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[소소한 건강 상식] 양치 후 몇 번 헹궈야 계면활성제 다..

[20/02/25 09:14]

양치를 한 뒤 입에 남는 치약을 '찝찝하다'고 여기는 사람이 많다. 치약 속 합성 계면활성제 때문이다. 그렇다면 양치를 하고 물로 얼마나 헹궈야 계면활성제를 확실히 제거할 수 있을까?먼저 계면활성제가 치약에 왜..
뼈에만 중요한 줄 알았더니… 비타민D가 근육도 지켜준다..

[20/02/25 09:13]

근감소증은 근육의 양·힘이 줄어들면서 낙상과 골절 위험을 증가시키는 질환이다. 60대 이상 10명 중 1명은 근감소증이라는 연구가 있을 정도로 중장년층에게 흔하다. 그런데 비타민D 결핍이 근감소증과 관련 있다는..
가벼운 열·기침… 나도 코로나19? 감기약 먹고 4~5일 경..

[20/02/25 09:11]

코로나19가 통제의 범위를 벗어나 확산되고 있다. 열·기침·인후통 등 호흡기 증상이 나타날 경우 '코로나19' 감염에 대한 우려를 떨칠 수 없는 상황이다. 코로나19 확진자들의 초기 증상이 일반 감기 증상과 유사했..
문제는 면역력… 림프계 활성화로 '감염' 맞서자..

[20/02/25 09:10]

코로나19 치료 전략으로 의료진들은 '면역력'을 지목했다. 면역력을 높이려면 체내에서 면역체계를 전담하는 '림프계' 건강을 지켜야 한다. 몸 곳곳과 연결돼 신체의 '하수도'라 불리는 림프계는 다양한 기전으로 균..
[주말&날씨] '지역사회 감염' 시작… 주말 내내..

[20/02/21 09:08]

토요일(22일) 비 온 뒤, 주말 내내 화창하다. 하지만 외출을 권하기엔…. 언제 어디서 바이러스가 퍼질지 모르는 '지역사회 감염'이 시작됐다. 코로나19 확진자가 계속 나오는 대구·경북 지역은 특히.알려진 바로는..
[내 인생의 소울푸드] 허망과 열망 버무린, 영화 제작자..

[20/02/21 09:07]

영화 국제시장이 파란을 일으키던 5년 전 겨울, JK필름 길영민(51) 대표는 서울 강남의 사무실 근처 이자카야에서 밤을 넘겨가며 요리 중이었다. 생선회, 채끝 샐러드, 오뎅탕, 대구탕, 함박스테이크 등등. 가끔은 스..
코로나19 어린이 감염에 불안 "감기처럼 지나갈 가능성 ..

[20/02/21 09:03]

국내 첫 어린이 코로나19 환자(11·여)가 나오면서, 개학을 앞둔 어린이를 둔 부모는 걱정이 크다.전문가들은 지금까지 코로나19로 확진된 어린이를 살펴보면 증상이 경미하므로 큰 공포나 불안은 자제하라고 권고한..
탈모·비만·혈통까지 유전자 검사로 확인

[20/02/18 09:16]

보건복지부는 '소비자 대상 직접 유전자 검사(이하 DTC 유전자 검사)' 항목을 확대한다.이번 확대 조치를 통해 ▲비타민 등 영양 ▲순발력 등 운동 ▲주근깨· 탈모 등 피부·모발 ▲식습관·수면습관 등 개인특성 ▲..
[소소한 건강 상식] 다리 포개고 자는 게 편하다면, 척추..

[20/02/18 09:13]

잠을 잘 때 똑바로 누우면 불편한데, 다리를 포개면 편해진다. 평소 이렇다면 척추·골반 쪽에 문제가 생겼다는 증거다.'차렷 자세'는 척추·골반에 가해지는 중력과 하중이 여러 수면 자세 중 가장 적다. 똑바로 누..
[소소한 건강 상식 TV] 아무리 쉬어도 피곤? 휴식에도 과..

[20/02/17 14:00]

한국인은 유독 피로에 취약하다. '빨리빨리'라는 한국말이 대영사전에 등재돼 있을 정도로 한국인들은 바쁜 것을 당연하게 생각하고, 한가한 것을 견디지 못하기 때문이다. 정신의학계 권위자 이시형 박사는 '그냥 쉬..

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