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- 침대·의자 어떻게 고르나…척추 지키는 가구 선택법
- [18/06/15 17:30]
- 가구는 한 번 사면 오래 사용한다. 많은 사람이 대부분의 시간을 가구 위에서 보내는 만큼, 가구를 고를 때는 취향·디자인 뿐 아니라 건강에 도움이 되는지 고려해야 한다. 척추·관절 건강에 도움이 되는 소파·침..
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- 주중에 부족했던 ‘잠’…토요일에 어떻게 보충할까?
- [18/06/15 15:33]
- 지치고 고단했던 일주일이 지났다. 흔히 주말에 '잠을 보충한다'는 이유로 몰아서 자기도 하는데, 이는 건강에 좋지 않다.잠은 한 번에 몰아 자는 것 보다, 적절히 분배해서 자는 게 좋다. 예를 들어 하루 7시간씩 4..
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- 유럽고혈압학회도 “140/90 그대로 유지하겠다”
- [18/06/12 13:06]
- 유럽에서도 미국 심장학회가 제시한 고혈압 진단기준 ‘130/80mmHg 이상’을 따르지 않기로 했다. 앞서 대한고혈압학회 역시 ‘2018 고혈압 진료지침’을 통해 고혈압 진단 기준을 기존 140/90mmHg 이상으로 유지키로..
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- 시원한 맥주, 향긋한 커피…"이 질환 있으면 피해야"
- [18/06/08 11:24]
- 식품은 질환을 예방하기도, 이미 생긴 질환 증상을 악화시키기도 한다. 여름철 흔히 찾는 시원한 맥주와 커피,에너지음료는 물론 건강을 위해 마시는 녹즙이나 우유도 피해야 할 사람이 있다. 질환별 피해야 할 대표..
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- 특효약 없는 당뇨병, '5단계 식단 계획' 짜면 도..
- [18/06/07 16:08]
- 당뇨병에는 '특효약'이 없다. 혈당을 조절해주는 약이 있지만, 증상을 조절해주지 병 자체를 낫게 해 주지 않는다. 간혹 '어떤 감자가 좋다더라' '무슨 버섯이 좋다더라' 같은 소문이 돌지만, 특정 식품만 먹는다고 ..
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- 흡연이 주는 '이득인 부분'?…"칼로리 섭취 뿐"..
- [18/06/07 14:56]
- 담배가 몸에 나쁘다는 사실을 모르는 사람은 없다. 직접 피우는 사람은 물론이고 주변에서 연기를 마시는 사람까지 간접 영향을 받는다. 심지어 담배를 자주 피우던 곳에 남아있는 니코틴과 같은 물질은 3차 흡연의 ..
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- "더워서 그래요" 응급실 정신질환 15%, 폭염 때문
- [18/06/07 14:34]
- 정신질환으로 응급실에 입원한 환자 15%는 더위 때문이라는 연구 결과가 나왔다.
분석 결과, 응급실 입원 환자 14.6%는 폭염 영향을 받은 것으로 나타났다. 65세 이상 노인을 대상으로 하면 19.1%로, 고령자는 폭염..
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- "10~20대 10명 중 1명은 당뇨 전 단계"
- [18/06/07 13:29]
- 국내 10~20대의 당뇨병 위험이 크다는 연구 결과가 발표됐다.
을지병원 소아청소년과 서지영 교수와 서울대병원·분당서울대병원 소아청소년과 김재현 교수가 우리나라 소아청소년 및 젊은 성인의 당화혈색소의 정상..
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- “혹시 이것 때문에?”…당뇨병 유발하는 의외의 요인
- [18/06/07 11:33]
- 국민 7명중 1명은 당뇨병 환자다(질병관리본부, 2016년 국민건강영양조사 결과발표회 자료집). 30세 이상 성인의 10명 중 4명은 당뇨병임에도 자신의 상태를 모르고 지낸다. 일반적으로 올바르지 못한 생활방식과 식..
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- 여름나기 샌들 선택법…노출 많고 폭 좁으면 피해라
- [18/06/04 14:47]
- 이른 더위에 샌들을 신는 사람도 늘고 있다. 발이 노출되는 샌들은 시원해 보이지만, 밑창이 얇고 발과의 밀착력이 떨어져 부상 위험이 크다. 샌들 신을 때 주의할 점을 알아봤다.◇폭 좁으면 소건막류 위험 높여발의..
