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- 탄수화물 음식 탓에 치아 건강 위험해졌다?
- [13/02/26 09:21]
- 신석기 시대 사람들은 현대인보다 훨씬 건강한 치아를 갖고 있었다는 연구결과가 발표됐다. 농경문화가 뿌리기 내리기 전이기 때문에 곡물 섭취보다 과일 같은 무기질이나 어류나 육류 같은 단백질 섭취가 주를 이뤘..
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- 부족하면 암까지 생기는 비타민D 생활보충법
- [13/02/25 10:53]
- 직장인과 학생들은 평일의 대부분을 실내에서 보낸다. 가실 줄 모르는 추위 때문에 주말도 실내에서 보낸 사람이 많다. 하지만 실내에서만 생활하게 되면 몸속 비타민D가 부족해진다.
2010년 동국대일산병원 내분비..
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- 한선화 몸무게 절반이 골격근, 만드는 비법은?
- [13/02/25 10:26]
- 걸그룹 시크릿 멤버 한선화가 몸무게와 골격근량 공개 후 베이근녀로 등극했다. 최근 방송된 MBC '우리 결혼했어요4'에서 헬스장을 찾은 광희와 한선화는 코치를 받기 전 체성분 측정에 나섰다. 한선화는 키 162cm에..
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- 돈보다는 깨끗하다고 여겼던 신용카드의 진실
- [13/02/25 09:17]
- 많은 사람들이 지폐보다 신용카드가 더 깨끗할 것이라는 인식을 가지고 있다. 신용카드는 지폐에 비해 사람의 손때를 많이 타지 않을 것이라는 막연한 생각 때문이다. 하지만 영국의 연구결과에 따르면 신용카드도 지..
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- 일상에서 면역력 키우는 9가지 방법
- [13/02/22 09:30]
- 날이 풀리다가 다시 칼바람이 부는 요즘, 다시 감기를 앓는 사람이 적지 않다. 이때는 면역력 강화가 필수적이다. 한국건강관리협회 서울서부지부 이대일 원장의 도움말로 일상에서 면역력을 높이는 방법 9가지에 대..
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- 10년새 청소년에게 이 병 2배나 늘어, 헉!
- [13/02/19 10:32]
- 만병의 근원 대사증후군을 앓는 청소년이 10년 새 두 배 가까이 증가한 것으로 나타났다. 대사증후군(metabolic syndrome)은 복부비만, 혈당 상승, 중성지방 상승, 좋은 콜레스테롤 저하, 혈압 상승 중 세 가지 이상..
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- 이갈이가 우울증-강박증과 같이 온다고?
- [13/02/19 09:59]
- 밤에 이를 갈아서 숙면을 방해하는 이갈이가 우울증과 강박증, 불면증과 쌍을 이루는 동반 질환이라고 한다.
미국수면학회는 이갈이를 뇌파 각성에 의한 수면장애로 추정해서 일종의 병으로 본다. 서울수면센터 한진..
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- 설 연휴 늘어난 체중, 쉽게 빼는 방법
- [13/02/12 09:16]
- 설 연휴 동안 고기, 전 등 이것저것 먹다보면 2~3㎏ 체중 증가는 금방이다. 설날처럼 단기간 폭식으로 찐 살은 상대적으로 쉽게 뺄 수 있다. 단기간 늘어버린 체중, 어떻게 뺄 수 있는지 알아본다.
연휴 뒤 2주 내 ..
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- 술 마시고 운동하면 간에 '이런 문제' 생겨
- [13/02/12 09:15]
- 25세 대학생 이모(경기 남양주시)씨는 음주 후 취기를 빨리 깨기 위해 운동을 한다. 그러나 얼마 전 음주 후 운동이 몸이 오히려 독이 된다는 지인의 말을 듣고 음주 후 운동하는 습관을 버렸다. 그렇다면 음주 후 운..
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- 찌개나 라면에 생기는 거품이 유해물질?!
- [13/02/11 08:56]
- 찌개나 라면 등 국물 음식을 끓이다보면 거품이 생긴다. 이 거품을 불순물로 여겨 걷어내고 먹는 사람들이 적지 않다. 그런데 이 거품이 정말 불순물이며 먹으면 해로운 것일까?
결론부터 말하자면 찌개나 라면을 끓..
