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채소 싫어하는 사람… 어쩔 수 없는 '유전자' 때..

[19/11/14 11:30]

채소를 싫어하는 사람은 유전자가 원인일 수 있다는 연구 결과가 나왔다.미국 켄터키 의과대 연구팀은 평균 52세 성인 175명의 DNA를 분석하고, 식습관 설문조사를 시행했다. 연구 결과, 브로콜리·콩나물·양배추 등..
춥나요? 줄넘기·의자 등으로 실내 운동하는 법

[19/11/14 08:24]

날씨가 추워 밖에서 운동하기 어렵다면, 집에서라도 운동을 해야 한다. 관절과 척추의 주변 근육의 긴장을 풀고, 근력을 강화하는 운동을 꾸준히 해야 장기적으로 체내 통증이 완화되고 각종 질환을 예방할 수 있기 ..
먹는 순서만 바꿔도 살 빠진다? 식단 안 바꾸고 살 빼는..

[19/11/14 07:38]

살은 빼고 싶은데 운동을 하거나 식사량을 줄이기 싫은 사람이라면 먹는 순서만이라도 바꿔보자. 음식을 영양소별로 구분해, 식이섬유→단백질→탄수화물 순으로 먹으면 된다. 핵심은 혈당을 급격히 올리지 않음과 동..
헌혈증서 119장 기부 시민… 헌혈하면 건강 나빠진다고?

[19/11/13 14:57]

11월 9일 소방의 날에 헌혈증서 119장을 기부한 익명의 시민이 화제다.9일 오전 8시 40분경 한 시민이 서울 영등포소방서 현장대응단 사무실에 흰 봉투 하나를 놓고 황급히 자리를 떴다. 소방관이 봉투를 열어 보니 ..
스마트폰이 병의 근원? 청신경증·모낭염·독감까지…

[19/11/13 11:35]

최근에는 출·퇴근길, 휴식 시간 등 틈이 날 때마다 스마트폰을 사용하지 않는 사람을 보기 드물다. 이처럼 시간과 장소에 상관없이 자주 사용하다 보니 스마트폰에는 각종 세균 등 유해물질이 많이 묻는다. 하지만 ..
[피로 퇴치 전략] 제자리서 근육 이완하는 방법

[19/11/13 07:51]

사무실에서 장시간 앉아 일하다보면 전신에 피로가 쌓이기 쉽다. 이럴 땐 잠깐 일어나 산책을 하는 등 온몸을 움직이는 게 좋지만, 어려운 경우에는 자리에 앉은 채 근육을 이완시키는 동작을 시도하거나, 의도적으로..
살 이렇게나 많이 쪘는데… 내가 '영양 결핍'?

[19/11/12 16:25]

비만인 사람은 영양 과잉이기 때문에 무조건 섭취량을 줄이고 보는 게 맞다고 알고 있는 사람이 많다. 이에 대해 365mc 강남본점 손보드리 원장은 "그렇지 않다"며 "비만 중에 영양 결핍인 사람도 많아 비만일수록 제..
지상렬 주량, 소주 77병… 폭음 '한 번'으로 손..

[19/11/12 15:56]

지상렬 주량이 소주 77병이라는 사실이 공개돼 화제다.12일 방송되는 MBC에브리원 '비디오스타'에 지상렬과 함께 출연한 김태훈은 "지상렬이 공항 편의점에서 여행용 소주 두 박스를 사더니 배낭에 술을 넣고 계속 마..
네이처셀, 줄기세포 활용 동물 건강장수 연구소 설립

[19/11/12 15:01]

네이처셀과 알바이오가 공동 운영하는 바이오스타 줄기세포기술연구원은 11일 서울 금천구 가산디지털단지에서 나비셀 동물건강장수연구소 개소식을 가졌다.나비셀 동물건강장수연구소는 줄기세포를 이용해 애완견 등..
김연우 콤플렉스, 낮은 코와 '이것'... 당신도 ..

[19/11/12 11:18]

가수 김연우가 '언니네 쌀롱'에서 자신의 콤플렉스를 고백했다.11일 방송된 MBC '언니네 쌀롱'에서는 가수 김연우의 깜짝 변신 과정이 그려졌다. 이날 김연우는 뷰티 유튜버 이사배에게 메이크업을 받았다. 김연우는..

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