당신의 건강가이드 헬스조선

HOME > 테마뉴스

젠데이아, 목 아파서 비행기 탈 때 ‘이것’ 꼭 챙긴다…..

[24/02/29 11:23]

배우 젠데이아(27)가 비행기를 탈 때마다 베개를 챙긴다고 밝혔다.지난 28일 tvN 예능 ‘유 퀴즈 온 더 블럭’에 출연한 젠데이아와 티모시 샬라메는 비행기를 탈 때 챙기는 물건을 공개했다. 젠데이아는 “베개를 가..
사망 위험 줄어들어… 몰랐던 ‘스트레칭’ 효과 4

[24/02/29 00:01]

스트레칭은 신체 긴장도를 낮추고 근육이나 관절을 이완시키는 운동이다. 스트레칭은 유연성 향상 외에도 다양한 건강상 이점이 있다. 미국 의료전문사이트 웹엠디에 보도된 스트레칭의 건강 효과에 대해 알아본다.◇..
자다가 화들짝 놀라기… 건강 이상 신호라고?

[24/02/28 23:00]

잠을 자면서 자기도 모르게 습관적인 행동을 보이는 사람들이 있다. 이는 잠버릇의 일종으로 누구에게나 나타날 수 있다. 하지만 심한 잠버릇은 건강 이상 신호일 수 있어 주의가 필요하다. 잠버릇의 종류와 해결법에..
말이 옛날보다 느려진 사람 꼭 보세요… 뇌 건강 문제일..

[24/02/28 21:00]

대화 중 적절한 단어를 생각해 내기 위해 말을 잠시 멈추는 상황이 반복되면, '혹시 내 인지 능력이 떨어졌나?'라고 의심하게 된다. 안도해도 좋다. 단어를 떠올리는 능력 저하는 나이가 들어가면서 나타날 수 있는 ..
굳은살인 줄 알고 방치했다가… 온몸으로 번질 수 있어

[24/02/28 20:30]

피부에 생기는 사마귀는 발병 초기엔 굳은살과 맨눈으로 구별하기 어려워 그냥 지나치기 십상이다. 하지만 증상을 방치했다간 얼굴, 다리, 배 등 온몸이 사마귀로 덮일 수 있어 조기에 치료해야한다. 굳은살과..
생활습관 개선보다 당뇨병 완화에 효과적인 ‘이것’[밀..

[24/02/28 15:11]

비만 수술이 생활습관 개선보다 혈당 조절 및 당뇨병 완화에 효과적이라는 연구 결과가 나왔다. 비만 수술은 비만의 수술적 치료법 중 하나로, 음식 섭취량을 줄이거나 영양 흡수를 줄이는 원리다.미국 피츠버그대 연..
스트레스 심한 사람, ‘이 영양소’ 부족 점검해봐야

[24/02/28 14:21]

평소 스트레스가 심하면 여러 건강 문제를 겪을 수 있다. 그중 하나가 영양소 결핍이다. 스트레스를 잘 받는 성격이면 마그네슘 결핍이 생기기 쉽다.스트레스를 받으면 우리 몸은 아드레날린을 더 많이 분비한다. 이..
60대 중년 여성… 하루 '이 만큼'만 걸어도 심장..

[24/02/28 12:30]

60대 중년 여성의 경우 하루 3600보만 걸어도 심장 건강에 도움이 된다는 연구 결과가 나왔다. 미국 버팔로대 보건대학원 등 공동 연구진은 63세 이상 여성 약 6000명에게 움직임 추적 장치를 부착해 신체 활동에 따..
"소아청소년의 2형 당뇨병, 성인과 사실상 다른 유형"

[24/02/28 10:45]

최근 국제 공동연구팀이 최대 규모의 소아청소년 2형 당뇨병 유전체 분석 결과를 발표했다. 20세 미만에 조기 발병한 2형 당뇨병은 성인 때 발병한 것과 유전적 특성이 다르다는 사실이 최초로 확인됐다.서울대병원 ..
WHO "치매 예방 하려면 고혈압 조절"… HDL 수치 관건

[24/02/28 09:36]

현재 전 세계 치매 환자는 약 5500만 명으로, 해마다 1000만 명씩 매우 빠른 속도로 늘어나고 있다. 세계보건기구(WHO)에서는 예방법으로 혈압을 조절해야 한다고 밝혔다.◇186개국 조사 결과… 치매 예방하려면 혈압..

이전 331 332 333 334 335 336 337 338 339 340 다음 [335/588]