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코 자주 후비는 행위, 코로나 위험 높여

[23/08/03 20:30]

코를 후비는 사람은 그렇지 않은 사람보다 코로나19에 감염될 위험이 세 배 높다는 연구 결과가 나왔다.네덜란드 암스테르담자유대 연구팀은 네덜란드 병원에서 종사하는 성인 404명을 대상으로 코를 후비는 습관과 ..
[건강잇숏] Y2K패션 유행인데… 크롭티만 입으면 배아픈..

[23/08/03 14:05]

올해도 Y2K패션이 유행이죠? 그런데 배를 드러내는 크롭티, 골반에 걸쳐입는 로우라이즈 팬츠만 입었다 하면 배탈이 나는 사람들이 많습니다. 왜 그런 걸까요? 배가 그대로 드러나면 체온이 낮아지고, 혈관이 ..
호수에서 수영하던 美 17세 사망… 원인은?

[23/08/02 20:30]

일명 ‘뇌 먹는 아메바’로 불리는 네글레리아 파울러리(Naegleria fowleri)에 감염돼 사망한 사례가 미국에서 또 발생했다.지난 1일(현지 시간) 영국 데일리메일에 따르면, 7월 22일 17살 소녀가 소녀가 '뇌 먹는 아..
혈압 낮아지는 여름, 고혈압 환자는 위험하다?

[23/07/31 19:00]

폭염은 건강한 일반인도 버티기 어렵다. 날씨의 영향을 많이 받는 만성질환자들은 더욱 그렇다. 특히 혈압 변동이 잦은 고혈압 환자라면 여름철 건강관리에 각별히 신경 써야 한다.◇'기립성 저혈압' 위험 커져, 외부..
방치하면 안 되는 노인 변비, ‘이것’ 먹으면 완화

[23/07/29 22:30]

변비는 묵직한 아랫배와 소화불량을 유발해 삶의 질을 떨어뜨린다. 특히 65세 이상이 겪는 ‘노인 변비’는 방치하면 생명을 위협할 수 있어 주의해야 한다. 노인 변비가 흔한 이유와 해결 방안에 대해 알아본다.◇노..
혈압 낮추는 데 유산소보다 ‘이 운동’이 더 효과

[23/07/28 11:30]

고혈압 환자에게 유산소 운동보다 등척성 운동이 혈압을 낮추는 데 도움이 된다는 연구 결과가 나왔다. 등척성 운동은 근육 길이나 움직임에 변화가 없이 운동하는 것으로 플랭크, 브릿지가 대표적이다.영국 캔터베리..
엉덩이 단련하는 스쿼트, 무릎 아픈 사람은 ‘이렇게’ ..

[23/07/25 11:30]

스쿼트는 집에서 쉽게 할 수 있는 대표적인 실내 운동이다. 발을 어깨너비로 벌린 후 허벅지가 수평이 될 때까지 여러 번 앉았다 일어나는 것으로, 엉덩이·허벅지 등 하체 근육 단련에 도움이 된다. 하지만 몸 상태..
손톱 깎을 때 버려야 하는 ‘잘못된 습관’ 5

[23/07/22 20:00]

잊을만 하면 금방 자라나는 손·발톱을 깎는 일은 일상 속 루틴 중 하나다. 그런데 간혹 손톱을 잘못 깎았다거나, 깎는 중에 다쳐서 피가 나고 염증이 생기는 등 고생하는 경우도 더러 있다. 이는 손톱을 깎을 때 의..
'늦잠'이 수명에 미치는 영향

[23/07/21 11:30]

늦게 자고 늦게 일어나는 ‘저녁형 인간’은 일찍 일어나는 사람보다 조기 사망 위험이 높다는 연구 결과가 나왔다. 핀란드 헬싱키대 공중보건부 크리스터 허블린 교수팀은 1981년부터 2018년까지 2만4000쌍의 쌍둥이..
당신도 스마트폰 보며 걷는 스몸비족? ‘이 병’ 위험 높..

[23/07/20 16:37]

길을 걷다 보면 스마트폰에 얼굴을 묻고 다니는 사람들을 흔히 볼 수 있다. 이들을 스마트폰에 푹 빠져 좀비처럼 걸어 다닌다고 해서 일명 ‘스몸비족’이라고 부르기도 한다. 한눈에 보기에도 위험해 보이고, 보행 ..

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