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9시간 이상 자면 기억력 떨어진다

[19/05/28 10:18]

잠을 너무 적게 자도 안 좋지만, 너무 많이 자도 몸에 해로울 수 있다. 9시간 이상 자는 것이 5시간 이하로 자는 것만큼 기억력에 악영향을 미칠 수 있다는 연구 결과가 나왔다.영국 유니버시티칼리지런던(UCL) 연구..
[소소한 건강 상식] 별일 아닌데 눈물 '뚝뚝'?

[19/05/28 09:09]

별것 아닌 일에도 쉽게 슬픔을 느끼고 눈물 흘리는 사람들이 있다. 왜 그럴까?가장 먼저 의심해봐야 하는 것은 우울증, 불안증, 번아웃 증후군 등의 정신과 질환이다. 번아웃 증후군은 피로가 쌓여 모든 일에 무기력..
혈당 널뛰기 걱정된다면 아침 식사 거르지 마세요

[19/05/27 17:29]

혈당이 걱정된다면 아침을 거르지 말아야겠다. 아침 식사를 거르면 당뇨병 위험이 올라갈 수 있다.한 대학병원에서 2011∼2012년 국민건강영양조사를 기반으로 당뇨병 진단을 받은 적 없는 성인 7936명의 아침 ..
대한치과교정학회 창립 60주년 기념식 개최

[19/05/27 15:59]

대한치과교정학회 창립 60주년 기념식이 지난 18일 삼성동 코엑스에서 열렸다. 이 자리에는 치의학회 이종호 회장, 구강악안면외과학회 김철환 이사장, 대한치과보철학회 권긍록 회장, 구강내과학회 정양현 회장, 심..
몸속 만성염증 유발하는 7가지 요인

[19/05/27 14:33]

염증은 몸이 질병과 싸울 때 나타나는 자연스러운 현상이다. 하지만 만성염증은 다르다. 혈관을 시작으로 근육·심장 등 여기저기로 퍼져, 전신질환을 부른다. 무엇이 만성염증을 만들어내는 걸까. 이를 알..
야한 생각하면 머리카락 정말 빨리 자랄까?

[19/05/27 10:35]

야한 생각을 많이 하면 머리카락이 정말 빨리 자랄까?머리카락은 안드로겐, 에스트로겐 등 성호르몬의 영향을 받는다. 여성은 임신이나 피임약의 영향으로 호르몬에 변화가 생기면 모낭이 늘어나 머리카락이 빨리 자..
수명 줄이는 사소한 습관 3가지

[19/05/27 10:19]

건강하게 오래 살려면 일상의 사소한 습관을 바로 잡아야 한다. 건강 수명을 줄이는 대표적인 안 좋은 습관은 뭐가 있을까.◇TV부터 켜는 습관지나친 TV 시청은 뇌 활동을 둔하게 한다. 사람의 뇌는 앞부분에 자극이..
왼쪽으로 누워야 건강해지는 사람들

[19/05/24 16:05]

잘 때 눕는 방향이 건강에도 영향을 끼칠까? 일부는 그렇다.심한 역류성식도염이 있거나 수면무호흡증이 있는 경우 왼쪽으로 누워 자는 것이 도움이 된다. 음식을 소화시키는 위(胃)는 왼쪽으로 볼록 튀어나온 모양을..
무심코 하는 '이 자세'가 몸속 활성산소 만든다

[19/05/24 15:44]

활성산소는 염증, 암 등을 유발하는 것으로 알려져 있다. 몸속 활성산소는 언제 만들어질까?활성산소는 특정 상황에서 더 많이 만들어진다. 혈액이 잘 흐르지 않다가 갑자기 흘러서 산소사 미토콘드리아로 들어가면 ..
방귀 계속 참으면 어떻게 될까?

[19/05/24 15:34]

누구나 한 번쯤 방귀를 참아야 하는 상황을 경험해본 적이 있을 것이다. 방귀를 계속 참는다면 어떻게 될까?방귀는 불필요한 체내 가스를 배출하는 자연스러운 생리현상 중 하나다. 입을 통해 유입된 공기와 장 속 내..

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