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- 새해에는 ‘제대로’ 걸어볼까… 방식 따라 달라지는 걷..
- [26/01/04 00:30]
- 걷기는 다이어트뿐 아니라 혈당 관리, 심장 건강, 인지 기능 유지 등 전반적인 건강에 도움이 되는 대표적인 유산소 운동이다. 다만 같은 '걷기'라도 속도와 방식에 따라 기대할 수 있는 건강 효과에는 차이가 있다...
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- ‘하루 10분’ 투자가 대장암 진행 늦췄다… 방법은?
- [26/01/03 18:00]
- 운동을 해야 한다는 것은 알지만 엉덩이가 무겁다면, 하루에 10분만 투자해 보는 것은 어떨까. 최근, 하루 10분가량의 짧은 운동이 대장암 진행을 늦추는 데 도움이 된다는 연구 결과가 발표됐다.영국 뉴캐슬대 연구..
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- 기름기 번질번질한 사람, 샤워 ‘이때’ 하는 게 좋다던..
- [26/01/03 09:30]
- 샤워 시간은 그동안 개인의 취향 문제로 여겨져 왔다. 그러나 전문가들은 피부 상태와 생활 패턴, 수면 습관에 따라 선택할 필요가 있다고 조언한다. 지난달 18일 야후뉴스가 의료진의 견해를 종합한 결과, 중요한 것..
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- “술 마신 다음 날 필수 코스”… 설사하는 이유, 대체 ..
- [26/01/02 19:30]
- 술자리가 많은 시기다. 술을 마신 다음날 유독 화장실을 많이 찾게 된다. 이러한 이유로 항간에는 ‘숙변 제거에 음주가 효과적’이라는 속설까지 떠돈다. 음주가 정말 변비 해결에 도움이 되는 걸까?유튜브 채널 ‘..
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- 급격히 추워진 겨울철, 갑자기 찾아오는 ‘뇌졸중’ 주의..
- [26/01/02 13:59]
- 날씨가 급격히 추워진 겨울철에는 혈관이 수축하고 혈압이 올라가 뇌졸중 발생 위험이 커진다. 전문가들은 겨울철 뇌졸중 예방수칙으로 장시간 실외 활동을 자제하고 방한용품을 착용해 보온 유지에 신경 써야 한다고..
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- 국가건강검진 흉부 엑스레이, 2027년부터 50세 이상만 시..
- [26/01/02 11:40]
- 국가건강검진에서 일률적으로 시행되던 '흉부 방사선(엑스레이) 검사' 대상이 앞으로는 50세 이상으로 축소된다.보건복지부는 ‘2025년 3차 국가건강검진위원회’를 개최하고 이러한 내용의 '국가건강검진 흉부 방사..
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- 현대인 피하기 어려운 ‘이 생활’… 젊은 층 항문도 노..
- [26/01/02 05:00]
- 치핵은 젊은 층도 주의해야 할 질환 중 하나다. 2023년도 기준, 치핵으로 진료 받은 환자는 62만 명에 달하는데 20대와 30대의 비중이 각각 11.7%, 17.9%였다(건강보험심사평가원 통계). 오랜 시간 앉아서 근무하는 ..
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- 아침에 일어나면 ‘베개’부터 확인을… ‘이렇게’ 돼 ..
- [26/01/01 09:30]
- 아침에 일어났을 때 베개를 확인해 보자. 건강 이상을 알아채는 단서가 될 수 있다.지난 29일(현지시각) 외신 매체 데일리 익스프레스에 따르면, NHS와 영국 연구소 등 보건 전문가들은 암의 징후가 아침에 베개와 침..
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- 샤워 뒤 흔히 하는 ‘이 행동’이 호흡기 건강 위협… 뭘..
- [26/01/01 08:30]
- 사람마다 샤워 루틴이 다르다. 샤워를 마치고 바로 화장실 청소를 하는 사람이 있는 한편, 마치자마자 문을 닫고 나가 버리는 사람도 있다. 혹시 후자라면 새해에 샤워를 마치고 화장실을 환기하는 습관을 들여 보는..
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- “재물 복 올린다” 역술가, 새해 맞아 ‘이곳’ 정리하..
- [26/01/01 05:00]
- 병오년(丙午年) 새해가 밝았다. 새로운 마음으로 한 해를 시작하며 일단 냉동실 청소부터 해보는 건 어떨까? 유명 역술가에 따르면 냉동실 정리가 재물복을 올리는 데 도움이 된다. 지난 30일 유튜브 채널 ‘지..
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