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잘 익은 김치, 체지방·체중 감소 효과 있다

[18/03/23 09:01]

김치의 '건강 효과'를 보려면 겉절이보다 잘 익은 김치를 먹는 게 좋겠다. 최근 한국영양학회지에 발표된 김치의 건강 기능성 분석 논문에 따르면, 잘 숙성된 김치가 그렇지 않은 김치보다 항(抗) 비만 효과가 큰 것..
[헬스 & 라이프] 피로는 간 때문이야? 뇌 때문이야!

[18/03/23 08:57]

'쉬어도 피로가 풀리지 않는다'는 느낌을 받는 사람이라면 '뇌 피로'에 주목하자. 이시형 세로토닌문화원장은 "뇌가 피로하면 육체 피로를 아무리 해소해도 개운하지 않다"고 말한다.
컴퓨터·스마트폰 오래하면 잘 생기는 ‘경추성두통’ 아..

[18/03/22 08:00]

스트레스로 인한 머리 근육 긴장, 약물 부작용, 수면무호흡 등 두통을 유발하는 원인은 다양하다. 그 중에는 목에 있는 신경이 자극을 받아 생기는 두통인 ‘경추성 두통’도 있다. 경추성두통은 왜 생기고, 어떻게 ..
교정할 때 발치한 치아, 챙겨야 하나요?

[18/03/21 08:00]

치아 교정 시 발치한 치아를 따로 가져가는 환자가 있다. 나중에 임플란트할 때 유용하게 쓰인다고 알고 있어서다. 발치한 치아를 가져가는 게 정말 도움될까?가까운 시일 내 임플란트할 때만 ‘OK’수분 날아가 재가..
[알립니다] 건선의 모든 것 알려드려요

[18/03/20 09:05]

면역계 이상으로 피부 염증이 평생 지속되는 건선. 건선의 모든 것을 알 수 있는 헬스조선 '건강 똑똑'이 29일 오후 3시 대전중구문화원(대전고등학교 정문 앞)에서 열린다. 건선 명의인 충남대병원 피부과 박경덕 교..
[헬스 & 라이프] 꽃중년 만드는 피부관리 5단계 외

[18/03/20 09:03]

꽃중년 만드는 피부관리 5단계 남성은 여성보다 콜라겐 양이 많아 노화가 여성보다 느리게 진행된다고 알려져 있다. 하지만 현실은 관리에 소홀한 탓에 나이보다 늙어 보이는 중년 남성이 많다. 피부 톤을 밝게 하고..
약, 무엇이든 물어보세요 '영양제를 너무 많이 먹는..

[18/03/20 08:00]

영양제를 너무 많이 먹는 건 아닌지 걱정돼요Q. 25살 여대생입니다. 요즘 TV나 인터넷에서 영양제 정보를 많이 보다보니 이리저리 찾아보면서 영양제를 먹기 시작했는데 과한 것인지 여쭙고 싶습니다.현재 아침에 일..
마취제, 수술실에서 비명을 사라지게 하다

[18/03/20 08:00]

마취 없는 수술, 상상이 되는가. 그러나 불과 170년 전까지 수술은 마취 없이 진행됐다. 많은 환자가 살을 가르고 수술을 할 때의 엄청난 고통을 견디다 못해 쇼크로 사망했다. 아산화질소, 에테르, 클로로포름 등의..
산패된 '오메가3'는 발암물질, '칼슘' ..

[18/03/20 06:27]

몸에 좋으라고 비싼 돈을 주고 먹는 건강기능식품이 독(毒)이 될 때가 있다.한국건강기능식품협회에 따르면 우리나라 사람 10명 중 8명은 건강기능식품을 섭취해본 경험이 있고, 10명 중 6명은 최근 1년 내 섭취한 경..
[소소한 건강 상식] 피곤하면 어깨 뭉치는 이유

[18/03/20 06:27]

특별히 무리한 운동을 하지도 않았는데, 피로하면 어깨가 뭉치는 경우가 많다. 왜 그럴까?긴장 상태에서 어깨 근육을 장시간 움직이지 않기 때문이다. 근육은 원래 수축과 이완을 반복해야 혈액을 통해 영양분·산소..

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