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- 지중해식 식단 실천 중? ‘이것’ 보면 알 수 있다
- [23/04/30 23:00]
- 지중해식 식단이 당뇨병 예방에 효과적이라는 연구 결과가 많다. 기존 연구들은 참여자들의 식단 이행도를 참여자들의 보고를 통해 확인한다. 그런데 자기 보고는 주관적인 요소라 식단과 건강 효과 사이 관련성의 정..
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- 채소 아무리 좋아도, '이렇게' 먹으면 치아 손상..
- [23/04/30 22:00]
- 젤리, 초콜릿 등 단 음식은 충치의 대표적인 원인이다. 이외에도 일상 속 흔히 먹는 식품이 구강 건강을 해치는 경우가 있다. 무엇일까?◇말린 과일수분, 섬유질이 풍부한 생과일은 치아에 붙은 치태를 떨어지도록 유..
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- 롤러코스터 탄 뒤 신장결석 없어졌다? 황당 주장 같지만..
- [23/04/30 16:00]
- 미국의 한 여성이 놀이공원에서 롤러코스터를 탄 후 신장결석이 제거됐다고 주장해 관심을 모으고 있다. 이 여성은 롤러코스터 탑승이 신장결석 배출에 도움이 된다는 연구결과를 보고 이 같은 행동을 한 것으로 전해..
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- 마스크 벗으니 너도나도 감기… ‘면역력’ 키우는 습관..
- [23/04/30 10:00]
- 대부분의 장소에서 마스크 착용 의무가 해제되며 감기 환자가 늘고 있다. 마스크라는 방어막이 사라지며 몸이 각종 바이러스에 노출된 탓이다. 몸을 튼튼하게 하려 영양제를 먹기 전에 한 번쯤은 생활습관부터 들여다..
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- 샴푸 떨어졌다... 바디워시로 머리 감으면 어떻게 될까?
- [23/04/30 08:00]
- 샤워를 하다 샴푸나 바디 워시가 똑 떨어졌다. 한 가지 세정제로 머리와 몸 둘 다 씻어도 될까?샴푸, 바디 워시는 공통적으로 계면활성제 성분이 함유돼 있다. 계면활성제는 물, 기름이 혼합될 수 있도록 해주고 피부..
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- 양치해도 혀에 끼는 백태… ‘이 질환’이 원인?
- [23/04/30 05:00]
- 혀에 하얗게 낀 백태가 있다면 말을 할 때마다 신경 쓰이기 마련이다. 미관상은 물론, 악취도 유발한다. 백태는 혀 표면에 있는 작은 돌기인 유두에 침, 박테리아, 세포 등이 붙어 생성된다. 보통 구강 위생 불량이나..
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- 목에 잔뜩 낀 가래, 코에 '이것' 얹으면 줄어든..
- [23/04/29 23:00]
- 일교차가 큰 환절기에는 목이 칼칼해지고 가래가 쉽게 끼곤 한다. 이때 가래의 양을 줄이거나 가래가 밑으로 넘어가게 만드는 생활습관을 시도하는 게 좋다. 가래를 없애는 데 도움이 되는 생활습관에 대해 알아본다..
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- 요리할 때 '이것'만 신경 써도… 암 위험 줄어든..
- [23/04/29 18:00]
- 폐암은 사망률 1위를 달리는 무서운 암이다. 예방이 필수인데, 대부분의 사람들이 폐암 예방법으로 '금연'만 떠올린다. 하지만 금연 못지 않게 중요한 것이 요리 중 발생하는 미세먼지 흡입량을 줄이는 것이다. 실제..
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- 우리 아이 눈, 나이에 맞게 자라는 지 확인하는 법
- [23/04/29 12:00]
- ‘몸이 천 냥이면 눈이 구백 냥’이라는 말이 있다. 특히 어릴 때 눈 건강은 평생을 좌우할 수 있다. 시력은 다른 신체부위와 달리 평균적으로 만 7~8세에 거의 완성된다. 그러나 발달 상황을 육안으로 확인하기 어렵..
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- 사소하게 넘겼던 ‘이 증상’… 구강암의 신호라고?
- [23/04/29 05:00]
- 구강암은 입술, 혀, 잇몸, 뺨 안쪽 표면 등 입안에 생기는 악성 종양을 말한다. 40대 이상 중년 남성에게 흔하지만 젊은 층에서도 발병률이 증가하고 있다. 적절히 치료하지 않으면 뼈까지 파괴할 수 있고, 다른 기관..
