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- ‘이 습관’, 발톱 멀쩡하던 사람도 ‘내성 발톱’에 고..
- [24/05/21 05:00]
- 밭톱 양 끝이 살을 파고드는 ‘내성 발톱’이 있으면 삶의 질이 급격히 떨어진다. 앞 코가 막힌 운동화를 신기도 어렵고, 걷거나 뛸 때마다 발끝이 욱신거리기 때문이다. 발 관리 습관을 잘못 들이면, 발톱이 멀쩡하..
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- 털 나는 방향 vs 반대 방향… 피부에 안전한 제모법은?
- [24/05/20 17:27]
- 여름이 다가오면서 제모를 고민하는 사람이 많다. 대표적으로 면도기, 왁싱 제모 크림으로 제모할 수 있다. 그런데, 올바른 방법으로 제모하지 않으면 모낭염, 두드러기 등 부작용이 생길 수 있어 주의해야 한다.◇면..
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- 살 빼려고 ‘이것’ 섭취 안 하다간… 머리카락 푸석해져..
- [24/05/20 16:03]
- 살을 빼기 위해 지방 섭취를 극도로 제한하는 사람이 많다. 그런데, 건강을 생각한다면 지방도 적당히 먹어야 한다. 지방은 에너지를 내는 영양소이며, 체온 조절과 호르몬 생성에도 필요하기 때문이다. 지방 섭취량..
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- 요즘 부쩍 많아진 흰머리, 단순 노화 아니고 ‘이곳’ 안..
- [24/05/20 15:32]
- 나이가 들면서 머리에 흰머리가 생기거나 눈이 침침해진다. 이를 자연스러운 노화 현상이라고 여기기 쉬워 대수롭지 않게 넘기는 경우가 많다. 하지만 단순 노화 신호가 아닌 질병의 신호일 수 있다. 대표적인 증상 ..
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- 맨날 SNS보는 아이, 흡연 위험 크다?
- [24/05/20 14:37]
- 소셜미디어를 오래 사용하는 사람일수록 흡연할 가능성이 크다는 연구 결과가 나왔다.영국 임페리얼칼리지 런던 보건대학원 등 공동 연구진은 10~25세 사이 영국인 1만1000여 명을 대상으로 소셜미디어 활용 빈도가 ..
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- “오늘도 마셨는데”… 식후 습관처럼 마시는 ‘이것’,..
- [24/05/20 14:20]
- 점심 식사를 마친 후 후식으로 커피를 사 오는 사람이 많다. 하지만 커피에 들어 있는 성분이 몸속 특정 영양소를 빼앗을 수 있어 주의해야 한다. 식사 후 무심코 하기 쉬운 습관 3가지를 알아본다.◇커피 마시기식사..
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- 알레르기 심해진 것 같다… '스마트폰' 의심해야..
- [24/05/20 07:00]
- 기후 변화로 꽃가루 날리는 기간이 길어졌다. 봄철 꽃가루는 보통 참나무, 자작나무 등 풍매화가 피며 발생한다. 꽃가루 날리는 기간이 길어지면서 공기 중 꽃가루 양도 많아졌다. 실제로 지난해에는 2021년보다 3배..
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- 샤워 후 머리카락 거슬려서 수건으로 묶는 사람… 두피에..
- [24/05/19 19:00]
- 샤워 후 보습제를 발라주면 산뜻한 기분이 든다. 샤워할 때, 샤워 후에 별 생각 없이 해오던 행동들은 의외로 피부 건강에 영향을 준다. 피부에 영향을 끼치는 샤워 습관을 알아봤다.◇너무 뜨거운 물, 피부 가렵게 ..
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- 갈수록 ‘이 맛’ 강한 음식 찾게된다면… 미각 떨어졌다..
- [24/05/19 14:00]
- 나이가 들수록 몸의 기능은 점점 퇴화한다. 미각(味覺)도 마찬가지다. 실제로 나이가 들면 음식 간을 더 세게 만드는 경향이 있다. 미각이 떨어져 느끼는 맛의 강도도 약해지기 때문이다. 특히 짠맛에 둔해졌다면 미..
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- 거북목, 자꾸 앞으로 기우는데… 베개 안 베고 자면 교정..
- [24/05/18 19:00]
- 오랜 시간 잘못된 자세로 있으면 거북목이 생기기 쉽다. 이때 베개를 안 베거나 거북목 전용 베개를 구매해 앞으로 기운 거북목을 고치려는 사람이 많다. 실제로 베개를 활용하면 거북목을 고칠 수 있을까? 우선 베개..
