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- 아무리 되돌리고 싶어도… 5일간 고칼로리식하면, ‘과식..
- [25/03/01 18:02]
- 정상 체중의 건강한 성인이 5일만 고칼로리 식단을 섭취해도 뇌에 장기적인 영향을 미쳐 과식 습관을 형성한다는 연구 결과가 나왔다.독일 튀빙겐대 당뇨병 및 대사질환 연구소·독일 당뇨병 연구센터 공동 연구팀이..
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- ‘동적 휴식’ 아세요? 피로 풀리고 혈액순환 개선 효과..
- [25/03/01 16:02]
- 3일 주어진 연휴 동안 가만히 집에 앉거나 누워 쉬면서 피로를 푸는 경우가 많다. 하지만 피로 해소를 위해서는 조금씩이라도 움직이는 게 낫다. 바로 '동적(動的) 휴식'을 취하는 것이다.◇동적 휴식, 가볍게 움직여..
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- 아리아나 그란데 “15살부터 ‘이것’으로 마음 다스려”..
- [25/03/01 13:05]
- 가수 겸 배우 아리아나 그란데(31)가 아로마 오일을 바르고 명상하는 것을 좋아한다고 밝혔다. 지난 22일 유튜브 채널 ‘Vogue’에는 ‘Inside Ariana Grande's Loewe Bag | In The Bag | Vogue’라는 제목의 영상이..
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- "날 풀렸는데 산이나 갈까?" 무릎 부상 막는 등산법
- [25/03/01 11:03]
- 낮 기온이 13도까지 오르며 풀린 날씨에 등산을 계획하는 사람이 많다. 그러나 겨우내 굳어있던 몸을 일으켜 산을 오를 땐, 무리하다간 다치기 쉬워 주의가 필요하다. 특히 산에서 내려올 땐 무릎에 전해지는 하중이..
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- 수건 몇 번 쓰고 빠세요? 적정 세탁 주기 “의외네”
- [25/03/01 10:02]
- 수건 세탁은 대다수가 귀찮아하는 집안일 중 하나다. 최근 영국 데일리메일은 수건을 너무 자주 세탁하면 오히려 뻣뻣해질 수 있다며 적절한 세탁 주기에 대한 가이드라인을 보도했다. 수건은 보통 3~5회 사용 후 세..
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- 깨어있는 대부분의 시간 앉아서 보내는 대한민국… 좌식..
- [25/02/28 22:02]
- 한국건강증진개발원이 국민 좌식행동 시간 증가에, 지난 26일 우려를 표하고 나섰다.한국건강증진개발원 김헌주 원장은 “긴 좌식시간은 건강을 위협하는 중대한 요인이다"며 "국민이 좌식행동은 줄이고 신체활동은 ..
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- ‘대표 소식가’ 코드쿤스트, ‘40kg’ 덤벨도 거뜬… 건..
- [25/02/28 19:12]
- 가수 코드쿤스트(35)가 바뀐 아침 루틴을 공개한다.28일 방송되는 MBC 예능 ‘나 혼자 산다’에서 코드쿤스트는 새롭게 바뀐 생활을 보여준다. 코드쿤스트는 아침에 일어나자마자 옷만 갈아입은 채 헬스장으로 향했다..
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- ‘골때녀 출신’ 송해나, 모델 차수민과 ‘이 운동’ 인..
- [25/02/28 16:10]
- 모델 겸 방송인 송해나(38)가 모델 차수민(30)과 러닝하는 근황을 전했다.지난 27일 송해나는 차수민이 올린 영상을 자신의 인스타그램에 게재했다. 영상 속에는 ‘5KM 완’ ‘우리 언니(송해나) 오늘 짱 잘 뛰었음’..
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- 엄지원, 20년간 배에 따뜻한 ‘이것’ 얹고 자… 무슨 효..
- [25/02/28 11:40]
- 배우 엄지원(47)이 20년째 애용하고 있는 수면 아이템을 추천했다. 지난 27일 유튜브 채널 ‘엄지원 Umjeewon’에 ‘언니 그거 뭐예요..? 그동안 궁금증에 모두 답해봅니다’라는 제목의 영상이 게재됐다. 이날 영상..
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- ‘52세’ 송은이, 가방 안에 ‘3가지 영양제’ 들고 다닌..
- [25/02/28 11:31]
- 방송인 송은이(52)가 가방에 챙기고 다니는 영양제를 소개했다.지난 27일 유튜브 채널 ‘보그 코리아’에는 ‘((건강 소중)) 유용한 영양제와 아이템이 가득! 송은이의 왓츠 인 마이 백! (명함, 영양제, 마사지볼, 보..
