-
- “이러니 날씬하지” 유인영, 여행 중에도 ‘이 운동’으..
- [25/01/15 16:00]
- 배우 유인영(41)이 여행 중 요가를 하는 모습을 보였다.지난 14일 유튜브 채널 ‘인영인영’에는 ‘유인영|2025년 첫 여행|베트남 푸꾸옥|비욘드|Vlog’라는 제목의 영상이 올라왔다. 영상에서 유인영은 베트남..
-
- “찬바람 불어도 달린다” 꺼지지 않는 달리기 열풍… 무..
- [25/01/15 15:20]
- 국내 러닝 인구가 1000만 명을 돌파할 만큼, 러닝은 이제 단순 운동이 아닌 문화로 자리 잡았다. 누구나, 언제든, 특별한 장비 없이 시작할 수 있다는 장점 덕분이다. 겨울철 추운 날씨에도 달리기 열풍은 식지 않고..
-
- ‘늘씬 대명사’ 김원희, ‘이것’ 때문에 10kg 훅 쪄…..
- [25/01/15 11:01]
- 방송인 김원희(52)가 40대 시절 급격하게 10kg가 쪘던 사연을 털어놓았다. 지난 14일 방송된 SBS ‘건강테크! 김원희의 원더랜드’에는 50kg대였던 의뢰인이 출산, 갱년기를 겪으며 20kg가량 증가한 사연이 공개됐다..
-
- 푹 못 자면 탈모 생기고 지방 쌓여, 종양 위험까지… ‘..
- [25/01/15 10:40]
- 나이 들며 군데군데 고장 나는 몸이 야속하다. 새해만 되면 시간을 거꾸로 돌리고 싶어진다. 노화를 피할 순 없지만, 최대한 ‘천천히’ 늙어갈 수는 있다. 관건은 숙면이지만, 밤에 곤히 자는 사람은 손에 꼽을 정도..
-
- 당뇨병 있는데 과일 괜찮을까? "혈당지수 살피면, 합병증..
- [25/01/15 09:54]
- 신선한 과일을 적정량 섭취해야 비타민·미네랄을 비롯해 다양한 영양소를 보충할 수 있다. 당뇨병이 있으면 '단 과일이 혈당을 올릴 것'이라는 막연한 불안함 때문에 과일 섭취를 망설이곤 하는데, 당뇨병 환자는 생..
-
- 합병증 해결의 실마리…당뇨발 절단율 대폭 줄이는 ‘이..
- [25/01/15 08:40]
- ‘당뇨병은 합병증이 무서운 질환’이라는 말이 있습니다. 고혈당 상태가 지속되면 몸속 곳곳의 혈관이 손상돼 여러 합병증이 동반되기 때문인데요. 그중에서도 당뇨발(당뇨병성 족부병증)은 가장 치명적인 합병증 중..
-
- 식사 중 ‘이것’만 보충해도… 금연 후 담배 생각 확 줄..
- [25/01/15 08:06]
- 흡연하던 사람이 담배를 끊으면 입이 심심하고 초조해진다. 이 느낌을 이기지 못하고 다시 담배를 피워 금연에 실패하곤 한다. 그러나 ▲변비 ▲흡연 충동 ▲체중 증가 등 금단 증상은 평소 식단으로 완화할 수 있다..
-
- 담배 광고 금지하면, 새로 흡연 시작할 확률 ‘이만큼’..
- [25/01/15 08:00]
- 담배 제품의 광고·판촉·스폰서십(TAPS)을 금지하면 사람들이 흡연을 시작할 확률이 37% 감소하고 흡연을 지속할 확률은 20% 낮출 수 있다는 연구 결과가 나왔다.호주 그리피스대 레오폴드 아민데 교수 연구팀은 담..
-
- 스마트폰 보며 ‘이것' 하기… 살찌는 지름길?
- [25/01/15 07:03]
- 스마트폰을 보면서 밥을 먹는 등 이른바 '산만한 식사'가 체중 증가와 연관이 있다는 연구 결과가 나왔다.네덜라드 라인데대 연구팀은 18~28세 성인 46명을 대상으로 산만한 식사와 체중 증가의 연관성을 알아보는 연..
-
- 노인 인지 능력 올리는 실내 온도, 따로 있다?
- [25/01/15 06:00]
- 노인의 인지 기능이 실내 온도에 따라 달라진다는 연구 결과가 나왔다. 섭씨 20~24도일 때 노인의 주의 집중력이 가장 올라가는 것으로 확인됐다.미국 하버드 의대 마커스 노화 연구소 아미르 바니아사디 교수팀은 기..
