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물만 마시는 텀블러, 세제 이용해 닦아야 할까?

[23/03/28 11:30]

일회용 사용을 줄이기 위해 텀블러를 사용하는 사람은 늘고 있다. 제대로 관리하지 않으면 텀블러 속 세균도 같이 마실 수 있다. 올바른 텀블러 세척·관리법에 대해 알아본다.◇물로만 헹구다간 세균 번식해물과 음..
베개, 변기보다 세균 96배 많아… 교체 시기는?

[23/03/22 11:30]

베개, 이어폰, 스마트폰과 같은 생활용품은 매일 사용하는 만큼 청결 유지에 신경 써야 한다. 특히 이런 제품은 얼굴과 직접 맞닿는 특성상 세균이 피부에 뾰루지와 여드름을 유발할 수 있는데, 생활용품 소독법에 대..
젊어도 안심 못한다… 근감소증 조심해야 할 사람들

[23/03/16 09:00]

비정상적으로 근육량이 감소한 근감소증은 단순히 근육량이 줄어든 상태가 아니라 '질병'이다. 노인에게 주로 많이 발생한다고 알려졌으나, 젊은 사람도 방심해선 안 되는 질환이다.◇만성질환 있으면 근육 감소 속도..
샤워 중에 세수하면 편하다? 피부 망치는 지름길

[23/03/16 07:00]

아침에 샤워하면서 세수를 하는 사람이 많다. 평소 샤워와 세안을 동시에 하는 사람이라면 앞으론 주의하는 게 좋겠다. 편하고, 시간도 절약할 수 있어 자주 하던 습관이 되레 피부 건강에 악영향을 줄 수 있다.샤워..
당뇨 환자가 특히 콜레스테롤 주의해야 하는 이유

[23/02/17 06:00]

당뇨병은 그 자체로도 문제지만 합병증을 일으키고, 다른 병이 생겼을 때 더욱 빠르게 증세를 악화시킨다는 점에서 더욱 위험한 병이다. 여러 질환 중에서도 이상지질혈증(고지혈증)은 당뇨환자에서 유병률이 높고, ..
알쏭달쏭 궁금증, '밀당365'가 풀어드립니다

[23/02/15 09:22]

당뇨병이 있으면 먹는 것 하나, 움직이는 것 하나에도 신경을 써야 한다. 혈당이 과도하게 오르거나, 반대로 급격히 떨어지지 않도록 하기 위해서다. 그래서 당뇨병 환자는 일상 생활을 하면서 '사과는 몇 쪽을 먹는..
"꾸준히 재는 '가정혈압' 중요… 고혈압 관리·..

[23/02/15 08:57]

꾸준하고 정확한 혈압 측정은 고혈압 예방·관리의 첫 걸음이다. 혈압 관리를 위해서는 병원뿐 아니라 가정에서도 주기적으로 혈압을 측정하는 것이 좋다. 전문가들 역시 올바른 혈압 측정과 함께 진료실 밖 혈압인 ..
매일 털어넣는 10개의 약… 처방이니 괜찮다?[헬스컷]

[23/02/07 17:40]

나이가 들수록 늘어나는 건 흰머리와 먹는 약뿐이라는 소리가 있다. 어느 순간부터 시원찮은 곳이 생기고, 여기가 아프니 저기도 아프다. 증상마다 약 하나씩만 먹어도 금세 5~6개의 약을 먹게 된다. 5개 이상의 약을..
알아두면 꿀팁! 숙취 줄이는 음주비법

[23/01/31 21:00]

알코올 분해능력이 뛰어난 일부를 제외하면 대부분은 술을 마신 다음 날 숙취에 시달린다. 숙취해소제를 마셔도 숙취에서 벗어나기 어려운 경험을 했다면, 음주 중 숙취를 줄일 수 있는 방법을 미리 알아두자. 작은 ..
콜레스테롤, 고기·기름만 조심하면 될까?… 빵·아이스..

[23/01/18 09:10]

고지혈증은 혈중 콜레스테롤이 지나치게 증가한 상태를 뜻한다. 문제는 많은 사람이 겪는 질환인 데다 별다른 증상 또한 없다보니, 대수롭지 않게 여기는 경우가 적지 않다는 것이다. 그러나 고지혈증을 방치하면 동..

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