 느껴질 때가 있다. 그런데 영양제 섭취 시 칼로리까지 신경 쓰지 않아도 괜찮을까?결론부터 말하면, 영양제를 많이 먹는다고 해서 살이 찌지는 않는다. 알약..
“나트륨이 혈압 올린다며?” 저혈압 때문에 힘든데, 소..

[25/09/04 07:33]

혈압이 지나치게 낮으면 일상생활 도중에 갑자기 머리가 핑 돌고, 몸이 축축 처지며 기운이 없어진다. 질병관리청에 따르면 저혈압으로 진료를 받은 환자 수는 2010년 약 1만 6000명에서 2024년 약 4만 7000명으로 증..
MZ 대표 배우 노윤서, 슬렌더 몸매 비결 공개… ‘이 운..

[25/09/04 06:01]

배우 노윤서(25)가 몸매 관리에 도움 되는 운동 두 가지를 했다고 밝혔다.지난 2일 노윤서는 자신의 인스타그램 계정에 사진 두 장을 게재했다. 사진과 함께 그는 “흐어 기절”이라며 운동 후 지친 기색을 보였다. ..
“여태 몰랐네”… ‘냉동 보관’하면 안 되는 식품 다섯..

[25/09/04 05:30]

먹고 남은 음식을 보관하는 것은 누구에게나 큰 고민이다. 이때 음식이 상하지 않을 거라는 생각에 냉동 보관을 하는 경우가 있다. 하지만 일부 음식은 냉동 보관을 하면 맛이 저하되거나 식중독 위험이 높아져 주의..
“수면무호흡증 있지만 양압기 쓰기는 싫어”… ‘이 자..

[25/09/03 22:30]

수면무호흡증은 말 그대로 자면서 10초 이상 숨을 못 쉬는 질환으로, 그대로 돌연사까지 이어질 수 있다. 최근 5년 사이 환자 수가 세 배 이상 증가했다. 수면 중 자세만 교정해도, 증상을 완화할 수 있다.건강보험심..
우리나라에서 가장 흔한 질환, 자기 전 3분만 ‘이것’ ..

[25/09/03 21:00]

우리나라에서 가장 흔한 '국민질환'은 치은염과 치주질환이다. 치주질환을 예방하려면 특히 자기 전 올바른 양치질이 중요하다.건강보험심사평가원의 다빈도 상병 통계자료에 따르면 2019년 이후 ‘치은염·치주질환..
한국인, 유럽인보다 빨리 늙는다? 연구가 보여준 충격적..

[25/09/03 20:35]

한국을 포함한 일부 아시아 국가 사람들이 유럽인보다 생물학적으로 더 빨리 늙는다는 연구 결과가 나왔다.더블린 트리니티대 국제뇌건강연구소는 세계 40개국 약 16만 명을 대상으로 개인이 일생 동안 노출되는 환경..

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