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- 따스한 봄볕 속 자외선 비상… 피부 관리가 필요한 때
- [23/03/29 09:21]
- 봄은 땀과 피지 분비가 많아지고 외부로부터 미세 먼지, 꽃가루, 황사 등의 자극이 많아지는 시기다. 대기가 건조해 피부 탄력이 떨어지거나 각질이 쌓이기 쉬운 날씨기도 하다. 게다가 자외선 차단을 제대로 해주지..
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- 소리 없이 치솟는 혈당·콜레스테롤… 한번에 잡아주는 ..
- [23/03/29 09:18]
- 우리나라 사람들이 혈당의 노예가 되고 있다. 지난해 말 대한당뇨병학회가 발표한 '당뇨병 팩트 시트 2022'에 따르면 우리나라 30세 이상 성인 6명 중 1명이 당뇨병을 앓고 있다. 당뇨발병 고위험군에 해당하는 당뇨..
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- 봄철 꽃놀이 발목 잡는 관절염… 날씨 풀리면서 환자 &#..
- [23/03/29 09:12]
- 봄기운이 만연해지면서 나들이에 나서는 사람이 늘고 있다. 하지만 어쩔 수 없이 동참을 포기하는 사람도 있는데, 바로 관절염 환자들이다. 봄은 늘어난 활동량에 의해 겨울 동안 굳고 약해진 관절에 부담이 가해지면..
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- 나이 들어서도 '걷기의 즐거움' 누리기 위해
- [23/03/29 09:08]
- 필자는 평소에도 걷기를 즐긴다. 운동 목적도 있지만 정신적으로도 재충전이 되고 생각을 정리할 수 있는 좋은 시간이 되기 때문이다. 걷기를 좋아했던 철학자로는 루소가 유명하다고 한다. 18세기 프랑스 철학자로 ..
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- 감기 기운 있을 땐 쌍화탕? '진짜' 효과 보려면..
- [23/03/29 09:00]
- 오한이 들고, 미열이 나는 등 감기 기운이 감지될 때가 있다. 감기약을 먹긴 애매한 때에 약국이나 편의점에서 판매하는 '쌍화탕'을 마시는 경우가 많다. 쌍화탕을 마시고 나면 몸이 따뜻해져 한결 나아졌다는 후기도..
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- 유익균·유해균 균형 무너진 腸, '고함량 유산균..
- [23/03/29 08:55]
- 장이 약해지면 삶의 질이 떨어진다. 수시로 배앓이를 하게 되는 탓이다. 장 건강을 위해 유산균을 챙겨먹는 사람이 많지만, 어떤 유산균을 어떻게 골라야 할지 아는 사람은 적다. 유산균은 장에 왜 중요한 것이며, 어..
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- 해달 죽인 기생충, 세계 인구 3명 중 1명 이미 감염됐다..
- [23/03/29 08:30]
- 최근 미국 캘리포니아 해달이 톡소플라즈마 곤디(Toxoplasma gondii)라는 기생충 변종으로 사망하고 있다는 연구 결과가 나왔다. 사람도 감염될 수 있는 기생충으로, 감염됐을 땐 톡소포자충증이라는 질환을 앓는다...
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- 아침 먹기 전 VS 후, 양치 타이밍 언제?
- [23/03/29 07:00]
- 아침을 먹은 후가 아닌 먹기 전에 양치를 해야 한다는 전문가 의견이 나왔다. 27일 영국 일간지 데일리 메일은 영국 미용치과 협회의 부회장 샘 제트와 박사와 아일랜드' Paste Dental' 병원의 수석 치과의사 알란 클..
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- 한국인 특히 주의! ‘위’ 망가뜨리는 습관 5가지
- [23/03/29 06:00]
- 위 질환은 한국인이 조심해야 되는 질병 중 하나다. 건강보험심사평가원의 2021년 진료비통계지표에 의하면, 위-식도 역류병, 위염 및 십이지장염으로 진료를 받은 인원은 각각 490만 명에 육박한다. 평소 위장 건강..
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- 뛰다가 ‘급똥’ 마려워진 마라토너, 결국…
- [23/03/28 22:30]
- 대변 신호는 때와 장소를 가리지 않는다. 언제 어디서든, 심지어 마라톤을 할 때도 찾아올 수 있다. 실제 해외에서는 달리면서 ‘급똥’을 해결한 마라토너의 일화가 소개돼 화제를 모으기도 했다.27일(현지 시간) 미..
