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- 밥 먹고 돌아서면 몰려오는 허기… 단백질·지방 아닌 ‘..
- [25/09/18 21:00]
- 많은 사람이 ‘섬유질 부족’을 곧바로 변비와 연결지어 생각한다. 그러나 섬유질이 모자라면 단순히 장 건강에만 영향을 미치는 게 아니라, 몸 곳곳에서 다양한 신호가 나타난다. 식이섬유는 우리 몸이 흡수하지 못..
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- 벌써 코막히기 시작한 비염 환자들… 찬바람 불면 왜 심..
- [25/09/18 20:40]
- 일교차가 점차 커지고 찬바람이 불기 시작하면 알레르기 비염 환자들의 고통은 배가된다. 콧물과 재채기, 코막힘 같은 증상이 심해져 일상생활에 큰 불편을 준다. 실제 건강보험심사평가원 자료를 보면, 비염으로 병..
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- “배 아프고, 소변도 안 나와”… 알고 보니 ‘이것’ 삼..
- [25/09/18 20:00]
- 틀니를 모르고 삼켰다가 장이 막히는 ‘장폐색’이 생겨 수술까지 받은 50대 남성 사례가 해외 저널에 실렸다.튀니지 튀니스 의대 의료진이 52세 남성 A씨가 일주일 전부터 배꼽 아래 복통, 구토, 복부 팽만감, 소변..
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- 똑 같은 밥, 똑 같은 양… ‘이렇게’ 먹는 사람은 살 덜..
- [25/09/18 19:20]
- 일상 속 작은 습관만 바꿔도 체중 유지에 도움이 된다. 대표적인 게 식사 방법이다. 식사 중 실천할 수 있는 ‘살 덜 찌는 법’에 대해 알아본다. ◇거꾸로 먹기식사할 때 식이섬유, 단백질, 탄수화물, 지방 순으로 ..
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- “마이크로 휴식 아세요?” 단 1분 ‘이것’하면, 뇌·체..
- [25/09/18 17:18]
- 쉬지 않고 지나치게 오랜 시간 집중하면 뇌에 과부하가 와 집중, 정보 처리, 결정이 더 어려워진다. 이럴 땐 무리하지 말고 뇌를 아주 잠시라도 쉬어주는 게 좋다. ‘마이크로 휴식’만으로도 뇌 피로가 개선된다.마..
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- “세균 마시는 꼴”… 커피 ‘이렇게’ 마시는 사람, 주..
- [25/09/18 17:11]
- 커피를 천천히 마시다 보면 하루 종일 마셔도 남을 때가 있다. 남은 커피를 버리기 아까워 냉장고에 넣어두었다 다시 꺼내 마시기도 하는데, 건강에는 괜찮을까?◇다른 식품보다 변질 속도 느려 오전에 마시던 ..
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- “73cm 쇠막대 날아와, 버스 기사 가슴을…” 침..
- [25/09/18 16:51]
- 홍콩의 한 버스 운전기사가 날아든 쇠막대에 가슴이 꽂히고도 침착하게 대처해 대형 사고를 막은 사연이 전해졌다.지난 15일(현지시간) 홍콩 사우스차이나모닝포스트(SCMP)에 따르면, 이날 오후 5시 40분쯤, 홍콩 칭..
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- “운동할 때 꼭 ‘풀메이크업’” 53세 미나… 피부에 안..
- [25/09/18 15:53]
- 가수 미나(53)가 “운동할 때도 반드시 화장을 한다”고 밝혔다.지난 14일 미나는 자신의 유튜브 채널에 하루 일과를 담은 영상을 공개했다. 영상 속에서 미나는 선크림을 바른 뒤 메이크업을 시작하며 “운동 가는데..
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- 근무 환경 과거보다 나아졌는데… 급사 위험은 늘었다, ..
- [25/09/18 15:48]
- 질병관리청이 근무 환경과 근무 시간이 급성심장정지 발생과 관련이 있음을 확인하고, 심장 건강을 지키기 위해 직장 내에서도 적극적인 예방 관리가 필요하다고 당부했다.급성심장정지는 갑작스럽게 심장 기능이 중..
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- “‘이것’에 700번 쏘여 사망”… 中 7세·2세 남매, 할..
- [25/09/18 14:00]
- 중국의 한 시골 마을에서 어린 남매가 수백 마리의 말벌에게 공격당해 숨지는 사고가 발생했다.지난 13일(현지시간) 홍콩 사우스차이나모닝포스트(SCMP)에 따르면, 사고는 지난 6월 28일 중국 남서부 윈난성의 한 마..
