-
- 고지혈증이 유발하는 대표 혈관질환 4가지
- [18/03/10 08:30]
- 혈관에 저밀도 지단백(LDL) 콜레스테롤 등 각종 지방 성분이 쌓이는 고지혈증은 각종 혈관 질환을 유발하는 주 요인이다. 고지혈증이 지속되면 혈전(피떡)이 생겨서 혈관을 막아 뇌경색이나, 심근경색 등을 유발할 수..
-
- 건강에 좋다는 다크초콜릿… 당뇨병 환자, 맘껏 먹어도 ..
- [18/03/08 08:55]
- 다크초콜릿은 폴리페놀 등 항산화 성분이 풍부해 건강식품으로 알려져 있다. 당뇨병·심장병 예방에 도움이 된다는 연구도 나와 있다. 정말 마음 놓고 먹어도 될까? 그렇지 않다. 다크초콜릿에도 설탕과 지방이 들어..
-
- "비만, 癌 유발한다"…20개 암 중 6개 암 발생 확인
- [18/03/07 15:03]
- 비만 여부를 나타내는 체질량지수(BMI·체중을 키의 제곱으로 나눈 수치) 증가가 6개의 암을 유발하는 확실한 요인이라는 연구 결과가 발표됐다. 6개 암은 ▲백혈병 ▲다발골수종 ▲췌장암 ▲자궁내막암 ▲직장암 ▲..
-
- 비타민C 권장량 미만 섭취시, 당뇨병 위험 1.4배 증가
- [18/03/07 14:27]
- 비타민C를 하루 권장 섭취량 이하로 섭취하면 당뇨병에 걸릴 확률이 높아진다는 연구가 발표됐다.화순전남대병원 가정의학과 연구팀은 2012~2015년 국민건강조사에 참여한 만 45세 이상 남녀 6548명을 대상으로 비타..
-
- "혹시 나쁜자세로 걷고 있지 않나요?"
- [18/03/06 14:55]
- 걷기 좋은 계절 봄이 왔다. 그런데 걷는 자세가 나쁘면 오히려 건강에 해가 된다. 특히 걷는 자세가 바르지 못하면, 발의 한 부분으로 체중부하가 쏠린다. 체중부하가 한쪽으로 쏠리면, 피로감이 커지면서 각종 질환..
-
- 짜게 먹으면, 채식해도 혈압 조절엔 도움 안돼
- [18/03/06 11:13]
- 짜게 먹는다면 채식을 실천하더라도 고혈압을 줄이지 못한다는 연구결과가 발표됐다.영국 임페리얼 컬리지 런던과 미국 노스웨스턴대학교 공동 연구팀은 소금 섭취와 기타 요인이 고혈압에 미치는 영향을 밝히기 위해..
-
- 한국인 혈액·혈관 건강 '빨간불'… 운동하고 콜..
- [18/03/06 05:00]
- 건강한 사람은 혈액·혈관이 깨끗하다. 깨끗한 혈액은 튼튼한 혈관을 타고 전신을 누비며 세포에 산소와 영양소, 면역물질 등을 전달한다 혈액·혈관이 깨끗하지 못하면 고혈압·이상지질혈증이 발병할 수 있다. 이들..
-
- 복부 불편감·통증 유발하는 변비, 벗어나고 싶다면?
- [18/03/06 04:15]
- 한국인 10명 중 3명은 '변비' 환자다(대한대장항문학회). 일주일에 3회 미만으로 변을 보거나, 주 3회 이상 변을 보더라도 변을 볼 때 ▲과도한 힘주기 ▲잔변감 ▲인위적으로 항문에서 변을 빼내야 하는 경우를 변비..
-
- "당뇨병 1형·2형 아닌 5종류로 분류해야"
- [18/03/05 15:13]
- 당뇨병 구분 방법이 5가지로 세분화돼야 한다는 주장이 제기됐다. 현재 당뇨병은 2가지로 구분되는데, 제1형 당뇨병과 제2형 당뇨병이다. 1형의 경우 자가면역 질환이나 바이러스의 감염 등으로 인슐린 생산 능력이 ..
-
- 고혈압 관리, 올바른 혈압 측정부터 시작된다
- [18/03/05 10:32]
- 고혈압은 일상에서 흔히 보게 되는 질환의 하나로서 그 유병율은 연령에 따라 다르나 전체적으로 약 20%정도로 알려져 있다. 고혈압을 적절히 치료해야 하는 가장 중요한 이유는 고혈압이 뇌혈관질환, 관상동맥질환,..
