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잡곡밥 말고, ‘흰쌀밥’ 먹어야 하는 당뇨 환자는?

[23/01/31 22:15]

당뇨병 환자는 신장 합병증이 생기면 기존에 유지하던 식단을 바꿔야 한다. 신장 기능의 저하로 제한해야 할 식품이 많아지기 때문이다. 이에 맞는 적절한 식사법에 대해 알아본다.◇잡곡밥 대신 흰쌀밥신장 합병증이..
[제약계 소식]면역항암제 '임핀지' 국내 담도암..

[23/01/31 17:32]

아스트라제네카가 자사의 면역항암제 '임핀지'의 담도암 적응증 국내 승인 기념 기자간담회를 31일 개최했다. 임핀지는 지난 11월 10일 식품의약품안전처로부터 국소진행성 또는 전이성 담도암 환자의 1차 치료에서 ..
[건강잇숏] 당뇨 환자, 귤 얼마나 먹을까?

[23/01/30 18:02]

귤은 ‘비타민의 보고’라 불릴 만큼, 식이섬유, 플라보노이드 등의 영양소가 풍부합니다. 하지만 단순당 함량이 많아 혈당을 급격히 올리는 식품 중 하나입니다. 당뇨 환자는 어떤 종류의 과일이든 하루에 자..
[건강잇숏] 꾸준히 하면 옷발, 사진발 200% 올라가는 ‘..

[23/01/30 09:29]

1, 2, 3 찰칵! 사진 속 팔뚝 살 보고 놀란 적, 한 번쯤 있으실 겁니다. 어깨 라인만 잘 잡혀도 옷발, 사진발이 훨씬 좋아지는데요. 이 부분, 지방은 빼고 근육은 채우는 데 직방인 운동법이 있습니다. 양쪽으로..
[밀당365] 심심한 음식 지겹다면 ‘해파리냉채’로 입맛..

[23/01/27 08:40]

당과 염분을 줄인 심심한 식사 때문에 입맛이 없으신가요? 꼬들꼬들한 해파리와 아삭한 채소가 입맛 돋우는 ‘해파리냉채’ 준비했습니다.강남세브란스병원과 함께하는 밀당365 레시피오늘의 추천 레시피 배달 왔습니..
[밀당365] 조리법만 살짝 바꾸면 ‘산적’ 칼로리 확 줄..

[23/01/20 08:40]

명절에 빼놓을 수 없는 ‘쇠고기산적’ 준비했습니다. 지방 함량 낮추는 조리법 알려드립니다.강남세브란스병원과 함께하는 밀당365 레시피오늘의 추천 레시피 배달 왔습니다!쇠고기산적소고기는 꼬치에 꽂기 전 끓는..
[아나파퀴즈] ‘이 음식’ 많이 먹으면 생리통 심해진다..

[23/01/19 09:10]

생리통의 강도가 먹는 음식에 따라 달라진다? 19일 공개하는 60회 헬스조선 [아나파퀴즈]의 키워드는 생리통이다. 많이 먹으면 생리통을 악화시키는 음식 성분이 있다. 이 성분을 과도하게 섭취하면 체내 염증 반응이..
[건강잇숏]‘제로’ 과자, 당뇨 환자가 먹어도 될까?

[23/01/16 17:26]

다이어트 하는 사람과 당뇨병 환자들 사이에서 인기 있는 과자가 있습니다. 바로 ‘설탕’이 안 들었다는 과자인데요. 혈당에는 어떤 영향을 미칠까요?제가 직접 먹어보겠습니다. 혈당이 올랐습니다. 어떻게 된..
[건강잇숏] 즉석밥, 그냥 먹으면 딱딱한 이유

[23/01/16 09:52]

즉석밥은 사 왔는데, 주변에 전자레인지 등 화기가 없을 때! ‘그냥 먹어도 되나’ 고민한 적 있으시죠. 그냥 드셔도 됩니다. 즉석밥은 100% 조리돼 나오거든요. '음~ 맛은 있는데, 살짝 딱딱한 맛이 느껴지는..
[건강잇숏] 뼈 건강 위해 먹는 사골국에 칼슘이 없다?

[23/01/12 09:31]

뼈 건강에 좋다고 알려져 있는 사골국엔 의외로 칼슘이 없습니다. 400g 당 칼슘 함량은 14.14mg입니다. 1일 권장 섭취량인 700mg의 2%에 불과합니다. 칼슘의 대표 공급원으로 꼽히는 우유 400ml에는 452mg의 칼..

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