-
- 근육 지키려 먹었다면… ‘이 영양제’, 효과 미미한 것..
- [24/12/14 05:00]
- '근감소증'은 노년기 삶의 질을 뚝 떨어뜨린다. 근육이 없어 힘을 쓰지 못하다 보니 혼자서 일상생활을 유지하는 데 어려움이 생기기 때문이다. 아직 치료제가 없어 예방할 수 있는 영양소를 찾는 연구가 적극적으로..
-
- 몸속에 활성산소 만들어 노화 촉진하는… 치명적인 ‘이..
- [24/12/13 23:00]
- 사소한 습관을 바꾸는 것만으로도 '저속 노화'를 실천할 수 있다. 노화를 촉진하는 활성 산소를 줄여서다.활성산소는 몸속에서 산소가 산화·대사를 거쳐 불안정한 상태다. 안정을 위해 세포, 지방, 단백질 등을 공격..
-
- ‘대장암’ 전문 외과의사가 꼽았다… “항문 건강을 위..
- [24/12/13 22:06]
- 지난 11일(현지시각) 영국 데일리메일에, 미국에서 펜실베니아에서 대장암을 치료하는 외과 전문의 필립 피어슨 박사가 꼽은 ‘건강을 지키기 위해 절대 하지 않는 일상적인 행위’가 보도됐다. 물티슈 사용, 치질 연..
-
- “급증하는 당뇨병 환자… 혈당 관리 위해 ‘비만’부터..
- [24/12/13 18:38]
- 한국의학바이오기자협회와 대한당뇨병학회가 13일 오후 1시 20분 한국프레스센터 19층에서 ‘새로운 당뇨병-비만치료약, 어떻게 대처할 것인가’를 주제로 공동 심포지엄을 개최했다.심포지엄에 박태선 대한당뇨병학..
-
- “40대 맞아?” 식스팩 자랑한 美 유명 배우… 근육 키우..
- [24/12/13 15:00]
- 영화 ‘스파이더맨: 파 프롬 홈(2019)’과 ‘투모로우(2004)’에 출연한 유명 할리우드 배우 제이크 질렌할(43)의 몸매 관리 비결이 공개됐다.지난 12일(현지시각) 뉴욕 포스트는 제이크 질렌할의 헬스 트레이너 제이..
-
- ‘심폐지구력’ 높이면 치매 위험 40% 감소… 가장 효과..
- [24/12/12 21:00]
- 많은 사람이 치매를 두려워한다. 중앙치매센터에서 가장 두려워하는 질병이 무엇인지 60세 이상 성인을 대상으로 조사한 결과, 치매가 43%로 1위를 차지했다. 치매를 효과적으로 예방할 방법이 있다. 달리면 된다.◇..
-
- 푹 잤어도… 자고 깨는 시간 들쑥날쑥하면, 당뇨병 위험
- [24/12/12 19:33]
- 7~8시간 충분히 자더라도 ‘수면 패턴’이 불규칙하면 당뇨병 발병 위험이 높다는 연구 결과가 나왔다.캐나다 오타와대 의과대 연구팀이 영국 바이오뱅크 데이터를 활용해 40~79세 7만3630명을 8년간 추적 관찰했다...
-
- 발레리나 출신 윤혜진 “나이 들수록 ‘이 근육’ 중요”..
- [24/12/12 14:21]
- 발레리나 출신 방송인 윤혜진(44)이 하체 근육을 강조했다.12일 유튜브 채널 ‘윤혜진의 What see TV’에는 ‘힙 처진 사람들 어서오고~소소한 일상찐템들 다 가져옴 [윤혜진의 WhatseeTV]’라는 제목의 영상이 올라..
-
- 연말이라고 봐주지 않는 肝… ‘이런 사람’이 과음하면..
- [24/12/12 13:16]
- 연말이 가까워지면서 회식, 모임 등 평소보다 술자리가 잦아져 과음을 하게 되는 경우가 많다. 과도한 음주는 간 건강을 해쳐 알코올성 간질환과 지방간, 알코올성 치매 등 각종 질병을 유발한다. 특히 짧은 시간에 ..
-
- “만삭 상태로 크로스핏?” 비난 샀던 호주 여성… 출산..
- [24/12/12 13:09]
- 만삭 상태에서 격렬한 운동을 해 논란을 샀던 호주 역도 선수이자 크로스핏 선수 티아 클레어 투미(31)의 근황이 전해졌다.지난 11일 크로스핏 대회를 포함한 스포츠 행사를 주관하는 Rogue Invitational은 공식 계정..
