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- 윗몸일으키기, 오히려 디스크 유발
- [16/01/06 09:15]
- 최근 미국 육군이 체력 검사 항목에서 윗몸일으키기를 제외시킨 것이 보도되면서 화제가 됐다. 윗몸일으키기는 복근을 기르는 효과 때문에 남녀노소 누구나 쉽게 하는 운동이다. 하지만 최근 윗몸일으키기가 척추뿐 ..
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- 아침에 더 피곤하면 부신 기능 저하 의심
- [16/01/06 09:14]
- 낮이나 저녁보다 아침에 유독 피곤하다면 '부신 피로'일 수 있다. 부신 피로는 정식 병명(病名)은 아니지만, 부신의 기능이 떨어져서 피로해지는 것을 말한다. 부신은 신장 위에 붙어 있는 작은 기관으로, 안드로겐·..
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- 눈 온 다음날 급증하는 '골절', 현명하게 대처하..
- [16/01/05 15:10]
- 눈이 내린 다음날 가장 붐비는 곳은 자동차 정비소와 정형외과라는 말이 있다. 겨울철에는 유독 '골절' 환자가 많이 발생하기 때문이다. 눈이 온 뒤 빙판길에 넘어져 척추뼈나 엉덩이 관절, 손목 관절이 부러지기도 ..
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- 사랑니 뽑은 뒤 생긴 통증이 사라지지 않는 이유
- [16/01/05 11:10]
- 사랑니를 뽑은 뒤 일반적으로 1~3일 정도 통증을 앓는다. 하지만 며칠이 지나도 통증이 사라지지 않아 고생하는 경우가 있다. 발치 후 통증이 계속되는 이유와 예방법에 대해 다인치과병원 허영준 병원장의 도움으로..
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- 척추, 칼 대지 않고 건강하게 세울 수 있다
- [16/01/05 09:58]
- 꼿꼿한 허리가 활기찬 생활의 필수조건인 만큼, 중년 이후에는 허리 건강에 관심을 기울여야 한다. 장년층 이후의 대표 허리 질환인 척추관협착증의 증상과 치료법을 살펴본다.장년층·노년층의 대표 허리 질환, 척추..
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- '전문병원'은 일반병원보다 좋은가요?
- [16/01/04 10:17]
- Q. '전문병원'이라는 수식어를 붙인 병원이 심심치 않게 보이는 것 같아요. 척추병원이면 당연히 척추를 전문으로 보는 병원일 테고, 피부과면 당연히 피부를 전문으로 보는 병원 아닌가요? 전문병원이라는 수식어가..
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- 몸과 마음을 가쁜하게… 향기 건강법
- [16/01/04 09:28]
- 심신을 안정시키는 아로마테라피는 이미 오래된 힐링 방법이다. 요즘은 디퓨저나 향초로 향기를 흡입하는 방법도 인기다. 하지만 어떤 향기를 선택하는지에 따라 건강 효능이 달라질 수 있다. 알고 사용하면 더 효과..
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- 종편 TV에서 검증한 화제의 한겨울 건강법
- [16/01/03 09:30]
- 종합편성채널(종편)의 건강 프로그램이 날이 갈수록 인기를 얻고 있다. 매회 독특한 건강법을 소개하면서 사람들 사이에서 화제가 되고 있다. 2015년 12월에 방영된 화제의 한겨울 건강법을 소개한다. 천연 간 해독제..
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- 100세 시대를 대비한 치아·구강관리 노하우
- [16/01/03 09:00]
- 건강한 치아는 ‘건강수명’을 늘리는 데 필수적이다. 음식물 섭취에 문제가 생기면 영양 불균형은 물론 소화불량에 따른 각종 성인병에 시달릴 수 있고, 최근에는 구강염증이 암을 유발한다는 연구결과도 다수 발표..
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- 한국인 93%가 부족한 겨울철 필수영양소 비타민D
- [16/01/01 09:30]
- PART 1. 꼭 알아야 할 비타민D 상식비타민D는 겨울에 특히 필요한 영양소다. 건강을 위해 알아두면 좋은 비타민D에 관한 다양한 궁금증을 살펴본다.비타민D와 칼슘 비타민D는 체내에서 칼슘과 인의 흡수를 돕고..
