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[김광일 교수의 늙어도 늙지 않는 법] [3] 빠르고 바르게..

[18/08/07 09:00]

자신이 노쇠했는지 알 수 있는 간단한 방법이 있다. 보행 속도를 확인하는 것이다. 잘 걷기 위해서는 근육량이 충분해야 하고, 근력도 좋아야 한다. 심혈관기능, 중추신경·말초신경 기능, 감각 기능에도 문제가 없어..
에어컨 오래 틀면 혈액순환 안 돼 허리 통증 악화

[18/08/06 15:51]

무더위 속 에어컨을 계속 틀어 놓고 지내다 보면 여러 건강 문제가 생긴다. 특히 지나친 냉방은 혈액순환에 악영향을 미친다. 혈액순환이 좋지 않으면 척추로 가는 혈액순환 역시 영향을 받는다. 서초21세기병..
여름 불볕에 지친 피부, 흡수 빠른 '저분자 콜라겐&..

[18/08/06 08:50]

여름철 피부 관리에 신경 써야 하는 이유 중 하나가 콜라겐이 감소하는 것이다. 콜라겐은 햇빛 속 자외선을 받으면 그 양이 감소한다. 피부 속 콜라겐이 줄면 피부 탄력이 떨어지고 푸석푸석해 보인다. 양산·모자 등..
폭염에 지치셨죠? 면역력 끌어올릴 때입니다

[18/08/06 08:00]

무더위에 지친 몸은 각종 질병에 취약하다. 폭염 때문에 떨어진 면역력을 끌어 올려야 건강한 여름을 날 수 있다. 여름철 면역력 높이는 생활습관을 알아봤다.◇유산소 운동을운동을 하면 혈액순환이 좋아지고 대사기..
기억력에도 영향… 칼슘 똑똑하게 먹는 방법

[18/08/05 07:00]

우리나라 국민 4명 중 3명은 칼슘을 권장 섭취량보다 적게 섭취한다. 칼슘이 뼈 건강에만 영향을 준다고 생각하는 사람이 많지만, 이 외에도 중요한 역할을 한다.성장기에 칼슘이 부족하면 뼈 형성에 나쁜 영향을 미..
해운대 이안류, 제주 해파리, 서해안은 비브리오균 조심..

[18/07/27 09:05]

휴가에는 다양한 건강 위협 요인이 잠복해 있다. 서해·남해·동해·내륙·제주 등 주요 휴가지별로, 주의를 기울여야 할 건강상의 문제는 조금씩 다르다. 주요 휴가지의 대표 의료기관 응급의학과 교수·전문의들이..
수면제, 병원 처방약 vs. 약국 판매약… 뭐가 다르지?

[18/07/27 09:02]

요즘 같이 폭염과 열대야가 계속되는 날에는 잠이 들거나 수면을 유지하는 데 어려움을 겪는다. 이럴 때면 많은 사람이 수면제의 도움을 받아볼까 생각을 하지만, 수면제 중독 같은 부작용이 걱정된다. 수면제의 궁금..
개·고양이 알레르기, 증상 최소화하려면?

[18/07/27 09:00]

개·고양이를 만지거나 이들과 같은 공간에 있기만 해도 기침·콧물이 나고 피부가 붉어지는 사람들이 있다. 개·고양이 '알레르기' 때문이다. 이를 예방하거나 치료할 수는 없을까?개·고양이 알레르기는 유전의 영..
[따끈따끈 최신 연구] "기립성저혈압 있으면 치매·뇌졸..

[18/07/27 08:58]

기립성저혈압이 있으면 치매 위험이 높다는 연구가 나왔다. 기립성저혈압은 앉거나 누워 있다가 일어설 때 혈압이 떨어져서 어지러움을 느끼는 현상이다.미국 존스홉킨스대 신경학과 연구팀은 성인 1만1709명을 25년..
[헬스 & 라이프] 서해 가는 당신, 이 질환 주의를

[18/07/27 08:56]

휴가지별로 어떤 응급 질환과 사고가 빈번히 발생할까. 피서객이 많이 몰리는 부산·강릉·목포·춘천·제주에 위치한 병원의 응급의학과 의사들에게 직접 물었다. 해운대는 이안류 사고가 빈번하고 동해는 서핑보드..

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