-
- 뒤꿈치만 올렸다 내려도 ‘혈당 조절’ 된다는데… 사실..
- [24/05/07 16:57]
- 당뇨병 등 만성 질환을 예방하려면 혈당 관리는 필수다. ‘가자미근’을 단련하기만 하면 앉은 상태로도 쉽게 혈당을 낮출 수 있다. 가자미근은 종아리 윗부분에서 발목까지 이어지는 근육으로, 주로 서 있거나 걸을..
-
- 올해 50세 한고은 “20대부터 몸무게 그대로”… 식단조..
- [24/05/07 16:00]
- 배우 한고은(49)이 몸매 관리와 동안 유지를 위해 실천하는 습관을 공개했다.지난 6일 유튜브 채널 ‘A급 장영란’에는 ‘올해 50세? 방부제 미녀 한고은 동안 비결 3가지(장영란 기절)’이라는 제목의 영상이 게재됐..
-
- ICT 기반 보건소 만성질환관리 서비스 2차 실증 추진… ..
- [24/05/07 14:14]
- 한국건강증진개발원이 'ICT 기반 보건소 만성질환관리 서비스 2차년도 실증'을 계명대학교 산학협력단과 함께 실시한다고 7일 밝혔다.이번 2차 실증연구는 1차 실증연구에 이어 ICT(정보통신기술) 기반 만성질환관리..
-
- 54세 엄정화, 혈당 잡는 꿀팁 공개… ‘이것’ 절대 먼저..
- [24/05/07 13:18]
- 배우 엄정화(54)가 혈당 관리를 위한 자신만의 식습관을 공개했다.지난 5일 유튜브 채널 ‘Umaizing 엄정화TV’에는 ‘파리 패션위크에서 운동하고 식단하고 운동하고 식단하는 72시간 브이로그(feat.뮈글러쇼)’라는..
-
- 과음한 다음 날 눈 침침하다면… 체내 ‘이것’ 부족하단..
- [24/05/07 09:30]
- 과음 다음 날 눈이 침침해지는 현상을 겪는 사람이 많다. 회복하는 데 꽤 오랜 시간이 걸리기도 해서 건강에 문제가 생긴 것인지 걱정되기도 한다. 과음 후 눈이 침침해지는 이유를 알아봤다.◇독성물질 분해하거나 ..
-
- 매일 쓰는 칫솔, ‘이렇게’ 변했다면 당장 교체해야
- [24/05/07 09:00]
- 충치를 예방하기 위해서는 양치질은 필수다. 하지만 제대로 보관하지 않은 칫솔을 사용해 양치질을 할 경우, 오히려 구강 건강에 악영향을 미칠 수 있어 주의해야 한다. 올바른 칫솔 관리 방법에 대해 알아본다.◇칫..
-
- 매일 하는 '이런' 습관, 심한 입 냄새 만든다
- [24/05/07 08:30]
- 입 냄새의 원인은 매우 다양하다. 흔히 충치나 잇몸병, 편도결석, 호흡기 질환 등 때문일 수도 있지만, 사소한 생활 습관이 입 냄새를 유발할 때도 많다. 입 냄새를 만드는 습관들을 알아본다.◇흡연흡연은 입 냄새를..
-
- 화내면 혈관이 '이렇게' 변한다고? 분노가 심장..
- [24/05/07 06:00]
- 화를 내면 혈관이 비정상적으로 수축해 심혈관계 질환 발생 위험이 높아질 수 있다는 연구 결과가 나왔다. 미국 컬럼비아대학교 등 공동 연구진은 74세 이하 건강한 뉴욕 시민 280명을 대상으로 감정에 따른 혈관 상..
-
- 눈곱이 끈적하게 쭈욱~ 늘어난다? 의심할 수 있는 질병은..
- [24/05/06 13:00]
- 아침에 자고 일어나면 눈곱이 낄 수 있다. 아무렇지 않게 씻으면서 제거하는데, 평소와 다른 눈곱 색깔이라면 특정 질환의 신호일 수 있다. 눈곱으로 확인할 수 있는 질병 신호를 알아본다.◇끈적거리고 누런 눈곱끈..
-
- 뇌 늙게 하는 최악의 습관 4
- [24/05/06 06:00]
- 환갑을 조금 넘겼을 뿐인데 온몸이 쑤시고 어제 일도 기억이 나질 않아 고생하는 사람이 있는가 하면, 여든이 넘어도 정정한 몸으로 공부를 계속하는 사람도 있다. 실제 나이와 신체 나이, 뇌의 노화속도가 달라서다..
