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삐딱하게 앉아야 편하다면 골반 건강 점검해야

[15/05/12 09:00]

골반은 허리 부분을 형성하고 있는 깔때기 모양의 골격으로 척추를 받치는 역할을 한다. 골반이 틀어지면 몸 전체의 대칭이 무너지고 요통을 유발할 수 있다. 하지만 골반이 완전히 정상인 사람은 1000명 중 1명꼴에..
가정의 달, 부모님 선물로 '혈압계' 어떠세요?

[15/05/07 14:07]

아직 부모님이나 선생님 등 고마운 어른들께 드릴 선물로 쓰기 쉬운 전자혈압계를 생각하는 사람이 많다.우리나라의 30세 이상 성인 중 30%는 고혈압 환자다. 고혈압은 별다른 자각 증상이 없기 때문에 '조용한 암살..
혈당 떨어져도 무감각… 당뇨병 오래 앓았다면 저혈당 쇼..

[15/05/06 09:02]

당뇨병을 10년 이상 오래 앓았거나 65세가 넘은 당뇨병 환자는 저혈당 증상을 잘 느끼지 못하고 쇼크(의식소실)까지 올 수 있어 주의가 필요하다. 이를 '저혈당 무감지증(無感知症)'이라고 하는데, 당뇨병 환자의 40..
때 이른 초여름 날씨… 자외선·식중독 질환 주의보

[15/04/30 07:00]

한낮 기온이 25~30도를 넘나들면서 때 이른 초여름 날씨가 이어지고 있다. 면역력이 약한 노약자나 영유아 층이 건강관리에 주의해야 하는 시기다. 이맘때쯤 극성을 부리는 식중독을 비롯해 강한 자외선으로 인해 나..
유산소·근력 운동 1시간 이내… 매끼 나물 두 종류 섭취..

[15/04/22 08:26]

우리나라 당뇨병 환자들이 어떻게 운동하고 음식은 어떻게 먹어야 하는지를 구체적으로 정리한 당뇨병 임상 진료 지침이 최초로 만들어졌다. 보건복지부 지정 '2형 당뇨병 임상연구센터(KNDP)'가 2008년 이후 작성된..
[헬스 톡톡] "좋은 콜레스테롤도 질 높여야 혈관 건강"

[15/04/21 05:30]

"좋은 콜레스테롤이라고 알려진 HDL콜레스테롤은 양(量)만큼 질(質)도 중요합니다."국내 대표적인 지질(脂質) 전문가인 영남대 생명공학부 조경현<사진> 교수의 말이다. 그는 "지금까지 HDL콜레스테롤은 혈관·..
대사증후군이란, '복합적 성인병'

[15/04/16 13:11]

대사증후군이란 어떤 질환인지 궁금해 하는 사람이 많다. 우리나라 30대 이상 성인남녀 3명 중 1명꼴로 많은 사람이 대사증후군을 앓고 있지만, 증상을 인지하고 있는 사람은 적다는 소식이 전해졌기 때문이다. 대사..
소아 천식의 원인, "집먼지진드기·꽃가루도 조심해야"

[15/04/15 15:26]

소아 천식의 원인에 대한 관심이 높아지고 있다. 천식이 소아에게 흔하게 발생하면서 소아 천식의 원인을 알아보는 부모가 늘고 있기 때문이다. 2010년 건강보험심사평가원 자료에 따르면, 국내 천식 환자 중 10세 미..
늘어나는 치매·우울증… '손'을 써야 뇌를 깨운..

[15/03/12 07:00]

스트레스 증가와 고령화 가속화로 우울증, 치매 등의 뇌 질환 환자가 늘고 있다. 뇌를 잘 사용하고 발달시키려는 노력이 필요한 시점이다. 정체된 뇌를 깨울 수 있는 방법은 주변에서 쉽게 찾을 수 있다. 바로 '손'을..
불필요한 약 복용 원인 되는 노인 '假性 고혈압'..

[15/03/11 05:30]

65세 이상 노인들은 혈압이 실제보다 높게 측정되는 '가성 고혈압'을 주의해야 한다. 가성 고혈압은 노인 고혈압 환자의 약 7%에서 나타나는 것으로 알려져 있다(2013년 미국고혈압학회지). 그러나 전문가들은 이를 ..

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