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- 혈압 높이는 '나트륨', 얼마나 먹어야 안전할까..
- [17/09/28 10:54]
- '침묵의 살인자'라 불리는 고혈압은 혈관 건강을 망치는 주요 원인이다. 건강보험심사평가원에 따르면 2016년 국내 고혈압 환자는 752만 명에 달했다. 고혈압이 있으면, 혈관 압력이 높아져 혈관벽이 손상되고 뇌졸중..
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- 혈액 끈적이게 하는 '콜레스테롤', 싹 빼내는 방..
- [17/09/28 08:00]
- 콜레스테롤은 세포막과 호르몬을 구성하는 주된 성분으로 우리 몸에 없어서는 안 될 영양소다. 그러나 몸속 콜레스테롤이 지나치게 많으면, 혈전(피떡)을 만들어 혈관을 막고 혈액을 끈적이게 해 혈액순환을 방해한다..
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- 약은 무조건 식후 30분? 이제 식후 바로 드세요
- [17/09/27 10:37]
- 식후에 복용하는 약은 무조건 식후 30분에 먹어야 한다고 생각하는 경우가 많다. 하지만 최근 서울대병원은 약물복용 기본용법을 '식사 후 30분'에서 '식사 직후'로 변경한다고 밝혔다. 지금까지 환자가 '식사 후 30..
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- 고혈압약 먹더라도… 간 싱겁게 해야 혈압 조절 성공한다..
- [17/09/27 09:05]
- 고혈압을 가진 사람의 54%는 혈압 조절이 안 돼(질병관리본부) 혈관질환 합병증에 노출돼 있다. 그동안 이런 사람은 약물치료를 안 받거나, 약을 자주 거르기 때문으로 추정됐다. 그런데 최근 약물치료를 꾸준히 받아..
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- 자신도 모르는 새, 수명 줄이는 생활습관 '3가지..
- [17/09/27 07:00]
- 우리나라 국민들이 희망하는 기대수명보다, 실제로 건강하게 생존하는 수명 기간에 차이가 있는 것으로 나타났다. 국내 한 시장조사전문기관의 조사 결과, 한국인이 기대하는 평균수명은 83.01세로 최근 20년간 9년이..
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- 미세먼지 종합대책 발표, '이것' 먹으면 피해 줄..
- [17/09/26 11:30]
- 환경부는 26일 청와대에서 열리는 국무회의에서 미세먼지 대책을 발표할 예정이다. 김은경 환경부 장관은 국무회의에 앞서 지난 25일 "미세먼지 대책을 우선 과제로 설정하고 노후한 화력발전소 셧다운 등 응급대책 ..
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- 혈압·혈당·스트레스 낮추는 '걷기'... 연령별..
- [17/09/25 15:25]
- 우리나라 국민의 걷기 실천율이 10년 전보다 크게 낮아졌다. 보건복지부가 발표한 자료에 따르면, 2005년 조사 대상자의 60.7%가 걷기를 실천했다. 그런데 10년 후인 2015년에는 이 수치가 41.2%로 감소햇다. 걷기 실..
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- 안개 주의…안개 속 오염물질이 '병' 일으킨다
- [17/09/25 10:41]
- 가을철 아침과 낮의 기온 차가 10도 이상 나면서 안개가 심해져 건강 관리에 유념해야 한다. 기상청 관계자는 "당분간 복사냉각으로 아침 기온은 떨어지고 낮 기온은 오르면서 안개가 심해질 것으로 예상된다. 건강관..
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- 미세먼지 농도 '한때 나쁨'... 위험군은 마스크..
- [17/09/25 09:55]
- 미세먼지 농도를 발표하는 에어코리아가 오전 8시 기준으로 서울ㆍ경기 등 수도권과 충북ㆍ충남ㆍ전북ㆍ부산 일대의 미세먼지 농도가 '나쁨' 수준을 기록했다고 밝혔다. 이들 지역을 제외한 전국의 미세먼지 농도는 ..
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- 코 앞으로 다가온 추석, '명절증후군' 피하는 방..
- [17/09/25 09:53]
- 민족의 대 명절, 한가위가 다가오고 있다. 이번 추석은 정부의 임시공휴일 지정으로 최장 10일이라는 긴 연휴가 주어지는 만큼 많은 이들이 학수고대 하며 달력만을 바라보고 있다. 오랜만에 만나게 될 반가운 친지들..
