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- “이유를 모르겠네”… 아침에 치솟은 공복혈당, 전날 먹..
- [25/09/22 07:00]
- 어제 저녁 먹은 마지막 한 끼가 다음날 아침 혈당까지 좌우할 수 있다는 연구 결과가 나왔다. 특히 탄수화물을 많이 먹었거나 몸이 인슐린에 덜 민감한 사람일수록 연관성은 큰 것으로 나타났다.스페인 카탈루냐 오베..
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- “치매 예방 열쇠 찾았다”… 뇌 노화, 매일 하는 ‘이것..
- [25/09/22 00:01]
- 뇌 건강을 지키고 싶다면, 우선 '잠'을 잘 자야 한다.알츠하이머 치매 주요 유발 원인인 '베타아밀로이드 단백질'은 낮 동안 뇌 조직에 쌓이다가, 자는 동안 몸 밖으로 배출되는 과정을 거친다. 수면의 질이 좋을수록..
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- “매일 겪는데”… 놔두면 ‘암의 씨앗’이라는 증상, 뭘..
- [25/09/21 20:02]
- 속이 쓰리거나 가슴이 답답한 증상이 있을 때면 역류성식도염을 의심해야 한다. 특히 역류성식도염을 방치했다간 식도암 발생 위험이 커질 수 있기 때문에 평소 관리가 중요하다.◇구취·기침 지속돼… 고지방식이 원..
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- “스트레스 풀리네” 샤워 때 ‘이 방법’ 쓰면 병치레 ..
- [25/09/21 19:02]
- 목욕탕에 가면 온탕이나 미온탕만 애용하고, 냉탕은 거들떠보지도 않는 사람이 많다. 그러나 요즘 들어 스트레스가 이만저만이 아니라면 한 번쯤 냉탕도 이용해보자.냉탕은 스트레스 해소에 도움을 줄 수 있다. 호주..
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- 몸속 활성산소 과다할 땐 ‘이 증상’ 나타나… 운동·과..
- [25/09/21 15:30]
- 활성산소의 유해성이 지나치게 강조되다보니 순기능은 상대적으로 무시돼 왔다. 하지만 전문가들은 활성산소가 건강에 도움이 될 수도 있다는 점을 염두에 두고 적정 수준으로 유지할 필요가 있다고 말한다. 의과학자..
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- 하버드대 의사의 경고… 집안에서 ‘독성’ 띠는 물건 3..
- [25/09/21 13:03]
- 미국 소화기내과 전문의가 가정에서 흔히 사용되고 있는 생활용품 세 가지가 건강을 해칠 수 있다고 경고했다. 지난 17일(현지 시각) 영국 데일리메일에 따르면 미국 하버드대 출신 소화기내과 전문의 사우라브 세티..
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- 술만 마시면 구토하는 나… 대체 왜 그러는 거야?
- [25/09/21 12:30]
- 술을 마시면 구토 증상을 겪는 사람이 많다. 왜일까.먼저, 구토는 우리 몸이 체내로 들어온 독성 물질을 배출시켜 스스로를 보호하려는 현상 중 하나다. 과음 후 구토 증상이 나타나는 것도 이와 같은 원리다.술을 마..
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- 누구나 겪지만, ‘이 증상’ 동반되면 위험한 속쓰림… ..
- [25/09/20 20:02]
- 속쓰림은 누구나 한 번쯤 겪는 흔한 증상이지만, 증상이 반복되거나 오래 지속된다면 심각한 질환의 신호일 수 있다는 전문가 경고가 나왔다.지난 13일 영국 데일리메일에 따르면, 브리스톨대 의대 강사이자 가정의학..
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- 이 닦아도 풍기는 냄새, 편도에 박힌 ‘노란 알갱이’가..
- [25/09/20 19:01]
- 이를 닦아도 입냄새가 심하거나 음식을 먹지 않았는데도 목에 이물감이 느껴지면 편도결석을 의심할 수 있다. 편도결석은 편도선에 있는 구멍 사이에 낀 노란 알갱이를 말한다. 음식물 찌꺼기에 세균이 번식해 부패되..
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- “SNS 보던 딸이 갑자기 밥을 안 먹는다”… 이런 집 많..
- [25/09/20 16:02]
- ‘완벽해야 한다’는 압박감이 청소년들의 정신과 신체 건강을 위협하고 있는 것으로 나타났다. 지난 18일 건강보험심사평가원에 따르면 지난해 섭식장애 중 하나인 거식증으로 진료를 받은 청소년(10~19세)은 총 1만..
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