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[메디컬 Why] 남녀 뱃살 빼기 여태껏 반대로… 男 밥 덜..

[15/01/14 09:17]

멋진 몸매를 위해, 또는 건강을 위해 뱃살을 빼려고 노력하지만 헬스장에서 운동을 해도, 식사량을 줄여도 허리 띠는 쉽게 줄지 않는다. 나이가 들면 더 그렇다. 그래서 지방흡입 같은 시술이나 뱃살 잘 빠지는 운동..
양 무릎 가슴 쪽으로 당겨 15초간 유지

[15/01/14 09:17]

'허리 건강'은 노년기 삶의 질을 결정하는 중요한 요소다. 하지만 나이가 들면서 디스크가 튀어 나오고, 척추관이 협착되는 등 허리는 수난을 겪는다. 병원에서 아무리 치료를 받아도 이미 약해진 근육 때문에 또다시..
[알립니다] 名醫와 함께 떠나는 중국 크루즈 힐링여행

[15/01/14 09:16]

헬스조선 여행힐링사업부는 5월 말 진행하는 '명의와 함께 떠나는 크루즈 여행' 참가 신청을 미리 받는다. 프로그램은 5월 30일 부산에서 7만5000t급 코스타 빅토리아호를 타고 상해·주장·항주 등을 여행하고 비행..
오트밀 효능, 먹고 바르고 '굿'

[15/01/13 14:26]

오트밀 효능이 화제다. 오트밀은 귀리를 가마에 굽고 압착·절단하여 소화 및 조리에 용이하도록 가공해 만든 음식이다. 뉴욕타임스에서 선정한 '10대 건강식품'에 이름을 올리기도 했던 오트밀은 단백질, 필수 아미..
겨울철 여행지, 떠나기 전 맞아야 할 주사는?

[15/01/13 11:42]

겨울철 여행지에 대한 관심이 늘고 있다. 겨울방학을 맞아 여행을 계획하면서 겨울철 여행지에 대해 알아보는 사람이 많다. 겨울철 여행지로 해외를 알아보고 있다면 안전한 해외여행을 위해 예방접종을 꼭 해야 한다..
약 포장지 용법·주의사항, 40대 이상 "글씨 너무 작아"

[15/01/13 11:22]

약 포장지에 적힌 용법이나 주의사항의 글자 크기가 지나치게 작아 읽는 데 어려움을 느끼는 경우가 많은 것으로 나타났다. 부산대 간호대 정인숙 교수팀은 13일 '대한보건연구' 최근호를 통해 2013년 '일반의약품 포..
癌 예방하려면 딱딱한 곳에서 자라

[15/01/13 10:25]

척추 건강이 얼마나 중요한지 알게 하는 말이다. “목이 굽은 사람은 요절한다”는 옛말이 있다. 나이가 들면서 척추나 허리에 문제가 생기는 것과 오장육부에 질병이 생기는 것은 필연적인 원인이고 결과라고 봐야 ..
“각질 동반한 붉은 반점 광선 각화증 의심해야”

[15/01/13 10:14]

겨울철에는 찬바람 때문에 피부가 쉽게 트거나 붉게 변하는 경우가 많다. 평소 스키장처럼 눈이 많은 지역에 자주 다니는 데 이런 증상이 생겼다면 피부과에 가봐야 한다. 피부암 전 단계인 광선각화증일 수 있기 때..
진짜사나이 여군특집 화제…여성이 강한 훈련 버티려면?

[15/01/13 10:08]

진짜사나이 여군특집 시즌2 소식이 화제다. MBC '일밤-진짜 사나이' 제작진 측은 12일 육군훈련소에 입소한 김지영, 박하선, 강예원 등의 사진을 공개했다. 지난해 진짜사나이 여군특집에서는 평소 꾸준히 운동해온 ..
저녁만 되면 다리 굵어져…다리 부종 예방법은?

[15/01/13 08:00]

하체 비만으로 고민을 하는 사람 중 유독 다리 부종이 심한 사람이 많다. 다리는 신체의 하중을 모두 떠받치고 있다. 따라서 장시간 앉아있거나 서 있는 경우 하체의 혈액순환과 림프순환이 잘 안 돼서 하반신이 붓게..

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