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'식후땡'이 건강에 더 치명적인 이유

[24/04/24 07:00]

담배는 언제 피든 백해무익하다. 하지만 특히 건강에 치명적일 때가 있다. 바로 아침에 일어난 직후와 밥을 먹은 직후에 담배를 피울 때다. 왜일까?아침에는 다른 때보다 니코틴 농도가 낮아진 상태라, 니코틴 등 유..
“어쩐지 발냄새 심해졌다 했는데”… 살찌면 나타나는 ..

[24/04/23 15:10]

요즘 따라 몸이 무겁고 옷이 작게 느껴진다면 살이 찐 거일 수 있다. 우리 몸은 살이 쪘을 때 신호를 보낸다. 대표적인 의심 신호 4가지를 알아본다.◇발냄새살이 찌면 발에도 살이 찌게 된다. 발의 땀은 양말‧..
알코올 중독이었던 래퍼 에미넴, 올해로 무려 16년 ‘금..

[24/04/23 11:22]

유명 래퍼 에미넴(51)이 16년 동안 술을 마시지 않았다고 밝혔다.지난 20일(현지시간) 에미넴은 자신의 SNS에 16년 동안 금주했다는 사실을 인증하는 동전을 들고 있는 사진을 올렸다. 과거 그는 알코올 중독에 걸려..
냄새날까 봐 방귀 계속 참는다면… ‘이 병’까지 이어질..

[24/04/23 10:00]

방귀가 나오려고 하면 습관적으로 참는 사람들이 있다. 주변에 사람이 있어서, 냄새가 날 수 있어서 등이 이유다. 그런데, 방귀를 너무 많이 참는 것은 변비를 일으킬 수 있어 건강에 좋지 않다.방귀는 불필요한 체내..
"오늘도 아침 '쾌변' 실패했다면?"… 전날 밤 3..

[24/04/23 07:30]

아침에 일어나서 개운하게 비워내는 '모닝 쾌변'은 '시원한' 하루의 시작이 아닐 수 없다. 이런 개운함을 한동안 느껴보지 못한 사람이라면 전날 저녁에 세 가지 습관을 추가해보자. 다음날 아침 쾌변을 부르는 저녁..
‘이 식재료’ 무심코 물에 씻었다간… 싱크대에 바이러..

[24/04/22 22:00]

요리하기 전, 식재료 표면에 묻은 이물질이나 농약을 제거하려 흐르는 물에 씻곤 한다. 대부분은 씻은 후에 조리하는 게 좋지만, 물에 씻지 않는 게 바람직한 식재료도 몇몇 있다.소고기, 돼지고기, 닭고기 등 육류는..
앉았다 일어날 때 ‘이 자세’ 못하면… 몸 늙었다는 신..

[24/04/22 16:25]

근력이 떨어지면 사소한 움직임마저도 힘이 든다. 특히 노인이나 과거 큰 부상을 입은 사람일수록 근육이 약해지기 쉽다. 잠깐 걷기도 어렵다면 ‘운동기능저하증후군’을 의심해야 한다.운동기능저하증후군은 근육부..
[밀당365] 암 막으려면 살 빼세요… 어떻게?

[24/04/22 08:40]

당뇨병이 있으면 정상인보다 암 발병 위험이 높습니다. 건국대병원 연구 결과, 당뇨병 환자는 정상인보다 암 발병 위험이 1.22배로 높았으며 그중에서도 췌장암 위험은 1.98배로 컸습니다. 혈당 관리뿐 아니라 암이 ..
김수미도 15년째 씹고 있다는데… '금연 껌' 중..

[24/04/22 08:00]

최근 배우 김수미(74)가 금연 껌을 15년째 씹고 있다고 해서 화제다. 이처럼 금연을 위해 금연 껌이나 사탕 등의 보조제를 사용했다가 오히려 보조제 자체에 중독되는 경우가 종종 있다. 니코틴 대체제인 금연 껌이나..
국가검진에 ‘당화혈색소’ 검사 추가해야 하는 이유[밀..

[24/04/22 06:00]

당뇨병을 진단받지 않은 정상인들의 공복혈당 변화 폭이 다양하다는 연구 결과가 나왔다.이스라엘 텔아비브대‧와이즈만 과학 연구소 공동 연구팀이 정상인 8315명의 혈당 변화를 관찰했다. 참여자들은 연속혈당..

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