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2020년, 더 젊어지고 싶나요? 회춘법 '4가지'

[19/12/31 17:18]

2020년 새해를 맞이하면 누구나 '한 살' 씩 더 먹는다. 아이들과 달리 고령층은 해가 가며 약해지는 몸 탓에 걱정이 더해진다. 두뇌, 피부, 정력, 근력 건강을 되돌리는 '회춘(回春)'법을 소개한다. 두뇌 회춘법..
2020년 일출 보러 간다면? '심장·발목' 주의하..

[19/12/31 14:00]

2020년 카운트다운이 코앞으로 다가왔다. 새해 맞이 마음을 다잡기 위해 가족, 친구와 일출을 보려고 산이나 바다를 찾는 사람이 많다. 보통 일출 명소로 꼽히는 곳을 찾아 추운 새벽부터 이동하는데, 일출을 '건강하..
한랭질환 주의, 기온 뚝 떨어져… 추위로부터 내 몸 지키..

[19/12/31 09:56]

서울 기온이 영하 10도까지 떨어지며 전국적으로 한파가 찾아와 한랭질환 주의가 필요하다. 한랭질환은 추위로 인해 인체에 손상을 입히는 질환을 말한다. 저체온증, 동상, 동창이 대표적이며 대처가 미흡하면 인명피..
[소소한 건강 상식] 요즘 애들 긴 속눈썹, 진짜 미세 먼..

[19/12/31 09:11]

아이들 속눈썹이 예전에 비해 길어졌다는 얘기들을 많이 한다. 최근 십여 년 간 기승을 부리고 있는 미세 먼지를 막느라 생긴 변화라는 주장을 펴는 이들도 있다. 눈에 들어오는 이물질을 차단하기 위해 눈썹이 길어..
고려대의대 최재욱 교수, 교육 ODA 유공자 선정

[19/12/30 15:13]

고려대의대 예방의학교실 최재욱 교수가 ‘2019년 교육 ODA(공적개발원조) 유공자’로 선정돼 부총리 겸 교육부장관상을 받았다. 교육 ODA 유공자 표창은 학문발전과 다양한 국제협력 사업을 적극적으로 추진해..
일주일 '두 시간 반' 운동, 7개 癌 위험 줄인다

[19/12/30 11:30]

일주일에 두 시간 반 정도의 운동으로 7가지 종류의 암 위험을 줄일 수 있다는 연구 결과가 나왔다.미국암협회 공동연구팀은 75만5549명을 평균 10년 동안 추적 관찰했다. 그 결과, 일주일에 두 시간 반 정도 운동을..
국가검진 2명 중 1명, 질환 있거나 질환 의심… 80대 이..

[19/12/30 11:03]

국가검진을 받은 2명 중 1명은 질환이 있거나 질환 의심 판정을 받은 것으로 나타났다.최근 국민건강보험공단은 이 같은 내용이 담긴 '2018년 건강검진통계연보'를 발표했다. 발표에 따르면 2018년도 국가검진 수검률..
밀양 지진 발생… 지진 시 '기본행동요령 6가지'..

[19/12/30 10:13]

밀양 지진 발생 소식이 전해졌다.기상청은 "12월 30일 0시 32분 8초 경남 밀양시 동북동쪽 15km 지역에서 규모 3.5의 지진이 발생했다"며 "규모 3.5는 진양지 주변에서 창문이 흔들리고 물건이 떨어지는 정도"라고 말..
'새벽형 인간'을 꿈꾸시나요?… '전진형 수..

[19/12/27 09:23]

직장인 박모(56)씨는 저녁 8시만 되면 졸음이 쏟아진다. 졸음을 참지 못하고 결국 잠자리에 드는데, 새벽 2시쯤이 되면 깬다. 이 때부터 다시 잠에 들지 못하고 새벽을 맞이한다. 요즘 이런 수면 패턴 때문에 하루 종..
[내 인생의 소울푸드] 소고기도 울고 간 어머니표 '..

[19/12/27 09:20]

깐깐한 몸매의 국가대표 발레리나에게 어울리는 별명인지 모르겠지만, 김주원(42)은 육주원이다. 소고기·돼지고기 할 때 그 '육(肉)' 맞다. 소고기 킬러다."근육을 많이 쓰니까 고기를 먹어야죠. 그냥 구워서 ..

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