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- 저소득에 교육 못 받았어도… ‘이것’만 지키면 뇌 나이..
- [25/10/03 20:00]
- 좋은 생활 습관이 뇌 나이를 8년 앞당긴다는 연구 결과가 나왔다.미국 플로리다대 건강심리학 재러드 테너 교수팀은 생활 전반에서 건강에 미치는 요인이 뇌 노화와 어떤 연관성을 갖는지 확인하기 위해 연구를 진행..
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- “술 세졌나?” 전보다 숙취 덜하면, 당뇨병 검사 받아야..
- [25/10/03 18:02]
- 술을 많이 마셔도 다음날 숙취가 느껴지지 않는다면 당뇨병 신호일 수 있어 주의해야 한다.◇알코올 섭취로 인한 저혈당 증세 당뇨병이 있으면 평소보다 숙취 증상이 약하게 느껴질 수 있다. 알코올 섭취로 인해..
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- 변비로 힘들어하는 아이에게, ‘이 과일’ 먹이세요
- [25/10/03 14:02]
- 아이의 변비는 아이 본인뿐 아니라 가족 전체에 큰 스트레스와 좌절감을 줄 수 있다. 미국 로스앤젤레스 아동병원의 대장·골반기형 프로그램 공동 책임자이자 신경위장병학 전문가인 자야 푸나티 박사는 변비를 이해..
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- ‘가짜 배고픔’에 속지 마세요… ‘이 테스트’ 해보면..
- [25/10/03 11:00]
- 성공적인 다이어트를 위해서는 ‘가짜’ 배고픔에 속지 말아야 한다. 가짜 배고픔을 진짜 배고픔으로 알고 음식을 먹다 보면 살이 금세 찌기 때문이다. 가짜 배고픔과 진짜 배고픔을 구별하는 방법에 대해 알아본다...
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- ‘이 신경’ 망가지면, 정액이 방광으로 들어가는 ‘역행..
- [25/10/03 00:30]
- 자율신경은 외부 환경의 변화에 영향을 받는다. 날씨가 갑자기 추워지거나, 여행 가서 잠자리가 바뀌면 교감신경이 활성화한다. 반대로 추운 날씨에 따뜻한 실내에 들어가거나, 한적한 숲길을 걸으면 부교감신경이 활..
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- 연휴 동안 '이것'만 지키면, 살 찔 걱정 없어…..
- [25/10/02 21:00]
- 추석 음식은 대부분 기름지고 열량이 높아 자칫 체중이 불어날 수 있다. 하지만 먹는 순서와 방법을 조금만 바꾸면 포만감을 높이고 칼로리 흡수를 줄일 수 있다.◇나물 먼저 먹기, 섬유질로 포만감 줘나물을 먼저 먹..
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- 술 좋아하는 남편… 어느 날 ‘이곳’ 아프다 하면, 빨리..
- [25/10/02 19:05]
- 과도한 음주는 여러 건강 문제를 일으키지만, 특히 남성에게는 ‘대퇴골두 무혈성 괴사’라는 질환을 잘 유발한다. 이 병은 허벅지뼈 끝부분(대퇴골두)에 혈액 공급이 차단돼 뼈 조직이 괴사하는 것이다. 이름은 생소..
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- “간병인의 환자 학대 근절하려면?” 진단은 비슷한데, ..
- [25/10/02 18:51]
- (편집자주)누군가는 부모를 돌보느라 직장을 그만두고, 또 누군가는 월 수백만 원에 달하는 간병비 앞에서 치료를 포기한다. 초고령 사회에 진입한 한국에서 간병은 누구도 피해 갈 수 없는 현실이다. 헬스조선은 ‘..
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- “100세, 장수하기 위해” 신애라, ‘이것’ 꼭 실천한다..
- [25/10/02 13:00]
- 배우 신애라(56)가 장수를 하기 위해서는 친구 관계가 중요하다고 강조했다.지난 1일 유튜브 채널 ‘신애라이프’에서 신애라는 “100세 장수의 비결로 친구가 꼭 필요하다고 한다. 많은 전문가들이 말하길 건강한 삶..
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- 동물 종류 종이에 적어보세요… ‘O개 이상’ 생각해내야..
- [25/10/02 05:30]
- 건강검진은 질환을 미리 발견하기 위해 필수적이다. 그러나 바쁜 일상으로 인해 건강검진을 미루고 있다면, 간단한 ‘테스트’라도 시도해보자. 미국 건강전문매체 프리벤션(Prevention)은 척추, 뇌, 심장, 관절 등 ..
